Hiperinsulinemija

Vsebina

• Kakšni so simptomi?
• Kateri so vzroki?
• Kako se diagnosticira?
• Kakšne so možnosti zdravljenja?
• Zdravila
• Vadba
• Prehrana
• Ali obstajajo zapleti s tem stanjem?
• Kakšni so obeti?

Pregled

Hiperinsulinemija je nenormalno visoka raven insulina v telesu. Inzulin je hormon, ki ga tvori trebušna slinavka. Ta hormon pomaga vzdrževati pravilno raven sladkorja v krvi.

Hiperinsulinemija se ne šteje za sladkorno bolezen, če je edini simptom. Vendar pa lahko oboje povzroči insulinska rezistenca. Zato je običajno, da je to stanje povezano s sladkorno boleznijo tipa 2.

Kakšni so simptomi?

Hiperinsulinemija morda nima opaznih simptomov. Nekateri možni simptomi pa lahko vključujejo:

• hrepenenje po sladkorju
• nenavadno povečanje telesne mase
• pogosta lakota
• pretirana lakota
• težave s koncentracijo
• tesnoba ali občutki panike
• pomanjkanje osredotočenosti ali ambicij
• skrajna utrujenost
• hipoglikemija ali nizek krvni sladkor

Simptomi pri dojenčkih in majhnih otrocih lahko vključujejo:

• težave s hranjenjem
• izjemna razdražljivost
• letargija ali brez energije

Kateri so vzroki?

Tipičen vzrok hiperinsulinemije je odpornost na inzulin. Odpornost na inzulin je tisto, kar se zgodi, ko se vaše telo ne odziva pravilno na inzulin. Ta nepravilen odziv povzroči, da vaše telo potrebuje trebušno slinavko, da proizvede več insulina.

Ko vaša trebušna slinavka proizvaja več insulina, se vaše telo še naprej upira in se nepravilno odziva na višje ravni insulina. Vaša trebušna slinavka bo nenehno potrebovala več, da jo nadomesti. Sčasoma vaša trebušna slinavka ne bo mogla slediti količini insulina, ki jo vaše telo potrebuje za ohranjanje krvnega sladkorja na zdravi ravni. Odpornost na inzulin lahko sčasoma privede do diabetesa tipa 2.

Manj pogosta vzroka za to stanje sta insulinoma in nesidioblastoza. Insulinoma je redek tumor celic trebušne slinavke, ki proizvajajo inzulin.

Nesidioblastoza je, ko trebušna slinavka proizvaja preveč celic, ki tvorijo inzulin.

Hiperinsulinemija se lahko razvije tudi po operaciji želodčnega obvoda. Teorija pravi, da so celice postale prevelike in aktivne za telo, a se je telo po obvodu bistveno spremenilo. Zdravniki niso popolnoma prepričani, zakaj se to zgodi.

Drugi vzroki vključujejo:

• genetska nagnjenost
• družinska anamneza hipertenzije ali visokega krvnega tlaka

Kako se diagnosticira?

Hiperinsulinemijo običajno diagnosticiramo s krvnim testom, ki ga opravimo med postom. Lahko se diagnosticira tudi, ko zdravnik preverja druge pogoje, kot je diabetes.

Kakšne so možnosti zdravljenja?

Zdravljenje hiperinsulinemije se začne z zdravljenjem tistega, kar jo povzroča. To še posebej velja, če je vaše stanje posledica insuloma ali nesidioblastoze.

Vaše zdravljenje lahko vključuje tudi kombinacijo zdravil, sprememb življenjskega sloga in morda kirurškega posega. Te spremembe življenjskega sloga vključujejo prehrano in gibanje.

Zdravila

Zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje tega stanja, so enaka ali podobna zdravilom za zdravljenje diabetesa. Vendar je treba zdravila uporabljati le, če prehrana in gibanje nista dovolj za nadzor stanja.

Nekatera zdravila lahko to stanje poslabšajo. Pomembno je, da se o vsakem zdravilu pogovorite s svojim zdravnikom. Pomembno je tudi, da so vsi zdravniki seznanjeni z vsemi zdravili, ki jih jemljete, in z vsemi zdravstvenimi težavami.

Vadba

Vadba ali katera koli fizična aktivnost je lahko učinkovita za izboljšanje občutljivosti telesa na inzulin. To izboljšanje zmanjša odpornost proti insulinu, ki je glavni vzrok hiperinsulinemije. Vadba lahko zmanjša tudi debelost, ki je lahko glavni vzrok tega stanja.

Pogovorite se o vrstah vadbe, ki bi jih morali poskusiti med zdravljenjem tega stanja s svojim zdravnikom. To je zato, ker lahko nekatere vaje ali intenzivnost nekaterih vaj poslabšajo vaše stanje, namesto da bi ga izboljšali.

Obstajata dve glavni vrsti vaj, ki sta priporočljivi za zdravljenje hiperinsulinemije. To so:

• Vaje odpora. Ta tip se osredotoča na eno mišično skupino hkrati. To mora vključevati majhno število ponovitev in pomembnejše počitke vmes.
• Aerobna vadba. Cilj je lahka do zmerna jakost za najučinkovitejše rezultate. Nekatere dobre aerobne vaje za to stanje vključujejo hojo, plavanje in tek.

Priporočljiva je tudi vaja HIIT. To je oblika aerobne vadbe. Menjava kratke nizke in nizkointenzivne nize, ki pomagajo pri okrevanju.

Prehrana

Prehrana je še posebej pomembna pri vsakem zdravljenju, pa tudi pri zdravljenju hiperinsulinemije. Zdrava prehrana lahko pomaga bolje urediti splošne funkcije telesa in zmanjšati odvečno težo. Pomaga lahko tudi pri uravnavanju ravni glukoze in insulina.

Obstajajo tri najprimernejše diete za nadzor glikemije in zdravljenje hiperinsulinemije. To so:

• mediteranska prehrana
• dieta z malo maščob
• dieta z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov

Te diete vam lahko pomagajo pri nadzoru glikemije, kar bo izboljšalo odziv vašega telesa na inzulin. Izogibati se je treba beljakovinski prehrani. Diete z visoko vsebnostjo beljakovin lahko pomagajo pri nekaterih oblikah diabetesa, lahko pa povečajo hiperinsulinemijo.

Vsaka od teh diet je sestavljena predvsem iz sadja, polnozrnatih žit, zelenjave, vlaknin in pustega mesa. Preden začnete nov načrt prehrane, se z zdravnikom pogovorite o vseh spremembah prehrane.

Ali obstajajo zapleti s tem stanjem?

Hiperinsulinemija lahko povzroči nizek krvni sladkor. Nizek krvni sladkor lahko povzroči več resnih zapletov. Ti zapleti lahko vključujejo:

• epileptični napadi
• koma
• težave s kognitivnimi funkcijami (zlasti pri majhnih otrocih)

Kakšni so obeti?

Hiperinsulinemijo je mogoče obvladovati in nadzorovati. Vendar je pomembno, da imate redne preglede pri zdravniku. Ti pregledi bodo omogočili pravočasno diagnozo. Prej ko je to stanje diagnosticirano in zdravljeno, manj verjetno je, da boste imeli resne zaplete.