Kako uporabljati ingver za slabost
Vsebina
- 1. Ingverjev čaj
- 2. Ingverjev čaj z limono
- 3. Melonin in ingverjev sok
- 4. Pomarančni sok z ingverjem
- 5. Korenčkov sok z ingverjem
Uporaba ingverjevega čaja ali celo žvečenja ingverja lahko močno olajša slabost. Ingver je zdravilna rastlina z antiemetičnimi lastnostmi za lajšanje slabosti in bruhanja.
Druga možnost je, da pojeste majhen košček ingverjeve korenine, medtem ko vam je slabo. Slabost lahko povzročijo čustvene težave, na primer tesnoba, lahko pa je povezana tudi z nekaterimi boleznimi, kot je črevesna okužba, zato je pomembno upoštevati telesne meje in se izogibati uživanju živil, ki jih je težko prebavite in popijte majhne požirke hladne vode, da lajšate nelagodje. Druge možnosti naravnih zdravil za boj proti slabosti, zlasti med nosečnostjo, so ananasov sok in limonine popslice. Preberite več o domačih zdravilih za morsko bolezen v nosečnosti.
1. Ingverjev čaj
Ingverjev čaj je enostaven za pripravo in ima številne prednosti, zlasti kar zadeva boj proti gibalni bolezni.
Sestavine
- 1 g ingverjeve korenine
- 1 skodelica vode
Način priprave
Sestavine damo v ponev in 5 do 10 minut vremo pravilno pokrito. Precedite in vzemite, ko je toplo. Pijte 1 skodelico ingverjevega čaja 3-krat na dan.
2. Ingverjev čaj z limono
Ingverjev in limonin čaj ne le lajša simptome slabosti, temveč tudi krepi imunski sistem.
Sestavine
- 1 rezina ingverja
- 1 limona
- 1 skodelica vode
Način priprave
Ingver položite v ponev z vrelo vodo in pustite 5 minut. Precedite, iztisnite limonin sok in ga popijte, ko je topel.
Zelo dobro in učinkovito domače zdravilo za slabost, ki nima kontraindikacij, je lahko melonin sok z zelo hladnim ingverjem. Hladna ali ledena hrana je odlična za zdravljenje nenehne slabosti in tudi med nosečnostjo.
3. Melonin in ingverjev sok
Sestavine
- 1/2 melone
- 2 centimetra ingverja
Način priprave
Če želite ta melonin sok z ingverjem pripraviti za slabost, odstranite lupino s polovice melone in skozi centrifugo dodajte olupljen ingver. Če imate raje bolj razredčeno pijačo, dodajte zelo mrzlo gazirano vodo.
Ta mešanica je lahko koristna za nosečnice, ki jih muči jutranja slabost.
4. Pomarančni sok z ingverjem
Tudi pomarančni sok z ingverjem je dobra izbira in vsebuje vitamin A in C, minerale, kot so kalcij, kalij, železo in jod, stevija pa ima prebavne lastnosti, ki pomagajo lajšati slabost.
Sestavine
- 1 pomaranča
- 100 ml vode
- 1 ščepec ingverja v prahu
- 2 kapljici naravnega sladila stevia
Način priprave
Iztisnite pomarančo, dodajte vodo in ingver ter premešajte z žlico. Nato dajte stevijo, dobro premešajte in vzemite naslednjo.
5. Korenčkov sok z ingverjem
Sestavine
- 4 korenja
- ½ skodelica ingverjevega čaja
- 2 skodelici vode
Način priprave
Priprava tega domačega zdravila je zelo enostavna, korenček le operemo, olupimo in narežemo na majhne kocke ter jih skupaj z ingverjem in vodo dodamo v mešalnik. Po dobro pretepanem soku je pripravljen za pitje. Oseba s slabostjo naj dnevno popije vsaj 1 kozarec tega soka.
Drugo odlično domače zdravilo proti slabosti so zamrznjena živila, zato so sladoled, konzervirano sadje, puding, mlečni napitek, želatina in celo hladen limonin sok odlična alternativa za ustavitev slabosti, vendar morda ne bodo dobra. Alternativa za tiste, ki želijo shujšati oz. ne zredite se, ker so na splošno ta živila zelo sladka, z izjemo želatine in limoninega soka.