Ali vaš odnos sabotira vaš zdrav način življenja?

Vsebina

• Vaš partner je bolj atletski kot vi
• Vaš partner je zavisten zaradi vaše izgube teže
• Partner vam zameri čas, ki ga porabite za potenje
• Vaš partner se zabava z vašo prehrano
• Vaš partner meni, da ste z drugačno težo videti bolje
• Vaš partner sabotira vaša prizadevanja za prehrano
• Pregled za

Zdi se, da daljši kot so odnosi, daljši je seznam stvari, o katerih se lahko borite. In velik kamen spotike v teh dneh so različni odnosi do hrane in telesne pripravljenosti. Je vegan, ki obožuje jogo; prisega na paleo dieto in CrossFit. Toda nesoglasjem glede tega, kako na svoje zdravje gledate, ni treba porušiti odnosa. Pravzaprav, pravi Alisa Ruby Bash, LMFT, strokovnjakinja za odnose na Beverly Hillsu v Kaliforniji, vas lahko celo zbliža.

Vaš partner je bolj atletski kot vi

iStock

Popravek: Dobra novica po Bashovem mnenju je, da če je vaš partner pomemben atletski odnos, se bo pojavil zgodaj v razmerju v času, ko ga boste zlahka sprejeli ali zapustili. Če ste že nekaj časa skupaj, ta skrb verjetno pove več o vas kot o njem. "Morate preveriti svojo negotovost. Izbral vas je! Ne projicirajte mu lastnih vprašanj," pravi in ​​dodaja, da bi se, če bi on (ali ona) želel partnerja v takšnem tekmovanju v dodgeballu, imel eno od deklet iz njegove ekipe. In če ste še vedno zaskrbljeni? Samo vprašajte ga.

Vaš partner je zavisten zaradi vaše izgube teže

iStock

Popravek: Rekli bomo samo to: Zdi se, da moški veliko lažje shujšajo kot ženske in to, odkrito rečeno, smrdi. Preprosto je stvari spremeniti v tekmovanje, a na koncu, če eden od vas ozdravi, zmagata oba. Zato se morate potruditi, da bo timsko delo, pravi Bash. "Biti zdrav skupaj je odlična ideja," pravi. "Lahko sodelujete kot ekipa, da v hiši hranite zdravo hrano, kuhate obroke, se podpirate in celo skupaj uživate v nagradah."

Partner vam zameri čas, ki ga porabite za potenje

iStock

Popravek: Predanost vašemu najljubšemu razredu Zumbe ni slaba stvar; vsak mora nekaj narediti zase. Težava nastane, ker imamo vsi omejen čas, pojasnjuje Bash. Vendar vam ni treba odnehati, da bi svoje pomembno podjetje ostali na kavču z Netflixom. "Poskusi ga povabiti, naj gre s tabo," predlaga. "In če ga ne zanima, naj bo prednostna naloga, da skupaj določita čas, v katerem oba uživata."

Vaš partner se zabava z vašo prehrano

iStock

Popravek: Moški imajo pogosto veliko pričakovanj glede tega, kako bi se morala ženska prehranjevati (najlepša hvala, reklame Carla Jr.!), Vendar dame ne morejo določiti načina za preživljanje. Nekatera dekleta uspevajo v solatah, druga rada razvajajo s pico in krilci, nekatera pa si v predalu za spodnje perilo nabirajo čokolado, kot veverice, ki se pripravljajo na čokolado. Vse je v redu, pravi Bash in dodaja, da če te tvoj moški draži glede tega, kaj ješ ali ne ješ, je najboljši način za ravnanje s tem, da ga dražiš takoj nazaj. "Obrnite šalo nanj in se ne jemljite preveč resno," pojasnjuje. "Če mislite, da to ni velika stvar, potem tudi on ne bo."

Vaš partner meni, da ste z drugačno težo videti bolje

iStock

Popravek: Vsi smo že slišali, da "fantje radi malo več plena ponoči", toda odvisno od tega, ali gre za bas ali za visoke tone (ali za veselo simfonijo obeh), mora biti odvisno od vas. Bash se s svojimi strankami veliko srečuje s tem vprašanjem in pravi, da čeprav se nekaterim ženskam zdi to komplimenten ali celo osvobajajoč, se drugi počutijo prestrašene. "Seveda hočeš, da se mu zdiš privlačna, a na koncu moraš biti zvest samemu sebi," razlaga in dodaja, da mu moraš samo povedati, kako se počutiš zaradi njegovih komentarjev, in verjetno se bo odpravil.

Vaš partner sabotira vaša prizadevanja za prehrano

iStock

Popravek: Nič ni bolj frustrirajuće kot začetek prvega dne vašega novega zdravega načina življenja, ko ste pravkar očistili vse odpadke iz shrambe, kot da se obrnete in poiščete svojega partnerja, ki stoji tam in drži galono mete. Če se to zgodi samo enkrat, odpravite vprašanje-ali se zaradi izgube teže počuti negotovo glede odnosa? Ali je samo poskušal narediti nekaj lepega? - in se strinjati, da se to ne bo več zgodilo. Če pa postane stalna težava, je to dejansko lahko znak čustvene zlorabe, pravi Bash. "Če se ena oseba trudi izgubiti težo, druga pa jo nenehno poskuša sabotirati, to pomeni, da s to osebo poskušajo manipulirati in lahko celo prispevajo k razvoju odvisnosti od hrane," pojasnjuje. "Če se ne bo ustavil in ne bo šel k tebi na svetovanje, je to kršitev dogovora."

Pregled za