15 Zimske dejavnosti v zaprtih prostorih in na prostem za otroke

Vsebina

• Pomen zimske dejavnosti
• Dejavnosti
• 1. Gradnja snežaka
• 2. Peka
• 3. Noč družinskega filma
• 4. Drsanje in hokej
• 5. Pisanje pisem
• 6. Otroška joga
• 7. Notranji pikniki
• 8. Sankanje
• 9. Izdelovanje knjig
• 10. Družabne igre
• 11. Smučanje, deskanje na snegu in krpljanje
• 12. Raziskovanje na prostem
• 13. Paketi sočutja
• 14. Umetniški projekti
• 15. Snežni angeli
• Naj bo varno

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Pregled

Že leta 2008 sem se preselil na Aljasko. Iz San Diega.

Ne, nisem bil nor. Toda iskal sem spremembo in se na Aljaski zaljubil na več potovanjih, ki sem jih opravil pred selitvijo.

Ta ljubezen je zdržala. Mislim, da ne bom nikoli odšel.

Niti pozimi ne.

Toda to, da sem postala mama, je nekoliko spremenilo moj pogled na te zime. Medtem ko sem nekoč cenil lepoto padajočega snega in izgovor, zaradi katerega sem moral ostati s svojo kavo in kaminom, zdaj z nestrpnostjo čakam, da ta sneg pade, da bom lahko svojo punčko peljal ven igrat, ko bodo temperature padle.

In ko ne pride? Kdaj imamo nenavadno suho zimo, ki jo zaznamujejo večinoma led in nevarne razmere (kot sta bili zadnji dve zimi)? Takrat se mi zdi, da se z malčkom prestrašim ur in ur, preživetih v zaprtih prostorih.

Pomen zimske dejavnosti

Raziskovalci z državne univerze v Montani so ugotovili, da otroci pozimi porabijo polovico manj kalorij kot v poletnih mesecih.

Čeprav štetje kalorij za večino staršev odraščajočih in aktivnih otrok verjetno ni velika skrb, bi morale biti ravni aktivnosti. Zdravo gibanje in sodelovanje s svetom okoli nas sta pomembna, morda predvsem za otroke.

Zato je pomembno najti načine, kako ohraniti gibanje in zavzetost otrok, tudi v zimskih mesecih. Zimskim aktivnostim ni treba vedno zvišati srčnega utripa (bolj kot vse poletne dejavnosti), vendar je treba biti osredotočen na ravnotežje.

Zdravstveni strokovnjaki z Univerze v Zahodnih državah poudarjajo, da je tudi nekaj minut na prostem na dan lahko čudovito za boj proti zimski modrini. Iz izkušenj vam lahko povem, tudi otroci so lahko dovzetni.

Od tam naprej je skrivnost srečne zime najti dejavnosti v zaprtih prostorih, ki bi jih lahko tudi angažirale.

Dejavnosti

1. Gradnja snežaka

Ob predpostavki, da imate sneg na tleh, je izhod, da zgradite snežaka, dejavnost, ki jo imajo vsi otroci radi! Ne pozabite s seboj prinesti korenčkovega nosu in klobuka. Pripravite se, da bodo vaši otroci med delom zapeli nenavadno različico Frozen-ovega "Ali želite zgraditi snežaka"!

2. Peka

Skupno peko je lahko odlična družinska vezna dejavnost, ki tudi spodbuja vaše otroke, da s svojimi meritvami uporabijo malo matematike. Poleg tega ni nujno, da vse, kar pečete, sladko in polno sladkorja. V spletu obstaja nekaj odličnih receptov za zdrave kolačke, ki se jih bodo otroci zabavali in se boste počutili odlično, če jim boste dovolili jesti.

3. Noč družinskega filma

Seveda nočete, da bi vaši malčki celo zimo preživeli zaprti v gledanju filmov. Toda enkrat na teden je to odlična priložnost, da se vsi sprostite in uživate v skupnem ogledu nečesa na velikem zaslonu. In čeprav je v resnici vedno zabavno iti v kino, so otroci pogosto prav tako zadovoljni z najemom doma.

4. Drsanje in hokej

Ena naših prihrankov v letošnji zimi je drsanje. Na tleh morda ni snega, a vsaj drsalke lahko nataknemo in uživamo v žvižganju na ledu. Moj malček še ni povsem vstal, vendar se je zagotovo zabaval!

5. Pisanje pisem

Vzpon interneta je resnično odpravil umetnost pisanja pisem, vendar to še ne pomeni, da si to zimo ne morete prizadevati za njegovo oživitev s svojimi otroki! Konec koncev, kdo ne ljubi prejemanja pošte, ki ni račun? Usedite se s svojimi otroki in si sestavite seznam ljudi, ki bi jim radi pisali pisma. Začnite z očitnimi, kot so stari starši, nato pa razmislite o stikih s starimi prijatelji, ki živijo v drugih državah in imajo morda otroke približno iste starosti kot vaši. Lahko bi bilo popolno seznanjanje za pisanje!

6. Otroška joga

Mogoče pozimi ni vedno varno priti ven z otroki, vendar to še ne pomeni, da še vedno ne bi smeli iskati načinov za aktiviranje njihovih majhnih mišic. Joga v zaprtih prostorih je lahko odličen način, da otroke uglasite s svojimi telesi, in če jim pomagajo, da se osredotočijo, ko se zataknejo v notranjost, se počutijo malo mešane. Preverite lokalne joga studie in preverite, ali ponujajo kakšne tečaje. Ali poskusite zaporedje doma.

7. Notranji pikniki

Zgrabite tiste kolačke, ki ste jih spekli, in pripravite sceno za piknik v dnevni sobi. Dovolite svojim otrokom, da poskrbijo za namestitev z odejami in gosti s polnjenimi živalmi, nato pa poskrbite za namaz, ki se mu ne bodo mogli upreti!

8. Sankanje

To ni nič pametnega. Če je na tleh sneg, pojdite ven in se sankajte s svojimi otroki!

9. Izdelovanje knjig

Izvlecite obrtne zaloge in z otroki naredite knjigo. Naj zgodbo napišejo (ali vam jo povedo, da jo boste lahko prepisali) in jo ilustrirajo, ali pa za ustvarjanje slikanice uporabite družinske fotografije. To je dejavnost, na kateri bi lahko brez težav preživeli ves dan (ali več dni, za otroke, ki vmes potrebujejo veliko odmorov), in ki bo pripeljala do končnega izdelka, ki bo všeč vašim otrokom.

10. Družabne igre

Uno, Monopoly, Go Fish, Battleship: Ni pomembno, katere igre so vam najljubše, vaši otroci jih bodo radi igrali z vami!

11. Smučanje, deskanje na snegu in krpljanje

Za starejše otroke je izhod in učenje nekaterih zimskih športov z mamo ali očetom lahko zabaven in razburljiv način preživljanja dneva. In če se počutite nekoliko negotovo, kako jih naučiti, se obrnite na lokalna smučišča in se pozanimajte o lekcijah.

12. Raziskovanje na prostem

Večina otrok bi bila navdušena, če bi jih preprosto oblekli v zimsko opremo in jih sprostili zunaj. Seveda sledite skupaj z mlajšimi otroki, vendar jim omogočite prosti čas za raziskovanje in odkrivanje, kaj jim ponuja zunanji svet. Otroci, ki bodo dobili zimski ekološki dnevnik, jih lahko spodbudijo, da dokumentirajo, kar odkrijejo!

13. Paketi sočutja

Morda so vaši otroci začeli opazovati nekatere brezdomce, ki so morda stisnjeni pod odeje na vogalih ulic na vašem območju. Razmislili bi, da bi jim pomagali pri izdelavi paketov sočutja. V škatlo za čevlje napolnite predmete, ki bi lahko koristili nekomu, ki živi na ulici. Stvari, kot so ustekleničena voda, grelniki za roke in palice z granolo, so lahko odličen kraj za začetek. Nato hranite te pakete v avtu in jih podarite tistim, ki jih v hladnih zimskih mesecih vidite na ulici.

14. Umetniški projekti

Slikanje, barvanje, gradnja z glino? Dajte svojim otrokom priložnost za ustvarjanje in zagotovo jim bo uspelo.

15. Snežni angeli

Malčki radi izdelujejo snežne angele in še bolj jim je všeč, ko se spustiš in se jim pridružiš!

Naj bo varno

Ohranjanje zdravja in varnosti v zimskih mesecih bi moralo biti očitno glavna prednostna naloga. Nacionalni inštitut za zdravje daje priporočila za vnos vitamina D, zlasti v zimskih mesecih, ko vaši otroci verjetno ne dobijo toliko sonca. In AAP ima nekaj odličnih priporočil za varno in toplo med zimskimi aktivnostmi na prostem.

Ne pozabite, da zimski meseci ne pomenijo, da se otroci odbijajo od sten, vi pa frustrirano vlečete lase! Naj bodo aktivni, zavzeti in na varnem, za vse vas bo še veliko zabave.