Akupresurne točke za spodbujanje delovne sile

Vsebina

• Akupresura in delovna sila
• Kaj je akupresura?
• 1. Vranica 6 točk
• 2. Mehur 60 točk
• 3. Perikardij 8 točk
• 4. Mehur 67 točk
• 5. Debelo črevo 4 točke
• 6. Mehur 32 točk
• Odvzem

Akupresura in delovna sila

Predstavljajte si to: stojite v svoji kuhinji, gležnji, nabrekli do velikosti grenivke, ostri bolečine vas streljajo po hrbtu in buljite v stenski koledar pred vami. Vaš nosečniški trebuh se nežno dotika stene, ko gledate svoj obkroženi rok. Uradno ste čez 40 tednov, vendar se zdi, da vaš dojenček hoče ostati pri njem.

Roki so seveda le ocene. Za večino mamic je običajno, da se porodijo en do dva tedna pred ali po predvidenem roku. Zdravniki menijo, da je to rutina.

Toda prepozno ali poporodno nosečnost lahko izčrpane mame pusti, da bodo še bolj pod stresom. Prezgodaj pričakovana mama bi lahko preizkusila katero koli od možnih domačih zdravil (pomislite na ananas in romantiko), da bi otroka naravno pripeljala na svet.

Številne nosečnice, ki so po porodu, se bodo obrnile na alternativno medicino, da bi pomagale spodbuditi porod, če se želijo izogniti medicinski indukciji. In ena priljubljena metoda med mamami je akupresura.

Kaj je akupresura?

Akupresura je manj znani spremljevalec akupunkture. Akupunktura je tradicionalna kitajska medicinska praksa, kako natakniti tanke igle na predele telesa, za katere se domneva, da nadzorujejo določen organ ali del telesa. Ideja je lajšanje bolečin in preprečevanje bolezni.

Akupresura namesto igel zahteva telesni pritisk na točke, ki potekajo po meridijanskem sistemu telesa ali poti življenjske energije.

Veliko ljudi, ki poskusijo z akupresuro - ponavadi z energično masažo - naredi to skupaj s sodobnimi medicinskimi praksami. Toda ni redkost, da se akupresura uporablja kot samostojno zdravljenje.

Medtem ko se akupresura in akupunktura štejeta za sporna, pa številne študije kažejo učinkovitost starodavnih zdravil za zmanjšanje porodne bolečine in tesnobe.

Nosečnice se morajo pred poskusom kakršnega koli akupresurnega zdravljenja posvetovati s svojim zdravnikom. Ženske v prvih 10 do 12 tednih in zadnjih 4 tednih nosečnosti so bolj dovzetne za akupunkturno zdravljenje. Akupresura lahko poveča pretok krvi v maternico, vpliva na hormonske odzive in spodbudi krčenje maternice, zato jo je treba uporabljati samo z odobritvijo zdravnika.

Na telesu je šest glavnih akupresurnih točk, za katere se verjame, da povzročajo porod.

1. Vranica 6 točk

Vranica 6 točk (SP6) velja za eno bolj vsestranskih in pogosto uporabljanih točk. Uporablja se za številne pogoje, vključno z indukcijo dela.

Znano kot Sanyinjiao - ali trije yin križišče - SP6 se ​​nahaja nad gležnjem, na zadnji strani golenice (spodnje tele). Gre za razdaljo štirih širin prstov nad notranjo gleženjsko kostjo.

Kaj storiti: S kazalcem za nekaj sekund močno pritiskate na točko. Pred ponovitvijo si vzemite 1-minutni odmor.

2. Mehur 60 točk

Nekaj ​​centimetrov pod SP6 je mehur 60 (BL60). Ta točka je znana kot Kunlun, poimenovan po gorskem območju v Aziji.

Kunlunova točka se nahaja na stopalu, v depresiji med gležnjem in Ahilovo tetivo. Uporablja se za spodbujanje poroda, lajšanje porodnih bolečin in zmanjšanje oviranja.

Kaj storiti: S palcem pritiskajte na BL60 rahlo pritiskom in nekaj minut masirajte točko.

3. Perikardij 8 točk

Znana kot Laogong ali delavska palača, naj bi bila točka perikardija 8 (PC8) zelo koristna pri spodbujanju dela.

Nahaja se na sredini dlani. Z lahkoto ga najdete tako, da naredite pest in najdete točko, kjer se srednji prst dotakne vaše dlani.

Kaj storiti: S palcem druge roke, da na točko pritisnete rahlo pritisk. Masirajte nekaj sekund.

4. Mehur 67 točk

Znana kot Zhiyin ali doseže yin, se točka 67 mehurja (BL67) nahaja na zunanji strani konca roza noga, blizu roba nohta.

Točka Zhiyin naj bi obračala plod in spodbudila krčenje maternice.

Kaj storiti: S palcem in kazalcem trdno pritiskajte na BL67, kot da bi si stisnili nožni prst.

5. Debelo črevo 4 točke

Najpogostejša točka akupresurne terapije je 4 točka (LI4) debelega črevesa, imenovana Hegu, kar pomeni, da se pridružuje dolini.

Nahaja se na zadnji strani roke, globoko med pasom palca in kazalca. Tako kot BL67 velja, da točka LI4 povzroča porod. Lahko tudi zaustavi bolečino in okrepi imuniteto, med drugimi funkcijami za lajšanje težav.

Kaj storiti: S palcem izvajajte mehak pritisk in eno minuto masirajte točko, naredite 1-minutni odmor in začnite znova.

6. Mehur 32 točk

Mehur 32 (BL32), imenovan tudi Ciliao - kar pomeni drugo razpoko - se nahaja v jajčniki zadnjice, ki jo lahko najdete tako, da s prsti držite po hrbtenici, dokler ne pridete desno nad medglutealno razcep.

Ta točka naj bi sprožila krčenje in pomagala pri lajšanju ginekoloških težav.

Kaj storiti: Trdno pritisnite na točko in masirajte, se pomikajte proti zadnjici. To je treba ponoviti nekaj minut.

Odvzem

Akupresura je lahko odličen način za spodbujanje poroda brez uporabe drog ali drugih medicinskih tehnik. Toda vedno bodite previdni in se posvetujte s svojim zdravnikom, preden začnete novo zdravljenje.

Še vedno čakate na svojega otroka? Tu poiščite druge načine, kako naravno spodbuditi delovno silo.