Ali vas lahko obrazne maske za COVID-19 zaščitijo tudi pred gripo?

Vsebina

• Dejstvo: Uradna priporočila za preprečevanje širjenja gripe ne vključujejo nošenja mask.
• Ne glede na to pa strokovnjaki za javno zdravje močno priporočajo nošenje maske za obraz v letošnji sezoni gripe.
• Kakšna maska ​​za obraz je najboljša za preprečevanje gripe?
• Pregled za

Zdravstveni strokovnjaki so mesece opozarjali, da bo letošnja jesen huda za zdravje. In zdaj je tukaj. COVID-19 še vedno močno kroži, hkrati pa se sezona prehlada in gripe šele začenja.

Povsem naravno je, da imate nekaj – v redu, veliko – vprašanj o tem, kaj lahko storite, da se zaščitite, vključno s tem, ali lahko ista maska ​​za obraz, ki jo nosite za zaustavitev širjenja COVID-19, zaščiti tudi pred gripo. Tukaj je tisto, kar morate vedeti.

Dejstvo: Uradna priporočila za preprečevanje širjenja gripe ne vključujejo nošenja mask.

Centri za nadzor in preprečevanje bolezni trenutno ne priporočajo, da bi ljudje nosili masko za obraz, da bi preprečili širjenje gripe. Kaj CDC ne priporočamo naslednje:

• Izogibajte se tesnemu stiku z bolnimi ljudmi.
• Umijte si roke z milom in vodo.
• Kadar milo in voda nista na voljo, si umijte roke z razkužilom za roke na osnovi alkohola.
• Poskusite se čim bolj izogibati dotikanju oči, nosu in ust.

CDC poudarja tudi pomen vaše cepljenja proti gripi in opozarja, da bo "prejem cepiva proti gripi v obdobju 2020-2021 pomembnejši kot kdaj koli prej." Čeprav cepivo ne ščiti pred in ne preprečuje širjenja COVID-19, pa lahko zmanjšati breme gripe za zdravstveni sistem in zmanjšati tveganje za okužbo z gripo in COVID-19 hkrati, pravi John Sellick, D.O., strokovnjak za nalezljive bolezni in profesor medicine na Univerzi v Buffalu/SUNY. (Več tukaj: Ali vas lahko cepivo proti gripi zaščiti pred koronavirusom?)

Ne glede na to pa strokovnjaki za javno zdravje močno priporočajo nošenje maske za obraz v letošnji sezoni gripe.

Čeprav CDC ne priporoča nošenja maske za preprečevanje širjenja gripe, strokovnjaki pravijo, da to res ni slaba ideja – še posebej, ker bi jo morali nositi tudi za zaustavitev COVID-19.

"Iste metode za preprečevanje širjenja COVID-19 delujejo tudi pri gripi. To vključuje nošenje maske," pravi William Schaffner, MD, specialist za nalezljive bolezni in profesor na Medicinski fakulteti Univerze Vanderbilt. "Edina razlika je v tem, da se lahko cepiš proti gripi." (Povezano: Po premaganju COVID-19 vas Rita Wilson poziva, naj vas cepijo proti gripi)

"Maske so poleg cepljenja še dodatna zaščita in vsi bi jih morali zdaj nositi," dodaja strokovnjakinja za nalezljive bolezni Aline M. Holmes, D.N.P., R.N., klinična izredna profesorica na Univerzi za medicinsko sestro na Univerzi Rutgers.

Pravzaprav so nošenje mask za preprečevanje širjenja gripe dejansko preučevali v času pred COVID-om. En sistematičen pregled 17 študij, objavljenih v reviji Gripa in drugi respiratorni virusi ugotovili, da sama uporaba maske ni dovolj za preprečevanje širjenja gripe. Vendar je bila uporaba kirurških mask uspešna v kombinaciji z drugimi metodami preprečevanja gripe, na primer z dobro higieno rok. "Uporaba mask je najbolje izvesti kot del svežnja osebne zaščite, zlasti s higieno rok tako v domu kot v zdravstvenem varstvu," so zapisali avtorji in dodali, da "zgodnja uvedba in pravilno in dosledno nošenje mask/respiratorjev lahko izboljšata njihovo učinkovitost. "

Druga študija, objavljena v medicinski reviji PLOS Patogeni spremljalo 89 ljudi, med njimi 33, ki so bili v času raziskave pozitivni na gripo, in jim dali izdihniti vzorce diha s kirurško masko in brez nje. Raziskovalci so odkrili, da je 78 odstotkov prostovoljcev izdihalo delce, ki so prenašali gripo, ko so nosili obrazno masko, v primerjavi s 95 odstotki, ko niso nosili maske – ne ogromen razlika, je pa nekaj. Avtorji študije so ugotovili, da so maske za obraz "potencialno" učinkovit način za omejitev širjenja gripe. Toda spet se zdi, da so maske najučinkovitejše v kombinaciji z drugimi higienskimi in preventivnimi praksami. (Povezano: Ali lahko izpiranje ust ubije koronavirus?)

Novejša študija, objavljena avgusta v reviji Pisma skrajne mehanike, ugotovili, da večina tkanin (vključno z novimi in rabljenimi oblačili iz blaga, bombaža, poliestra, svile itd.) blokira vsaj 70 odstotkov dihalnih kapljic. Študija je pokazala, da je maska ​​iz dveh slojev majice v več kot 94 odstotkih blokirala kapljice, kar je enako učinkovitosti kirurških mask. "Na splošno naša študija kaže, da lahko tkanine za obraz, zlasti z več plastmi, pomagajo zmanjšati kapljični prenos okužb dihal," vključno z gripo in COVID-19, so zapisali raziskovalci.

Kakšna maska ​​za obraz je najboljša za preprečevanje gripe?

Za masko za obraz za zaščito pred gripo veljajo enaka pravila kot tista, ki lahko ustavijo širjenje COVID-19, pravi dr. Sellick. Tehnično je respirator N95, ki blokira vsaj 95 odstotkov drobnih delcev, idealen, vendar strokovnjaki pravijo, da jih je težko najti in jih je treba rezervirati za medicinsko osebje.

KN95, ki je kitajska certificirana različica N95, lahko prav tako pomaga, vendar je lahko težko najti dobrega. "Veliko KN95 na trgu je lažnih ali ponarejenih," pravi dr. Sellick. Nekatere maske KN95 so bile odobrene za uporabo v nujnih primerih s strani Uprave za hrano in zdravila, "vendar to ne jamči, da bo vsaka dobra," pojasnjuje.

Kljub temu bi morala svoje delo opraviti platnena maska ​​za obraz, dodaja. "To je treba narediti na pravi način," ugotavlja. Priporoča nošenje vsaj trislojne maske po priporočilih Svetovne zdravstvene organizacije. "Nič ne bo tako dobro kot medicinske maske, toda maska ​​za obraz je vsekakor boljša kot nič," pravi dr. Sellick.

WHO posebej priporoča, da se izogibate zelo raztegljivim materialom (ker ne morejo filtrirati delcev tako učinkovito kot druge, bolj trde tkanine), pa tudi maskam iz gaze ali svile. In ne pozabite: vaša obrazna maska ​​naj se vedno tesno prilega vašemu nosu in ustih, dodaja dr. Sellick. (Povezano: Kako najti najboljšo obrazno masko za vadbo)

Pod črto: Da se zaščitite pred gripo, dr. Sellick priporoča, da še naprej počnete to, kar ste počeli, da preprečite širjenje COVID-19. "Sporočilo o gripi smo uporabili za koronavirus, zdaj pa ga uporabljamo za gripo," pravi.

Podatki v tej zgodbi so točni glede na čas tiska. Ker se posodobitve o koronavirusu COVID-19 še naprej razvijajo, je možno, da so se nekatere informacije in priporočila v tej zgodbi od prvotne objave spremenile. Priporočamo, da se za najnovejše podatke in priporočila redno prijavljate pri virih, kot so CDC, WHO in vaš lokalni oddelek za javno zdravje.

Pregled za