Ali lahko probiotiki pomagajo moji luskavici?

Vsebina

• Ali obstaja povezava?
• Kako delujejo probiotiki za zdravljenje luskavice?
• Kaj pravijo raziskovalci?
• Kako dodam probiotike v svoj režim?
• Kateri so tradicionalni načini zdravljenja luskavice?
• Kaj lahko storim zdaj?

Ali obstaja povezava?

Probiotiki so živi mikrobi, ki veljajo za dobro za vaše telo. Vaše telo vsebuje trilijone le-teh. In vsaka oseba ima zbirko mikrobov, imenovano mikrobiom, drugačna.

Znanstveniki že od devetdesetih let preučujejo, kako črevesni mikrobi vplivajo na različne bolezni, kot je luskavica. Nedavne raziskave kažejo, da lahko jemanje probiotikov pomaga izboljšati stanje.

Kako delujejo probiotiki za zdravljenje luskavice?

Ljudje z luskavico imajo pogosto večje količine vnetnih bakterij v črevesju. Če dodate koristne bakterije v svojo prehrano, lahko uravnotežite bakterijsko mešanico črevesja. To je zato, ker probiotiki stimulirajo T-celice v telesu. T-celice so odgovorne za uravnavanje imunskega sistema. Lahko tudi zmanjšajo vnetje.

Raziskave na mikrobih in luskavici so novejše. Zgodnje raziskave so pokazale, da lahko probiotiki izboljšajo simptome pri ljudeh z:

• driska
• sindrom razdražljivega črevesja (IBS)
• okužbe kvasovk iz nožnice in sečil
• revmatoidni artritis

Kaj pravijo raziskovalci?

Specifični mikrobi črevesja lahko telesu nudijo koristi zunaj črevesja. Za ljudi z luskavico lahko to pomeni zmanjšano vnetje kože.

Ena študija primera iz leta 2012 je obravnavala probiotično zdravljenje ženske s pustulozno psoriazo. Njena luskavica se ni odzivala na tradicionalno zdravljenje, zato so medicinski strokovnjaki raziskali druge možnosti.

Dali so ji probiotik Lactobacillus. To se običajno uporablja pri proizvodnji jogurta, sira in fermentirane hrane. V dveh tednih so se njene poškodbe začele umirati.

Študija iz leta 2013 je proučevala učinke probiotika Bifidobacterium infantis 35624 na osebe z luskavico. Raziskovalci so zaključili, da jemanje peroralnega probiotika zmanjša biomarkerje za vnetje.

Čeprav obstajajo obetavni dokazi, ameriška uprava za hrano in zdravila (FDA) še ni odobrila probiotikov za zdravljenje nobene bolezni. Potrebnih je več raziskav, da ugotovimo, kateri sevi probiotikov so najbolj v pomoč.

Kako dodam probiotike v svoj režim?

Dodajanje hrane, bogate s probiotiki, v prehrano je preprost način, da te bakterije vnesete v svoj sistem. Probiotične bakterije običajno najdemo v naslednjem:

• jogurt
• fermentirani siri, kot so Gouda, cheddar, švicarski in parmezan
• kruh iz kislega testa
• kumarice
• acidofilno mleko

Razmislite tudi o jemanju probiotičnega dopolnila. Če jemljete dodatek, se posvetujte s svojim zdravnikom. Skupaj lahko izberete najboljšo možnost in izberete ustrezen dodatek za svoje potrebe. Bodite prepričani, da razpravljate o drugih zdravilih ali dopolnilih, ki jih morda jemljete.

Kateri so tradicionalni načini zdravljenja luskavice?

Tradicionalni načini zdravljenja luskavice so odvisni od resnosti izbruha, kje je na telesu in od tega, kako dobro se odzovete na določeno zdravljenje.

Pri rahlih do zmernih izbruhih se zdravljenje običajno začne z lokalnimi mazili in kremami. Lahko vsebujejo kortikosteroide, premogov katran ali vitamine A ali D. Nekateri aktualni načini zdravljenja so izdelki na recept, drugi pa so na voljo brez recepta.

Težje izbruhe lahko zdravimo s sistemskimi zdravili, imunskimi zaviralci ali biologicami. Uporablja se lahko tudi kombinacija teh zdravil. Fototerapija in laserske terapije so lahko učinkovite tudi v kombinaciji z drugimi tretmaji.

Kadar imate luskavico, upoštevajte splošno stanje v času nastanka. To vključuje zdravila, ki jih jemljete, katero koli hrano ali pijačo, ki ste jo uživali, in kakršne koli dejavnosti, v katerih lahko sodelujete. To vam bo pomagalo prepoznati morebitne sprožilce.

Stres, kajenje in nekatera zdravila so znani sprožilci. Nekateri poročajo tudi, da lahko vročina, določena hrana, parfumi ali kemikalije sprožijo plamen psoriaze.

Kaj lahko storim zdaj?

Če se odločite, da boste v svoj režim psoriaze dodali probiotike, hranite dnevnik, v katerem boste beležili, katere probiotike dodate in morebitne rezultate. Tako boste lahko spremljali morebitne spremembe ali izboljšave.

Medtem se držite režima psoriaze. Kožo imejte namazano in čisto, uporabljajte priporočena mazila in jemljite vsakršno predpisana peroralna zdravila. Če opazite kakršne koli nenavadne simptome, se posvetujte s svojim zdravnikom.