Agar agar v kapsulah
Vsebina
Agar-agar v kapsulah, imenovan tudi samo agar ali agaroza, je prehransko dopolnilo, ki pomaga pri hujšanju in uravnavanju črevesja, saj vodi do občutka sitosti.
Ta naravni dodatek, pridobljen iz rdečih morskih alg, ga je treba jemati dvakrat na dan z obroki, uživati pa ga je treba le po navodilih nutricionista ali zdravnika.
Agar-agar v kapsulah stane med 20 in 40 reali, vsak paket pa ima v povprečju 60 kapsul in je lahkonakup v trgovinah s prehranskimi dopolnili, pa tudi v nekaterih trgovinah z zdravo hrano ali na internetu.
Za kaj je Agar-agar?
Agar-agar v kapsulah ima nekaj prednosti, kot so:
- Pomaga vam pri hujšanju, ker povečuje občutek sitosti in zavira apetit, saj pri zaužitju z vodo v želodcu tvori gel, ki daje občutek polnosti želodca;
- Zmanjša holesterol;
- Privede do izločanja maščob;
- Pomaga pri uravnavanju in čiščenju črevesja, deluje kot naravni relaksant v primeru zaprtja, saj vodi do večje absorpcije vode v črevesju;
- Bojuje se proti telesni šibkosti.
Vendar pa je za doseganje največjih koristi Agar-agarja priporočljivo redno vaditi in se zdravo prehranjevati.
Lastnina Agar-agar
Kapsulni agar-agar je bogat z vlakninami in minerali, kot so fosfor, kalij, železo, klor in jod, celuloza in beljakovine.
Kako jemati zdravilo Agar-agar
Lahko vzamete 2 kapsuli 2-krat na dan pred glavnimi obroki, kot sta kosilo in večerja, s kozarcem vode.
Poleg tega obstajata še agar-agar v prahu in želatina, njegove prednosti pa so podobne kapsulam.
Kontraindikacije za Agar-agar
Ta izdelek ni primeren za nosečnice, doječe matere in otroke, mlajše od 3 let. Poleg tega se morajo ljudje s kroničnimi boleznimi, kot so težave s črevesjem, pred uporabo tega prehranskega dopolnila vedno posvetovati s svojim zdravnikom ali strokovnjakom za prehrano.
Zanimivo
Tveganje mutacije gena protrombina v nosečnosti
