Dieta H. pylori: kaj jesti in čemu se izogibati

Vsebina

• Živila, dovoljena pri zdravljenju H. pylori
• 1. Probiotiki
• 2. Omega-3 in omega-6
• 3. Sadje in zelenjava
• 4. Brokoli, cvetača in zelje
• 5. Belo meso in ribe
• Kako ublažiti neprijetne simptome zdravljenja
• 1. Kovinski okus v ustih
• 2. Slabost in bolečine v želodcu
• 3. Driska
• Česa ne jesti med zdravljenjemH. pylori
• Meni za zdravljenje H. pylori

V prehrani med zdravljenjem za H. pylori izogibati se je treba uživanju živil, ki spodbujajo izločanje želodčnega soka, kot so kava, črni čaj in brezalkoholne pijače iz kole, poleg tega pa se izogibati živilom, ki dražijo želodec, kot so poper in mastno ter predelano meso, kot sta slanina in klobase.

THE H pylori je bakterija, ki se nastani v želodcu in običajno povzroča gastritis, v nekaterih primerih pa lahko ta okužba povzroči tudi druge težave, kot so razjede, rak na želodcu, pomanjkanje vitamina B12, anemija, diabetes in maščobe v jetrih, zato če se odkrije, je treba zdravljenje, ki ga je določil zdravnik, izvesti do konca.

Živila, dovoljena pri zdravljenju H. pylori

Živila, ki pomagajo pri zdravljenju, so:

1. Probiotiki

Probiotiki so prisotni v živilih, kot sta jogurt in kefir, poleg tega pa jih lahko uživamo v obliki dodatkov v kapsulah ali v prahu. Probiotike tvorijo dobre bakterije, ki naseljujejo črevesje, in spodbujajo proizvodnjo snovi, ki se borijo proti tej bakteriji, in zmanjšujejo neželene učinke, ki se pojavijo med zdravljenjem bolezni, kot so driska, zaprtje in slaba prebava.

2. Omega-3 in omega-6

Uživanje omega-3 in omega-6 pomaga zmanjšati vnetje v želodcu in preprečiti rast H. pylori, ki pomaga pri zdravljenju bolezni. Te dobre maščobe lahko najdemo v živilih, kot so ribje olje, oljčno olje, korenčkova semena in olje grenivk.

3. Sadje in zelenjava

Med zdravljenjem H. pylori je treba uživati ​​nekislo sadje in kuhano zelenjavo, saj so lahko prebavljive in pomagajo izboljšati delovanje črevesja. Toda nekateri sadeži, kot so maline, jagode, robide in borovnice, pomagajo v boju proti rasti in razvoju te bakterije, zato jih je mogoče zmerno uživati.

4. Brokoli, cvetača in zelje

Te 3 zelenjave, zlasti brokoli, vsebujejo snovi, imenovane izotiocianati, ki pomagajo preprečevati raka in se boriti proti raku. H. pylori, zmanjšanje širjenja te bakterije v črevesju. Poleg tega je ta zelenjava lahko prebavljiva in pomaga zmanjšati nelagodje v želodcu med zdravljenjem. Da bi dosegli te učinke, je priporočljivo zaužiti 70 g brokolija na dan.

5. Belo meso in ribe

Belo meso in ribe vsebujejo nižjo koncentracijo maščobe, kar olajša prebavo v želodcu in preprečuje, da bi hrana porabila preveč časa za prebavo, kar lahko med zdravljenjem povzroči bolečino in zamašen občutek. Najboljši način za uživanje tega mesa je kuhanje v vodi in soli ter z lovorjevim listom, da dobimo več okusa, ne da bi pri tem povzročali kislost v želodcu. Žar na žaru lahko pripravite z oljčnim oljem ali 1 žlico vode, prav tako lahko jedo to meso, praženo v pečici, nikoli pa v olju, prav tako ne smete jesti piščanca ali ocvrtih rib.

Kako ublažiti neprijetne simptome zdravljenja

Zdravljenje za boj H. pylori običajno traja 7 dni in se izvaja z uporabo zdravil, ki zavirajo protonsko črpalko, kot sta omeprazol in pantoprazol, ter antibiotikov, kot sta amoksicilin in klaritromicin. Ta zdravila se jemljejo dvakrat na dan in na splošno neželene učinke, kot so:

1. Kovinski okus v ustih

Pojavi se v začetku zdravljenja in se lahko tekom dni poslabša. Za lažje lajšanje lahko solato začinite s kisom in med umivanjem zob potresete s sodo bikarbono in soljo. To bo pomagalo nevtralizirati kisline v ustih in proizvesti več sline, kar bo pomagalo odpraviti kovinski okus.

2. Slabost in bolečine v želodcu

Bolezni in bolečine v želodcu se običajno pojavijo od drugega dne zdravljenja, da bi se jim izognili, je pomembno, da pijete veliko vode, počivate in uživate lahko prebavljivo hrano, kot so jogurt, beli siri in kremni krekerji.

Za lajšanje jutranje slabosti bi morali po prebujanju piti ingverjev čaj, pojesti 1 rezino navadnega opečenega kruha ali 3 krekerje, hkrati pa se izogibati pitju velike količine tekočine. Tukaj si oglejte, kako pripravite ingverjev čaj.

3. Driska

Driska se običajno pojavi od tretjega dne zdravljenja kot antibiotiki, poleg tega pa tudi izloča H. pylori, na koncu tudi poškodujejo črevesno floro in povzročajo drisko.

Za boj proti driski in zapolnitev črevesne flore bi morali vzeti 1 naravni jogurt na dan in zaužiti lahko prebavljivo hrano, kot so juhe, pireji, beli riž, ribe in belo meso. Oglejte si več nasvetov, kako ustaviti drisko.

Česa ne jesti med zdravljenjemH. pylori

Med zdravljenjem z zdravili se je treba izogibati uživanju hrane, ki draži želodec ali spodbuja izločanje želodčnega soka, poleg hrane, ki poslabša stranske simptome, kot so nadev, slaba prebava. Tako se je pri prehrani pomembno izogibati:

• Kava, čokolada in črni čajker vsebujejo kofein, snov, ki spodbuja gibanje želodca in izločanje želodčnega soka, kar povzroča večje draženje;
• Brezalkoholne in gazirane pijače, ker raztezajo želodec in lahko povzročijo bolečino in refluks;
• Alkoholne pijače, s povečanjem vnetja v želodcu;
• Kislo sadje kot limona, pomaranča in ananas, saj lahko povzročijo bolečino in pekoč občutek;
• Paprika in začinjena hrana, kot so česen, gorčica, kečap, majoneza, Worcestershire omaka, sojina omaka, česnova omaka in začimbe na kocke;
• Mastno meso, ocvrta hrana in rumeni siriker so bogate z maščobami, kar otežuje prebavo in poveča čas zadrževanja hrane v želodcu;
• Predelano meso in konzervirana hranasaj so bogate z konzervansi in kemičnimi dodatki, ki dražijo želodec in črevesje ter povečajo vnetje.

Tako je priporočljivo povečati porabo vode, belih sirov in svežega sadja, kar pomaga zmanjšati vnetje v želodcu in uravnava črevesni tranzit. Oglejte si, kako poteka zdravljenje gastritisa.

Meni za zdravljenje H. pylori

Naslednja tabela prikazuje primer 3-dnevnega menija, ki se uporablja med zdravljenjem:

Po zdravljenju je pomembno, da ne pozabite temeljito sanirati sadje in zelenjavo pred jedjo, kot je H. pylori lahko je prisoten v surovi zelenjavi in ​​ponovno okuži želodec. Ugotovite, kako priti H. pylori.

Oglejte si spodnji video in si oglejte več nasvetov o prehrani z gastritisom: