Ja, razmišljal sem o tem: avtizem in samomor

Nedavna zgodba je pokazala, da 66 odstotkov na novo diagnosticiranih odraslih z Aspergerjevim sindromom razmišlja o samomoru.

Za trenutek pomislimo na to.

Sredi pomislekov sem našel članek, ki ima res dobre ideje o tem, zakaj razmišljamo o samomoru. Toda stališče NT (nevrotipično - {textend} nekdo brez avtizma) me nekako počuti invalidnega. Krt je gora za aspi? Daj no. Nisem dovolj majhen, da bi mislil, da je krtič gora; gora je gora in samo zato, ker imaš orodje za plezanje po njej, jaz pa je ne, to še ne pomeni, da je moje orodje nekaj, na kar je treba gledati od zgoraj. Ampak odstopam ...

Diagnozo avtizma sem uradno prejel pri 25. letih. Bil bom na novo diagnosticiran odrasli. Toda zame samomorilne misli prihajajo, ker se počutim kot breme. In vedno sem se tako počutil. Moja prva samomorilna misel je bila pri 13 letih.

Ali je možno, da ne gre le za na novo diagnosticirane odrasle? Kaj pa diagnosticirani najstniki? Otroci?

Lahko je misliti, jaz sem problem. V preteklosti se lahko spomnim toliko ljudi, zaradi katerih sem se počutil, kot da nisem vreden njihovega časa. V sedanjosti lahko pomislim na situacije, na katere nisem psihično pripravljen. Včasih se mi zdi, da želim ukrepati na takšen način. Razumem, da gre za kemično neravnovesje, a veliko ljudi ne.

Med taljenjem sem ravnal na različne načine, zaradi katerih se mi je samomor zdel smiselna možnost. Imel sem kratke misli, na primer, Samo popij vse skupaj, naredi to hitro, in dolge misli: Ali se življenjsko zavarovanje izplača, če je očitno, da ste se ubili?

Vendar sem se že zgodaj naučil, da samomor ni nikoli odgovor. Na televiziji sem videl učinke, ki jih ima življenje na bližnje, in ugotovil sem, da če toliko oddaj predstavlja izkušnjo kot: "Kako lahko je tako in tako biti sebičen?" potem mora biti na samomor samomor - {textend} sebično dejanje. Odločil sem se, da svoje družine ne bom nikoli spravil skozi to.Čeprav zdaj vem, da je samomorilno razmišljanje simptom večje težave, sem vesel, da sem se te lekcije naučil zgodaj.

Vsakič, ko mi je misel prišla na misel, sem jo premagal - {textend} do te mere, da je to le "koristen" opomin, da sem še vedno živ in na nek način uspevam. Še posebej na način, da preživim samega sebe. Nočem si dovoliti samosabotaže. V bistvu samo dvakrat premislim o vsem, preden to storim, nato pomislim na najverjetnejši izid. To me je pripeljalo do tega, da sem uspešen za nekoga s svojimi motnjami.

NT razmišljajo s svojo podzavestjo, kar pomeni, da njihov zavest ni osredotočen na prepoznavanje vhodnih podatkov, kot so očesni stik, govor telesa, obrazni gibi itd. Njihov zavestni um mora le predelati to, kar je rečeno, tako da so njihovi možgani veliko hitrejši pri druženju kot pri nas.

Naši možgani in podzavest delujejo drugače kot njihovi in ​​naš miselni proces vključuje obdelavo besedil namesto prefinjenih namigov. Težave s pogovorom, povezane s to vrsto mišljenja, lahko vodijo do semantičnih nesoglasij in nesporazumov.

Želimo si povezave, verjetno bolj kot NT, in tesnoba zaradi zmedenosti nas pogosto povzroči, da smo napačno razumljeni kot morda agresivni, sitni ali namerno zmedeni. (Opomba: Včasih nas lahko razlagajo kot smešne.)

To lahko povzroči, da se NT zaradi našega vedenja ali pomanjkanja vzajemnosti boji, jezi, zmede ali radovedno. V večini primerov poskušajo govoriti v jeziku občutkov, subtilni znaki pa pospešijo tempo pogovora. Na tovrstnih borzah smo ponavadi občutljivi. V mislih razmišljamo, ali ne vidite, kako se trudim?

Več kot enkrat me je ta zlom privedel do tega, da sem idiot, in me nato razjezil. Sem ognjena duša, a vsi nismo. Nekateri smo nežnejši in bolj dovzetni za prerivanje nekoga, za katerega se zdi, da ve, kaj se dogaja. Aleksitimija ponovno udari.

Ker poskušamo ugotoviti, ali smo sitni, razumljivi, učinkovito komuniciramo itd., Pri čemer uporabljamo ušesa namesto oči, pogosto zamudimo ali zamenjamo vizualne namige osebe NT, kar vodi do več nesporazumov. Ljudje se bojijo tistega, česar ne razumejo, in sovražijo tisto, česar se bojijo. Pogosto nas pusti, da se sprašujemo: nas sovražijo nevrotipi?

Vendar nas ne sovražijo. Preprosto nas ne razumejo, saj si težko razložimo svoja čustva. To vrzel je treba premostiti. Ne moremo hoditi naokoli in misliti, da nas sovražijo, in ne moremo hoditi naokrog, ne da bi razumeli. To preprosto ni sprejemljiva stiska.

Kot oseba z avtizmom sem iskal in iskal nekaj, s čimer bi lahko pomagal premostiti to vrzel. Ugotovil sem le, da se moram sprejeti in zakonec razumeti moje potrebe. Samosprejemanje je enakomerna in brezpogojna ljubezen do sebe in je bilo nekaj, česar nisem imel vedno. Pa vendar ni nobenega drugega načina sobivanja in to je zelo resnično.

Samospoštovanje temelji na tem, kar si mislite o sebi. Če svojo lastno vrednost izpeljete iz tega, kar drugi mislijo o vas, bo to za vedno odvisno od vašega vedenja. To pomeni, da se boste, ko vas bodo drugi ljudje negativno ocenili zaradi taljenja, počutili slabo zaradi sebe. Strašno se boste počutili zaradi nečesa, česar ne morete nadzorovati. Kakšen smisel ima to?

Če se sprejmete, spustite iluzijo, da lahko psihološko obvladujete nevrološki problem.

Za dobro počutje osebe z avtizmom je pomembno, da ima samozavest. Samopodoba vpliva na vse, kar počnemo - {textend}, vključno s tem, da se poškodujemo in ubijemo.

Če vi ali nekdo, ki ga poznate, razmišljate o samomoru, je na voljo pomoč. Obrnite se na Nacionalna telefonska linija za preprečevanje samomorov na 1-800-273-8255.

Različica tega članka se je prvotno pojavila dne Ariannino delo.

Arianne Garcia želi živeti v svetu, v katerem se vsi razumemo. Je pisateljica, umetnica in zagovornica avtizma. Blogi tudi o življenju z avtizmom. Obiščite njeno spletno mesto.