Pšenična trava: koristi in način uživanja

Vsebina

• Koristi pšenične trave
• Kako porabiti

Pšenična trava lahko velja za superživilo, saj je bogata z antioksidanti, vitamini, minerali, aminokislinami in encimi, kar ima številne koristi za zdravje.

To rastlino lahko na primer najdete v trgovinah z zdravo hrano, v supermarketih ali na vrtnih trgovinah, z njo pa lahko uravnavate raven hormonov, izboljšate delovanje imunskega sistema, uravnavate apetit in preprečujete staranje kože.

Koristi pšenične trave

Pšenična trava je bogata s klorofilom, ki je v rastlini prisoten pigment in ima antioksidativne lastnosti, pomaga pri odstranjevanju toksinov iz telesa in s tem izboljšanju metabolizma ter favoriziranju procesa hujšanja. Poleg tega se pšenična trava lahko šteje za alkalno hrano, ki pomaga pri odstranjevanju toksinov iz telesa.

Tako se pšenična trava lahko uporablja za:

• Nadzirajte raven holesterola in glukoze v krvi;
• Pospeši postopek celjenja;
• Uravnava apetit;
• Preprečuje naravno staranje kože;
• Pomaga v procesu hujšanja;
• Izboljša prebavo in delovanje črevesja;
• Spodbuja hormonsko ravnovesje;
• Izboljša delovanje imunskega sistema;
• Preprečuje in pomaga pri zdravljenju kožnih in zobnih bolezni.

Med lastnostmi pšenične trave so njene antioksidativne, antiseptične, zdravilne in prečiščevalne lastnosti, zato ima več zdravstvenih koristi.

Kako porabiti

Pšenično travo lahko najdete v trgovinah z zdravo hrano, supermarketih, vrtnih trgovinah in na internetu, prodaja pa se lahko v zrnih, kapsulah ali v naravni obliki.

Da bi imeli največ koristi, je priporočljivo jesti sok pšenične trave na tešče, ki ga je treba stisniti s stiskanjem listov. Vendar je okus soka lahko nekoliko močan in zato lahko na primer dodate sadje, da bo okus bolj gladek.

Tudi pšenično travo je mogoče gojiti doma in jo nato uporabiti za pripravo soka. Če želite to narediti, morate temeljito oprati zrna pšenične trave in jih nato položiti v posodo z vodo in pustiti približno 12 ur. Nato je treba vodo odstraniti iz posode in jo vsak dan prati približno 10 dni, kar je obdobje, ko zrna začnejo kaliti. Takoj, ko vsa zrna kalijo, je pšenična trava, iz katere lahko naredimo sok.