Morit Summers želi, da se vsi nehajo osredotočati na hujšanje

Vsebina

• Pregled za

Trener Morit Summers si je ustvaril močan ugled v tem, da je fitnes dostopen vsem ljudem, ne glede na obliko, velikost, starost, težo ali sposobnosti. Ustanovitelj Form Fitnessa, ki trenira slavne stranke, vključno z Ashley Graham in Danielle Brooks, verjame, da je vsakdo sposoben doseči svoje fitnes cilje. So pa časi, ko ohranjanje telesno pozitivne miselnosti za druge terja čustvene dajatve.

V objavi na Instagramu se je Summers odprl o tem, kako se je v zadnjem času veliko njenih strank pritoževalo, da ne shujšajo dovolj. "V svoji karieri sem bila vedno večja od svojih strank ali vsaj veliko izmed njih," je zapisala v objavi. "Šele v zadnjih nekaj letih je moja stranka postala vse več žensk [ki] bi jih lahko dejansko povezoval in [ki] bi se lahko povezal z mano. Poslušam toliko ljudi, ki se pritožujejo zaradi maščobe na trebuhu, da so strašno pojedli, da te pice ne bi smeli jesti. Večino časa se lahko spopadem s svojimi čustvi in ​​nagovorim ljudi ter jim dam nekaj modrosti. V zadnjem času mi je to veliko težje. " (Povezano: Morit Summers ji ni pustil, da bi jo sramota telesa preprečila, da bi postala trenerka slavnih)

Summersova je pojasnila, da težave niso njene stranke, ampak je neusmiljena osredotočenost družbe na hujšanje. "Imam nekaj najbolj neumnih strank, to so resnično norci, ljudje in ženske, ki spreminjajo svet, a vseeno vidimo, da ne glede na to, kako neverjetni so ljudje, je teža edina stvar, za katero koga zanima," je povedala. "Preganjam to!"

"Vse te ženske so lepe znotraj in zunaj, so pridne karierne ženske, ki so ženskam, kot sem jaz, omogočile, da so lastnice ženskega podjetja, da so v resnici ženske," je nadaljeval Summers. "Zakaj še naprej dopuščamo družbi, da določa, kako se počutimo?" (Povezano: Nisem telesno pozitiven ali negativen, sem samo jaz)

Summers je dodala, da tudi njeno zdravje trenutno ni takšno, zaradi česar je za stranke še toliko težje postaviti pozitiven položaj. slikovno potovanje in da nihče ni imun na duševne bore, ki obkrožajo telesne spremembe. Toda kljub temu, skozi kar doživlja notranje, izguba teže še vedno ni njena prioriteta številka ena. "Vse bi rad spomnil, da sem najtežji, kar sem jih kdaj imel, zato se čustveno spopadam tudi s tem," je razkril trener. "Toda zelo dolgo nazaj sem se odločil, da ne želim, da se moje življenje vrti okoli moje teže. Da nisem hotel razmišljati o vsaki stvari, ki sem jo pojedel, in skrbeti, kako debel sem. Da nisem Ne želim telovaditi (stvar, ki jo obožujem) in se posvetiti izgubi teže." (Povezano: Zakaj je iskanje ~ ravnovesja ~ najboljše, kar lahko naredite za svojo rutino zdravja in fitnesa)

"V takšnem življenju ni veselja," je zapisala. "Ne more biti in nočem, da je to moj fokus." Edini razlog, zakaj Summers pravi, da jo trenutno skrbi za svojo težo, je ta, da ima nekaj "zdravstvenih težav", ki jih mora odpraviti, je zapisala. "Ne skrbi me številka na lestvici," je ponovila.

Kljub temu, da je vodila z zgledom in držala svoje prednostne naloge pod nadzorom, se je zdelo, da je poslušanje pritožb njenih strank povzročilo, da se je Summersova notranja pripoved omajala – takšna je zahrbtna in nalezljiva narava strupene prehrane in kulture hujšanja. "Sprašujem se, če te ženske, ki tehtajo več kot 100 kilogramov manj od mene, mislijo, da so debele, potem moram biti hiša," je zapisal Summers.

Toda globoko v sebi trenerka pravi, da ve, da to ni res. "Pri zdravi pameti mi govorim, da očitno ni tako, ker se vedno znova pojavljajo, da trenirajo z mano in me podpirajo ter mi povedo, kako super in močna sem," je dejala. "Torej vem, da čeprav tehtam več kot 100 funtov več, to ni tisto, kar vidijo. Toda ali ni to bistvo? Ta velikost ni pomembna? Ta osebnost, trdo delo, prijaznost in to, kar dajemo nazaj v svet je tisto, kar je pomembno? Jaz sem več kot svoje telo. Močan sem, pameten in delaven! "

Kot ponazarja Summers, vam osredotočanje na zmage brez obsega omogoča, da si prizadevate za razvoj niza doslednih, zdravih vedenj, hkrati pa ohranjate svoje duševno zdravje in samozavest pod nadzorom – in, kar je še pomembneje, žanjete občutek dosežka in vrednosti, ki ga nima nobene zveze s hujšanjem. (Opomnik: teža sploh ni najboljši barometer zdravja.)

Ker odkrito povedano, je to, kar se dogaja globoko v telesu (ja, kot so možgani in srce), tako ali tako veliko bolj pomembno. Kot je Summers tako zgovorno rekel: Ste veliko več kot to, kar vidite v ogledalu. Dajte si to spoštovanje - zaslužite si.

Pregled za