Organizirajte svoja zdravila

Če jemljete veliko različnih zdravil, jih boste morda težko držali naravnost. Morda boste pozabili vzeti zdravilo, vzeti napačen odmerek ali pa jih vzeti ob nepravem času.

Preberite nekaj nasvetov za lažje jemanje vseh zdravil.

Ustvarite sistem za organiziranje, ki vam bo pomagal zmanjšati število napak z zdravilom. Tu je nekaj predlogov.

UPORABITE ORGANIZATOR TABLIC

Organizator tablet lahko kupite v lekarni ali na spletu. Obstaja veliko vrst. Prosite farmacevta, da vam pomaga izbrati organizatorja, ki vam bo najbolj ustrezal.

Stvari, o katerih morate razmisliti pri izbiri organizatorja tablet:

• Število dni, na primer 7, 14 ali 28-dnevna velikost.
• Število predelkov za vsak dan, na primer 1, 2, 3 ali 4 predelki.
• Na primer, če jemljete zdravila štirikrat na dan, lahko uporabite 7-dnevni organizator tablet s 4 predelki za vsak dan (zjutraj, opoldne, zvečer in pred spanjem). Napolnite organizator tablet, da traja 7 dni. Nekateri organizatorji tablet vam omogočajo, da iztisnete enodnevne tablete. To lahko nosite s seboj, če ste cel dan zunaj. 4-krat na dan lahko uporabite tudi drugačen organizator 7-dnevnih tablet. Vsakega označite s časom dneva.

UPORABITE AVTOMATSKI RAZPOREDILNIK

V spletu lahko kupite samodejni razdeljevalec tablet. Ti avtomati:

• Držite tablete v vrednosti 7 do 28 dni.
• Tablete dajte samodejno do 4-krat na dan.
• Utripajoča lučka in zvočni alarm vas opozorijo, da vzamete tablete.
• Poganjajte baterije. Redno menjajte baterije.
• Napolniti ga morate z zdravilom. Napolnite ga lahko sami, ali pa zaupajte zaupanja vrednega prijatelja, sorodnika ali farmacevta.
• Ne dovolite, da zdravila vzamete ven. To je lahko težava, če greste ven.

UPORABITE BARVNE OZNAKE NA STEKLENKIH Z ZDRAVILOM

Z barvnim markerjem označite zdravila po času, ko jih jemljete. Na primer:

• Na stekleničke z zdravili, ki jih zaužijete med zajtrkom, postavite zeleno oznako.
• Na stekleničke z zdravili, ki jih zaužijete ob kosilu, nanesite rdečo oznako.
• Na steklenice z zdravili, ki jih zaužijete ob večerji, napišite modro oznako.
• Na stekleničke z zdravili, ki jih vzamete pred spanjem, nanesite oranžno oznako.

USTVARITE ZAPIS ZDRAVILA

Navedite zdravilo, koliko časa ga jemljete, in pustite prostor, da se odjavite, ko vzamete posamezno zdravilo.

Na seznam uvrstite vsa zdravila na recept, zdravila brez recepta ter vitamine, zelišča in dodatke, ki jih jemljete. Vključite:

• Ime zdravila
• Opis dela
• Odmerek
• Časi dneva ga vzamete
• Stranski učinki

Seznam in zdravila v steklenicah prinesite na sestanke pri zdravstvenem delavcu in ko greste v lekarno.

• Ko poznate svojega ponudnika in farmacevta, se boste z njimi lažje pogovarjali. Želite dobro komunikacijo o svojih zdravilih.
• Pri ponudniku ali farmacevtu preglejte seznam zdravil.
• Vprašajte, ali obstajajo težave s skupnim jemanjem katerega koli zdravila.
• Vedite, kaj storiti, če ste pozabili vzeti odmerek. Večino časa nadaljujete in vzamete naslednji odmerek, ko je predviden. Ne vzemite dvojnega odmerka. Preverite pri svojem ponudniku ali farmacevtu.

Pokličite ponudnika, ko ste:

• Ne veste, kaj storiti, če ste pozabili ali pozabili zdravilo.
• Težave z zapomnitvijo jemanja zdravila.
• Imate težave z jemanjem veliko zdravil. Vaš ponudnik bo morda lahko zmanjšal uporabo nekaterih zdravil. Ne jemljite zdravila in ne prenehajte jemati samostojno. Najprej se pogovorite s svojim ponudnikom.

Organizator tabletk; Dozirnik tablet

Spletno mesto Agencije za raziskave in kakovost zdravstvenega varstva. 20 nasvetov za preprečevanje zdravniških napak: informativni list za bolnike. www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. Posodobljeno avgusta 2018. Dostopno 25. oktobra 2020.

Spletno mesto Nacionalnega inštituta za staranje. Varna uporaba zdravil za starejše odrasle. www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults. Posodobljeno 26. junija 2019. Dostopno 25. oktobra 2020.

Spletno mesto ameriške uprave za hrano in zdravila. Moja evidenca o zdravilih. www.fda.gov/Drugs/ResourcesForYou/ucm079489.htm. Posodobljeno 26. avgusta 2013. Dostopno 25. oktobra 2020.

• Napake pri zdravilih