Pogovorimo se o zadušitvi med seksom

Vsebina

• Kaj je erotična asfiksija?
• Zakaj se ljudje radi zadušijo med seksom?
• Fiziološki vidik
• Psihološki vidik
• Ali je zadušitev med seksom kdaj varna?
• Kako vključiti zadušitev v svoje spolno življenje
• 1. korak: Spoznajte svojo anatomijo.
• 2. korak: Soglasje pred, med in po njem.
• 3. korak: sporočite meje.
• 4. korak: Bodite jasni.
• Pregled za

Če vas misel na roko nekoga na vašem vratu – ali obratno – vznemiri, potem dobrodošli. Dušenje med spolnim odnosom ni nov zalogaj. To ni nekaj nenavadnega, o čemer nihče nikoli ni pomislil. Toda postala je izjemno priljubljena (ali je vsaj vstopila v javno razpravo) deloma zaradi incidenta decembra 2019 z devetnajstletnikom iz New Jerseyja, ki je po nesreči umrl, ko je to počel s partnerjem za igro.

Za razliko od drugih pregibov, kot sta vezanje vrvi in ​​igra z nogami, je zadušitev resna tveganja. S tem nekomu odvzamemo kisik, s tem pa pride tudi velika odgovornost. Najboljši način za zadušitev med spolnim odnosom, če se ga sploh odločite, je razumeti tveganja in storiti vse, kar je v vaši moči, da se poučite, kako ga lahko varno vključite.

Tukaj vam seksualni terapevti delijo vse informacije, ki jih potrebujete o tem, kako vaditi zadušitev med seksom na varen način – saj je varen seks informiran seks. Pojdimo v bistvo tega, kje je fascinacija zadušitve med seksom, pa tudi nekaj ključnih točk, ki si jih je treba zapomniti, preden se lotimo tega.

Kaj je erotična asfiksija?

Dušenje je vrsta erotične zadušitve (EA) ali igranja dihanja, ki jo je mogoče izvesti med samostojnim ali partnerskim seksom (ko se izvaja samostojno, se tehnično imenuje avtoerotična zadušitev). "Igra z dihanjem vključuje prekinitev dotoka zraka za vas, vašega partnerja ali oba med spolno aktivnostjo," pravi klinična seksologinja in psihoterapevtka Kristie Overstreet, dr. To je dobesedno namerno omejevanje kisika v možgane zaradi spolnega užitka.

Dušenje med spolnim odnosom je ena od mnogih oblik dihanja. Druge oblike vključujejo stiskanje nosu, pokrivanje ust in zadrževanje diha. Dihanje (v vseh oblikah) spada pod okrilje igranja roba - vsaka spolna aktivnost, ki lahko povzroči resno škodo.

Zakaj se ljudje radi zadušijo med seksom?

"Igra z dihanjem lahko povzroči povečan občutek vzburjenja," pravi certificirana seksualna terapevtka in strokovnjakinja za odnose, Ashley Grinonneau-Denton, dr. Kaj nekoga pripelje do tega vznemirjenega stanja, se razlikuje, saj je treba upoštevati nekaj stopenj zadušitve.

Fiziološki vidik

"Med zadušitvijo so vaši možgani dobesedno oropani kisika," pravi Kimberly Resnick Anderson, certificirana spolna terapevtka in docentka za psihiatrijo na Medicinski fakulteti UCLA David Geffen. "To lahko povzroči lucidno, a pol-halucinogeno stanje." Pomanjkanje kisika, ki doseže možgane, povzroči izkušnjo, ki jo njeni pacienti primerjajo z bledenjem in izstopom iz zavesti in v njih ponavadi uživajo, pravi.

Potem, "ko se tok kisika vrne, telo dobesedno izdihne," pravi Grinonneau-Denton. "Ta izdih je povezan s sproščanjem dopamina in serotonina [dveh nevrotransmiterjev], ki lahko pogosto povzročita razburljiv občutek, ko se telo obnavlja v prejšnje stanje s kisikom." (Opomba: oba sta tudi za vašo visoko vadbo.) Možgani vzamejo bolečino iz spolnega konteksta in jo prevedejo nazaj v telo kot užitek. Ker pravzaprav bolečina in užitek aktivirata podobne dele možganov, ki so povezani s sprožanjem dopamina.

Psihološki vidik

Obstaja tudi komponenta power-play. "Tako tvegana oblika spolne igre zahteva toliko zaupanja od podrejenega partnerja do dominantnega," pravi Grinonneau-Denton. Sposobnost obvladovanja ali dajanja nadzora nad partnerjem je lahko osvobajajoča. Lahko tudi pokaže ogromno ranljivost. (Povezano: Vodnik po BDSM za začetnike)

Zakaj bi se kdo zadušil, je lahko kateri od teh dejavnikov ali njihova kombinacija. "Pomembno je vedeti, da vsi sodelujejo pri njem iz različnih razlogov in pritožb," pravi Overstreet. Od občutkov fizičnega telesa do spogledovanja s smrtjo je razlog, zakaj se nekdo med seksom rad zaduši, tako kot vsak spolni interes.

Ali je zadušitev med seksom kdaj varna?

"Erotsko dihanje je lahko izredno nevarno," pravi Grinonneau-Denton. "Varnost in privolitev sta vedno pomembna. In ko gre za omejevanje kisika, nekaj, kar moramo vsi preživeti in živeti, vložki zagotovo ne postajajo manjši."

Nevarnosti, ki so povezane s prakso zadušitve, ni mogoče izogniti. Zato je nujno, da veste, v kaj se spuščate, preden poskusite.

Opomba: Prepoznavanje in razumevanje tveganj spolne aktivnosti ne pomeni sramotenja nekoga zaradi izražanja njegovih spolnih interesov. Če vas zadušitev med seksom zanima, vsekakor to storite - vendar to storite varno.

Kako vključiti zadušitev v svoje spolno življenje

Ko že govorimo o raziskovanju prakse varnega zadušitve, je tukaj nekaj praktičnih načinov za to.

1. korak: Spoznajte svojo anatomijo.

"Čeprav vrat ni zasnovan tako, da bi bil šibek, lahko prevelik pritisk povzroči resno škodo, če niste izobraženi glede tega, kar počnete v fiziološkem smislu," pravi Grinonneau-Denton. Izobraževanje o anatomiji vratu vam lahko pomaga ugotoviti, kateri oprijemi so najvarnejši in kako pritiskati.

Obstaja nekaj zelo pomembnih delov telesa, ki prehajajo skozi vrat ali so neposredno v vratu, vključno s hrbtenjačo, glasilkami, delom požiralnika, vratnimi žilami, ki odvajajo kri iz obraza, vratu in možganov, in karotidne arterije, ki oskrbujejo glavo in vrat s krvjo.

Ne glede na to, ali uporabljate svoje roke, kravate ali druge omejitve, je bolje, da se igrate z dihanjem kot informiran posameznik. V tem primeru obveščen o anatomiji vratu. "Izogibajte se neposrednemu pritisku na sapnik (sapnik) in namesto tega pritiskajte na stranice vratu," pravi Anderson. (Povezano: Najboljše spolne igrače, če vas zanima BDSM)

Anderson predlaga, da se povežete s strokovnjakom v skupnosti BDSM na platformi, kot je Fetlife. Nekdo, ki je seznanjen s prakso in vam je sposoben (in pripravljen) pokazati, kako izvajati pritisk z manjšim tveganjem.

2. korak: Soglasje pred, med in po njem.

"Ne razmišljajte niti o igri dihanja brez privolitve vseh strani," pravi Overstreet. Privolitev mora biti ves čas v mislih; enkrat ni dovolj. To vključuje spraševanje, preden se lotite oblike dihanja, kot je zadušitev, pa tudi preverjanje med prizorom, da vidite, kako se počutita oba.

Vsi vpleteni imajo besedo o tem, kaj se dogaja. Ne domnevajte tega, ker je bilo soglasje na začetku ali prvič, da bo soglasje med prizorom ali vsakič. (Tukaj je natančno, kaj pomeni privolitev in kako jo pravilno zaprositi - pred in med spolno izkušnjo.)

3. korak: sporočite meje.

"Poskrbite, da boste lahko govorili, jasno komunicirali in aktivno poslušali," pravi Overstreet. S partnerjem se morate počutiti dovolj udobno, da ustvarite in izrazite svoje meje, vključno z besednimi in neverbalnimi znaki. In se morajo počutiti udobno pri ustvarjanju in izražanju enakega z vami. Preden se lotimo igre dihanja, kot je zadušitev, morajo biti vsi na isti valovni dolžini.

"Ne imejte le varne besede, ampak tudi" varno gibanje ", na primer z roko podpišite znak miru ali štirikrat udarite/udarite z nogo," pravi Anderson. Ko nekomu omejite dihanje, lahko pridejo prav neverbalni namigi (varni gibi).

Če se pogovarjate s partnerjem in ga poslušate, ste prisotni. Lahko bolje razumete svoje všečke in nevšečnosti, njihove všečke in nevšečnosti ter ustvarite vsestransko varnejšo sceno.

4. korak: Bodite jasni.

Želite biti čim bolj prisotni (in trezni), da zagotovite, da je izkušnja čim bolj varna in prijetna. Tudi privolitev pod vplivom v resnici ni privolitev. "Kemikalije lahko poslabšajo presojo, zmanjšajo spretnost in ostrino ter povzročijo zaspanost ali zatemnitev, kar poveča verjetnost poškodb ali smrti," pravi Anderson. Če želite vaditi zadušitev med seksom, izključite alkohol in droge, zaradi svoje varnosti in partnerja.

Pregled za