6 vzroki trzanja rok

Vsebina

• Zakaj mi roko trza?
• Kaj povzroča trzanje rok?
• 1. Kofein
• 2. Dehidracija
• 3. Mišični krči
• 4. Sindrom karpalnega kanala
• 5. distonija
• 6. Huntingtonova bolezen
• Kdaj k zdravniku
• Outlook

Zakaj mi roko trza?

Nehoteni mišični krči ali mioklonsko trzanje se lahko zgodijo kadar koli in se pojavijo kjer koli v telesu, vključno z rokami. Čeprav se ti krči pogosto pojavljajo le nekaj trenutkov, ni nenavadno, da trajajo minute do ure.

Skupaj z nenadzorovanimi gibi lahko trzanje rok spremljajo tudi simptomi, kot so:

• bolečina
• pekoč ali mravljinčen v prstih
• otrplost
• tresenje

Trzanje je pogosto in pogosto ne povzroča skrbi. Če rečem, obstaja verjetnost, da je trzanje lahko znak resnejše bolezni ali stanja.

Kaj povzroča trzanje rok?

1. Kofein

Preveč kofeina lahko povzroči telesno trzanje, tudi v rokah. Kofein vsebuje poživila, ki lahko povzročijo krčenje mišic.

Če opazite, da se vaše roke začnejo trzati po jutranji kavi ali pitju energijske pijače, razmislite o prehodu na brezkofeinski napitek.

2. Dehidracija

Dehidracija vpliva na delovanje mišic. Če pijete dovolj vode, se lahko vaše mišice krčijo, mišice pa se lahko tudi nehoteno krčijo in krčijo. Če ste dehidrirani, lahko tudi:

• glavoboli
• suha koža
• slab zadah
• mrzlica
• utrujenost

3. Mišični krči

Mišični krči so pogosto posledica prekomerne napetosti in naporne aktivnosti. To lahko povzroči, da se vaše mišice zategnejo ali skrčijo, kar ima za posledico trzanje in včasih tudi bolečino. Čeprav lahko prizadenejo kateri koli del telesa, so mišični krči v vaši:

• roke
• hrbtne noge
• kvadricepsi
• teleta
• stopala
• Sindrom karpalnega kanala se pojavi, ko je mediani živec stisnjen, ko prehaja v roko. Sprožijo ga lahko številni dejavniki, med drugim:
• uporaba ponavljajočih se gibov rok
• nosečnost
• dednost
• diabetes
• revmatoidni artritis

4. Sindrom karpalnega kanala

Razen trzanja rok se lahko pojavijo tudi simptomi, ki vključujejo:

• otrplost ali mravljinčenje v roki ali prstih
• bolečina
• strelne bolečine, ki potujejo po podlakti
• šibkost

Simptomi sindroma karpalnega kanala se bodo sčasoma poslabšali brez ustreznega zdravljenja. Če bodo diagnosticirali zgodaj, bodo zdravniki pogosto priporočali nehirurške možnosti, kot je uporaba ročne naramnice ali jemanje zdravil. V težjih primerih bo morda potreben kirurški poseg.

5. distonija

Distonija je stanje, ki povzroča ponavljajoče in neprostovoljno krčenje mišic. Lahko prizadene celotno telo ali samo en del, na primer roke. Krči so lahko od blagih do hudih. Lahko povzročijo zaplete, vključno z:

• bolečina
• utrujenost
• težave pri požiranju
• težave pri govorjenju
• telesne prizadetosti
• funkcionalna slepota

Zdravila za distonijo ni, vendar lahko zdravljenje z zdravili in na recept izboljšajo simptome in kakovost življenja.

6. Huntingtonova bolezen

Huntingtonova bolezen povzroči progresivno degeneracijo živčnih celic v vaših možganih. Zaradi tega lahko povzroči gibanje in kognitivne motnje. Simptomi se med posamezniki razlikujejo, nekateri pogostejši simptomi pa vključujejo:

• krčenja mišic
• nehoteno trzanje ali trzanje
• slabo ravnovesje
• težave pri govorjenju
• omejena prilagodljivost
• nenadzorovani izpadi
• Učne težave

Ni znano zdravilo za Huntingtonovo bolezen. Vendar lahko predpisana zdravstvena obravnava in terapija pomagata izboljšati kakovost življenja, medtem ko se zdravijo simptomi motnje gibanja.

Kdaj k zdravniku

Če se vaše trzanje poslabša, izključite resne zdravstvene težave, tako da takoj poiščete zdravniško pomoč. To je še posebej pomembno, če vaše trzanje spremljajo drugi simptomi, kot so:

• šibkost rok
• otrplost ali izguba občutka
• trdovratne bolečine
• oteklina
• trzanje se širi na roke

Outlook

Trzanje rok je relativno pogosto in se pogosto razreši brez zdravniškega zdravljenja. Toda nenehno trzanje in bolečina sta lahko znak resnejšega vprašanja.

Če začnete opažati poslabšanje simptomov, načrtujte obisk zdravnika, da se pogovorite o diagnozi in zagotovite najboljše možnosti zdravljenja, če je to potrebno.