Plin - napenjanje

Plin je zrak v črevesju, ki se prenaša skozi rektum. Zrak, ki se premika iz prebavnega trakta skozi usta, se imenuje riganje.

Plin imenujemo tudi ravno ali napenjanje.

Plini se običajno tvorijo v črevesju, ko vaše telo prebavi hrano.

Zaradi plina se lahko počutite napihnjeni. V trebuhu lahko povzroči krče ali kolike.

Plin lahko povzročijo nekatera živila, ki jih jeste. Lahko imate plin, če:

• Jejte hrano, ki je težko prebavljiva, na primer vlaknine. Včasih dodajanje več vlaknin v vašo prehrano lahko povzroči začasne pline. Vaše telo se lahko sčasoma prilagodi in preneha proizvajati plin.
• Jejte ali pijte nekaj, česar vaše telo ne zmore. Nekateri ljudje na primer ne prenašajo laktoze in ne morejo jesti ali piti mlečnih izdelkov.

Drugi pogosti vzroki za plin so:

• Antibiotiki
• Sindrom razdražljivega črevesa
• Nezmožnost pravilnega vsrkavanja hranil (malabsorpcija)
• Nezmožnost pravilnega prebavljanja hranil (napačna prebava)
• Požiranje zraka med jedjo
• Žvečilni gumi
• Kajenje cigaret
• Pitje gaziranih pijač

Naslednji nasveti vam lahko pomagajo preprečiti nastanek plinov:

• Hrano temeljiteje prežvečite.
• Ne jejte fižola ali zelja.
• Izogibajte se hrani z visoko vsebnostjo slabo prebavljivih ogljikovih hidratov. Ti se imenujejo FODMAP in vključujejo fruktozo (sadni sladkor).
• Izogibajte se laktozi.
• Ne pijte gaziranih pijač.
• Ne žvečite gumija.
• Jejte počasneje.
• Med jedjo se sprostite.
• Hodite 10 do 15 minut po jedi.

Če imate:

• Plini in drugi simptomi, kot so bolečine v želodcu, rektuma, zgaga, slabost, bruhanje, driska, zaprtje, zvišana telesna temperatura ali izguba teže
• Mastno, smrdljivo ali krvavo blato

Vaš ponudnik bo opravil fizični pregled in postavil vprašanja o vaši anamnezi in simptomih, kot so:

• Katera živila običajno jeste?
• Se je vaša prehrana v zadnjem času spremenila?
• Ste v prehrani povečali vlaknine?
• Kako hitro jeste, žvečite in pogoltnete?
• Bi rekli, da je vaš plin blag ali resen?
• Se vam zdi, da je vaš plin povezan z uživanjem mlečnih izdelkov ali drugih posebnih živil?
• Kaj vam zdi bencin boljši?
• Katera zdravila jemljete?
• Ali imate druge simptome, kot so bolečine v trebuhu, driska, zgodnje sitost (prezgodnja polnost po obrokih), napihnjenost ali izguba teže?
• Ali žvečite umetno sladkan žvečilni gumi ali jeste umetno sladkane bonbone? (Ti pogosto vsebujejo neprebavljive sladkorje, ki lahko povzročijo nastanek plina.)

Preskusi, ki jih je mogoče opraviti, vključujejo:

• CT trebuha
• Ultrazvok trebuha
• Rentgenska slika barijevega klistirja
• Rentgenska slika pogoltne barija
• Krvno delo, kot je CBC ali krvni diferencial
• Sigmoidoskopija
• Zgornja endoskopija (EGD)
• Dihalni test

Napenjanje; Flatus

• Črevesni plin

Azpiroz F. Črevesni plini. V: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, ur. Sleisengerjeva in Fordtranova bolezen prebavil in jeter. 11. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: 17. poglavje.

Dvorana JE, Dvorana ME. Fiziologija prebavil. V: Dvorana JE, Dvorana ME, ur. Guyton in Hall učbenik za medicinsko fiziologijo. 14. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: poglavje 67.

McQuaid KR. Pristop k bolniku z boleznimi prebavil. V: Goldman L, Schafer AI, ur. Zdravilo Goldman-Cecil. 26. izdaja Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavje 123.