Nizek testosteron in depresija: obstaja povezava?

Vsebina

• Zakaj je moj testosteron nizek?
• Simptomi nizkega testosterona
• Nizek T in depresija
• Je nizka T ali je depresija?
• Nizka T in ženske
• Možnosti zdravljenja
• Podpora

Kaj je testosteron?

Testosteron je moški hormon, imenovan androgen. In prispeva k telesnim funkcijam, ki vključujejo:

• mišična moč
• spolni nagon
• kostna gostota
• porazdelitev telesne maščobe
• proizvodnja sperme

Čeprav je testosteron kategoriziran kot moški hormon, ga proizvajajo tudi ženske, vendar v nižjih koncentracijah kot moški.

Nizek testosteron (nizek T) pri moških in ženskah lahko povzroči številne fizične in čustvene simptome, vključno z depresijo.

Zakaj je moj testosteron nizek?

Nizek T je znan kot hipogonadizem. Primarni hipogonadizem je težava z modami, organi, ki proizvajajo testosteron.

Moški, ki so imeli poškodbo mod, lahko doživijo primarni hipogonadizem, ki bi ga lahko povzročili:

• zdravljenje raka
• mumps
• višja od običajne ravni železa v krvi

Sekundarni hipogonadizem se pojavi, ko hipofiza ne prejme signalov, da bi ustvarila več testosterona. Vzroki za to okvaro signalizacije lahko vključujejo:

• normalno staranje
• HIV
• AIDS
• tuberkuloza
• debelost
• uporaba opioidnih zdravil

Simptomi nizkega testosterona

Nizka T lahko privede do več sprememb v vašem fizičnem in čustvenem življenju. Največja razlika je lahko v vaši spolni želji in funkciji. Nič nenavadnega je, da moški z nizko vrednostjo T občutno padejo. Morda se vam zdi, da je erekcijo težje doseči in vzdrževati ali pa imate neplodnost.

Testosteron ima tudi vlogo pri moči kosti in mišic. Ko se vam raven hormonov zniža, boste verjetno izgubili kostno in mišično maso in se morda zredili. Te spremembe lahko povečajo tveganje za bolezni srca, diabetes in osteoporozo.

Moški vseh starosti lahko trpijo za nizkim T, vendar je pogostejši pri starejših odraslih.

Nizek T in depresija

Depresija, tesnoba, razdražljivost in druge spremembe razpoloženja so pogosti pri moških in ženskah z nizko T. Vendar raziskovalci niso prepričani, kaj povzroča korelacijo. Terapija s testosteronom lahko okrepi razpoloženje mnogih ljudi z nizko T, zlasti starejših odraslih.

Je nizka T ali je depresija?

Skupni simptomi nizkega T in depresije lahko otežijo diagnozo. Če zapletemo stvari, so tudi depresija, težave z razmišljanjem in tesnoba običajni znaki staranja.

Simptomi, ki so skupni tako nizki T kot depresiji, vključujejo:

• razdražljivost
• anksioznost
• žalost
• nizek spolni nagon
• težave s spominom
• težave s koncentracijo
• težave s spanjem

Fizični simptomi nizkega testosterona in depresije pa se običajno razlikujejo. Ljudje, ki imajo depresijo, vendar imajo normalno raven hormonov, na splošno nimajo otekanja dojk in zmanjšane mišične mase in moči, ki sta povezani z nizko T.

Fizične manifestacije depresije so pogosto osredotočene na glavobole in bolečine v hrbtu.

Če se vi ali ljubljena oseba počutite modre, razdražljive ali preprosto ne, se dogovorite za sestanek s svojim zdravnikom. Fizični pregled in preiskava krvi lahko pomagata ugotoviti, ali je raven testosterona normalna ali če imate pomanjkanje androgena.

Nizka T in ženske

Moški niso edini, ki lahko kažejo upad duševnega zdravja, ko jim pade raven bistvenih hormonov. Ena študija je ugotovila, da ženske z nizkim T pogosto doživljajo depresijo. Ženske z nizkim T diagnosticirajo in zdravijo predvsem pri ženskah, ki imajo perimenopavzo ali so v postmenopavzi.

Možnosti zdravljenja

Nadomestno hormonsko zdravljenje je možnost zdravljenja, ki pomaga obnoviti normalno raven testosterona. Sintetični testosteron je na voljo v več različnih oblikah. Pogostejše izbire vključujejo injekcije, obliže, ki jih nosite na koži, in aktualni gel, ki ga vaše telo absorbira skozi kožo.

Zdravnik vam lahko pomaga, da se odločite, kateri način dostave je najbolj primeren za vaš življenjski slog, zdravstveno stanje in zavarovalno kritje.

Podpora

Pri nekaterih moških lahko nizek T vpliva na samozavest in telesno počutje. Nespečnost, težave s spominom in težave s koncentracijo, ki lahko spremljajo nizek T, so lahko vsi dejavniki.

Ko je zdravljenje vzpostavljeno, je fizično stran enačbe mogoče rešiti, vendar psihološki simptomi včasih ostanejo. Na srečo tudi za to obstaja zdravljenje.

Dihalne vaje in pozorna meditacija se pogosto uporabljajo pri težavah s spanjem in tesnobi. Osredotočenost na vsak vdih vam pomaga, da se sprostite in vam pomaga izprazniti misli negativnih misli.

Dnevnik je način, kako nekateri ljudje organizirajo svoje misli in občutke. Vsak dan ali kadar koli se vam zapiši, kaj si misliš ob določeni uri. Včasih samo, če svoje misli prenesete na papir, se počutite bolje.

Nizka T vpliva na vsakogar drugače. Tudi kognitivno vedenjska terapija je lahko v redu, če imate težave z obravnavanjem psiholoških simptomov nizke T. Terapevt vam lahko pomaga razviti tehnike spoprijemanja.

Potrpežljivost in razumevanje sta lahko tudi odličen način za podporo prijatelju, družinskemu članu ali partnerju, ki se spopada z nizko T.