Vse, kar bi morali vedeti o magnezijevem stearatu

Vsebina

• Kaj je magnezijev stearat?
• Kaj naredi magnezijev stearat?
• Kakšna so zdravstvena tveganja magnezijevega stearata?
• Koliko je varnega zaužiti?
• Ključni nasveti

Kaj je magnezijev stearat?

Ste se že kdaj vprašali, kakšna je ta obloga na vaših zdravilih in vitaminih? Je dodatek iz magnezijevega stearata.

Magnezijev stearat je lep bel prah, ki se prilepi na kožo in je na otip masten. To je preprosta sol, sestavljena iz dveh snovi, nasičene maščobe, imenovane stearinska kislina, in minerala magnezij. Stearinsko kislino lahko najdemo tudi v številnih živilih, kot so:

• piščanca
• jajca
• sir
• čokolada
• orehi
• losos
• bombažno olje
• palmovo olje
• kokosovo olje

Magnezijev stearat se običajno doda številnim živilom, farmacevtskim izdelkom in kozmetiki. Pri zdravilih in vitaminih je njegov osnovni namen, da deluje kot mazivo.

Kaj naredi magnezijev stearat?

Magnezijev stearat je dodatek, ki se primarno uporablja v kapsulah z zdravili. Šteje se kot "sredstvo za pretok". Preprečuje, da bi se posamezne sestavine v kapsuli zlepile med seboj in stroj, ki kapsule ustvarja. Pomaga izboljšati skladnost in nadzor kakovosti kapsul z zdravili.

Kapsule z zdravili je možno ustvariti brez magnezijevega stearata, težje pa je zagotoviti doslednost in kakovost teh kapsul. Magnezijev stearat se uporablja za zaustavitev razpada in absorpcije zdravil, zato se absorbirajo v pravilnem predelu črevesja.

Kakšna so zdravstvena tveganja magnezijevega stearata?

Magnezijev stearat je splošno priznan kot varen za uživanje. Če zaužijete preveč, lahko ima odvajalni učinek. Lahko draži sluznico črevesja. To povzroči spazem črevesja, kar sproži gibanje črevesja ali celo drisko.

Nekateri v internetu trdijo, da magnezijev stearat zavira vašo imunsko T-celično delovanje in povzroči, da se celovita celična membrana v vaših pomožnih T celicah poruši. Vendar pa ni znanstvenih dokazov, ki bi podpirali te trditve.

Te trditve so bile narejene na podlagi ene same mišje študije, ki je bila povezana s stearinsko kislino in ne z magnezijevim stearatom. Miši nimajo encima v svojih T celicah, ki jih imajo ljudje. Tako je stearinska kislina varna za zaužitje.

Nekateri ljudje tudi trdijo, da lahko magnezijev stearat moti telesno sposobnost absorbiranja vsebine kapsul z zdravili. Vendar spet ni nobenih znanstvenih dokazov, ki bi podpirali te trditve.

Nekateri ljudje poročajo o negativnih reakcijah na magnezijev stearat in se počutijo veliko bolje, ko ga izločijo. Ti ljudje bi lahko imeli občutljivost do tega. Na magnezijev stearat je mogoče biti alergičen, temu dodatku hrani pa se je težko izogniti.

Koliko je varnega zaužiti?

Uprava za hrano in zdravila (FDA) je odobrila magnezijev stearat za uporabo kot dodatek v hrani in dodatkih.

Po podatkih Nacionalnega centra za biotehnološke informacije se šteje za varno za uživanje v količinah, ki so manjše od 2500 miligramov (mg) na kilogram na dan. Za odraslo osebo, ki znaša 150 kilogramov, je to 170.000 mg na dan.

Proizvajalci kapsul in zdravil običajno v svojih izdelkih uporabljajo le majhne količine magnezijevega stearata. Ko jemljete njihove izdelke v priporočenem odmerku, ne vsebujejo dovolj magnezijevega stearata, da bi povzročil negativne stranske učinke.

Ključni nasveti

Vsega, kar ste prebrali na internetu, ne jemljite kot resnico. Če imate pomisleke glede dodatka ali dodatka, ki ga nameravate jemati, najprej izvedite raziskavo. Če ni spletnih raziskav za varnostno kopiranje trditev, predloženih prek spleta, so verjetno napačne. Če dvomite, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Pred poskusom novega dodatka ali zdravila se vedno posvetujte s svojim zdravnikom. Čeprav magnezijev stearat ni eden izmed njih, lahko nekateri izdelki in sestavine vplivajo na to, kako vaše telo absorbira droge. Zdravnik vam lahko pomaga, da se seznanite z možnimi koristmi in tveganji, če dodate nov dodatek ali zdravilo v svojo rutino.