Bolečina v sredini hrbta: 7 možnih vzrokov in kaj storiti

Vsebina

• 1. Slaba drža
• 2. Poškodba ali kontraktura mišic
• 3. hernija diska
• 4. Osteoartritis
• 5. Majhni zlomi hrbtenice
• 6. Težave s pljuči
• 7. Težave z želodcem
• Kdaj iti k zdravniku

Bolečina na sredini hrbta se pojavi v predelu med spodnjim delom vratu in začetkom reber in je zato običajno povezana s težavami v prsnem delu hrbtenice, to je 12 vretenc, ki so na tem mestu. Tako so najpogostejše težave, povezane s to bolečino, slaba drža, hernija diska, osteoartritis ali celo majhni zlomi.

Vendar se v nekaterih primerih ta vrsta bolečine lahko zgodi tudi, kadar pride do spremembe organa, ki je v tej regiji, na primer pljuč ali želodca.

Zato je najbolje, da se vedno posvetujete s splošnim zdravnikom, da ugotovite pravi vzrok bolečine in določite najboljšega strokovnjaka, ki bo najustrezneje zdravil.

1. Slaba drža

Slaba drža skozi ves dan je glavni vzrok za bolečino na več mestih na hrbtu, še posebej takrat, ko veliko časa preživite v sedečem položaju z upognjenim hrbtom. To se zgodi, ker je hrbtenica pod stalnim pritiskom, kar na koncu preobremeni mišice in vezi hrbta, kar povzroči občutek stalne bolečine.

Kaj storiti: najbolje je, da ves dan vedno držite pravilno držo, vendar je ta nasvet še toliko bolj pomemben za tiste, ki delajo s stalno upognjenimi hrbti. Oglejte si 7 navad, ki poslabšajo držo telesa, in celo nekatere vaje, ki pomagajo okrepiti hrbet za lajšanje tovrstnih bolečin.

2. Poškodba ali kontraktura mišic

Poleg slabe drže so še en glavni vzrok za bolečine v hrbtu mišične poškodbe in kontrakture. Ta vrsta poškodbe je pogostejša pri ljudeh, ki vadijo z zelo težkimi utežmi, lahko pa se zgodi tudi doma, ko poskušajo pobrati zelo težek predmet, pri čemer uporabljajo samo hrbet.

Kaj storiti: vzdrževati moramo počitek in za lajšanje bolečin uporabiti vrečko z vročo vodo za sprostitev prizadetih mišic. Poleg tega masaža na mestu pomaga zmanjšati vnetje in izboljšati nelagodje. Oglejte si druge nasvete za zdravljenje mišične kontrakture.

3. hernija diska

Hernije hernije se pojavijo, ko se disk med vretenci nekoliko spremeni, kar povzroči nenehno bolečino, ki se poslabša pri premikanju hrbta. Poleg tega lahko še vedno mravi ali peče v hrbtu v kateri koli roki ali nogi, saj lahko seva v druge dele telesa.

Kila običajno nastane kot posledica slabe drže v daljšem časovnem obdobju, lahko pa se razvije tudi tako, da pobere zelo težke predmete, ne da bi zaščitila hrbet. Poznati vse vzroke hernije diska in njihove simptome.

Kaj storiti: ob sumu na hernijo diska se je treba posvetovati z ortopedom, da oceni spremembo na disku med vretenci in začne najprimernejše zdravljenje, ki lahko sega od uporabe analgetikov in protivnetnih zdravil, do kirurgije .

4. Osteoartritis

Čeprav je bolj redek, je artroza lahko tudi pomemben vzrok bolečin na sredini hrbta, saj ta bolezen povzroča postopno razgradnjo hrustanca, ki leži med vretenci. Ko se to zgodi, kosti na koncu strgajo in povzročajo bolečino, ki se sčasoma poslabša.

Kaj storiti: pojdite k ortopedu, da potrdi diagnozo in po potrebi začne zdravljenje s fizioterapijo. Če tovrstno zdravljenje ne zadošča za lajšanje bolečin, lahko zdravnik razmisli o operaciji. Preberite več o tem, kako se izvaja fizikalna terapija za artrozo.

5. Majhni zlomi hrbtenice

S starostjo kosti postanejo bolj krhke, zato se pogosto pojavijo majhni zlomi v hrbtenicah hrbtenice, zlasti po kakšni nesreči, padcu ali udarcu v hrbet. Bolečina, ki se pojavi pri zlomu, je lahko zelo močna in se pojavi takoj po travmi, lahko pa se pojavi tudi postopoma.

Majhen zlom hrbtenice lahko poleg bolečine povzroči tudi mravljinčenje v drugih delih telesa, na primer na rokah, rokah ali nogah.

Kaj storiti: čeprav je večina zlomov zelo majhnih, se lahko na koncu razvijejo, če ni ustreznega zdravljenja. Zato je treba ob sumu na zlom dogovoriti sestanek z ortopedom. Do posveta je idealno, da se izogibate preveč trudu s hrbtom. Oglejte si, katere možnosti zdravljenja se najpogosteje uporabljajo v primeru zloma hrbtenice.

6. Težave s pljuči

Včasih bolečine v hrbtu morda niso neposredno povezane s hrbtenico ali hrbtnimi mišicami in se lahko pojavijo, kadar obstajajo težave s pljuči, na primer, kadar se bolečina pojavi ali postane močnejša pri dihanju. V teh primerih se lahko pojavijo tudi drugi simptomi, povezani z dihanjem, na primer zasoplost ali vztrajen kašelj.

Kaj storiti: če so bolečine v hrbtu povezane z drugimi znaki pljučnih težav, se je treba posvetovati s splošnim zdravnikom ali pulmologom, da ugotovi, ali obstajajo spremembe ali okužbe v pljučih, ki jih je treba zdraviti.

7. Težave z želodcem

Podobno kot v pljučih, kadar na želodec vpliva kakšna sprememba, na primer refluks ali čir, lahko bolečina seva na sredino hrbta. Vendar pa v tej situaciji ljudje običajno občutijo tudi pekoč občutek v grlu, težave s prebavo in celo bruhanje.

Kaj storiti: kadar sumite, da so bolečine v hrbtu znak želodčne težave, pojdite k gastroenterologu. Do posveta je najpomembnejše vzdrževanje zdrave prehrane z malo ocvrte hrane, maščob ali sladkorja, pa tudi uporaba prebavnih čajev, na primer. Oglejte si nekaj naravnih načinov za lajšanje bolečin v želodcu med čakanjem na sestanek.

Kdaj iti k zdravniku

V večini primerov bolečine na sredini hrbta niso znak resne težave. Ker pa je ta bolečina lahko povezana tudi z nujnimi situacijami, kot je srčni napad, je priporočljivo iti v bolnišnico, če se pojavijo drugi simptomi, kot so:

• Občutek stiskanja v prsih;
• Omedlevica;
• Hude težave z dihanjem;
• Težave s hojo.

Če bolečina izgine tudi več kot 1 teden, pojdite k splošnemu zdravniku ali ortopedu, da ugotovite vzrok in začnete najprimernejše zdravljenje.