Nisem imel pojma, da so bile moje »eksistencialne krize« simptom resne duševne bolezni

Vsebina

• Ko sem se postaral, sem opazil, da čeprav ta eksistencialna vprašanja lahko pridejo in gredo v mislih nekoga drugega, se mi zdi, da se vedno držijo v mojem
• Da bi se spopadel s stisko te ponavljajoče se "eksistencialne krize", ki jo je povzročil moj OCD, sem razvil številne prisile
• Vedno sem mislil, da je OCD precej enostavna motnja - ne bi se mogel bolj motiti
• Čeprav bo moj OCD vedno izziv, je postalo boljše izobraževanje o OCD pomemben del zdravljenja

Nisem mogel nehati razmišljati o naravi obstoja. Potem so mi postavili diagnozo.

"Smo samo stroji za meso, ki plujejo po nadzorovani halucinaciji," sem rekel. »Ali te to ne prestraši? Kaj sploh smo delaš tukaj? "

"To spet?" je moj prijatelj vprašal z nasmehom.

Sem zavzdihnila. Da, še enkrat. Še ena od mojih eksistencialnih kriz, takoj na migo.

Obžalovanje nad celotno stvarjo "biti živ" zame ni bilo nič novega. Takšne napade tesnobe imam že od malih nog.

Eno prvih, kar se jih spomnim, se je zgodilo v šestem razredu. Po nasvetu "Samo bodite svoji!" enega prevečkrat, sem odbrusil. Zmeden sošolec me je moral potolažiti, ko sem jokala na igrišču in skozi pridušene jecaje razlagala, da ne morem razbrati, ali sem svoj "pravi jaz" ali samo "pretvarjana različica" sebe.

Pomignila je in se zavedla, da ni v svoji globini, in preprosto ponudila: "Želite narediti snežne angele?"

Na ta planet smo postavljeni z veliko nasprotujočih si razlag, zakaj smo tukaj. Zakaj ne bi Ali spiram? Spraševal sem se. In zakaj niso bili vsi ostali?

Ko sem se postaral, sem opazil, da čeprav ta eksistencialna vprašanja lahko pridejo in gredo v mislih nekoga drugega, se mi zdi, da se vedno držijo v mojem

Ko sem kot otrok izvedel za smrt, je tudi ta postala obsedenost. Najprej sem napisal svojo oporoko (ki je v resnici ustrezala navodilom, katere plišaste živali bodo šle v mojo krsto). Druga stvar, ki sem jo storil, je bilo, da sem nehal spati.

In spominjam se, da bi si že takrat želel, da bi kmalu umrl, da mi ne bi bilo treba živeti s ponavljajočim se vprašanjem, kaj se zgodi potem. Ure sem porabljal za razlago, ki me je zadovoljila, a se mi je zdelo, da je nikoli nisem mogel. Moje prežvekovanje je obsedenost samo poslabšalo.

Takrat še nisem vedela, da imam obsesivno-kompulzivno motnjo (OCD). Moje ponavljajoče se krize so bile pravzaprav nekaj, kar je znano kot eksistencialni OCD.

Mednarodna fundacija za OCD eksistencialni OCD opisuje kot "vsiljivo, ponavljajoče se razmišljanje o vprašanjih, na katera ne moremo odgovoriti in ki so lahko filozofske ali zastrašujoče narave ali oboje."

Vprašanja se običajno vrtijo okoli:

• smisel, namen ali resničnost življenja
• obstoj in narava vesolja
• obstoj in narava sebe
• nekateri eksistencialni koncepti, kot so neskončnost, smrt ali resničnost

Čeprav se lahko s takšnimi vprašanji srečate pri pouku filozofije ali pri zapletu filmov, kot je "Matrica", bi človek običajno prešel od takšnih misli. Če bi doživeli stisko, bi bila trenutna.

Vprašanja za nekoga z eksistencialnim OCD ostajajo. Stiska, ki jo povzroča, je lahko popolnoma onemogoča.

Da bi se spopadel s stisko te ponavljajoče se "eksistencialne krize", ki jo je povzročil moj OCD, sem razvil številne prisile

Ure bi preživljal, premišljujoč, poskušal se boriti proti mislim, tako da bi prišel z razlagami, v upanju, da razrešim napetost. Po ledu bi trkal, kadar koli razmišljal o ljubljeni osebi, ki umira v upanju, da bi jo nekako "preprečila". Vsako noč sem pred spanjem recitiral molitev, ne zato, ker bi verjel v Boga, ampak kot stavo za vsak slučaj, če bi umrl v spanju.

Napadi panike so postali pogost pojav, še slabši zaradi tega, kako malo spanja sem dobil. In ko sem bil vse bolj depresiven - s svojim OCD je zasedel skoraj vso mentalno in čustveno energijo, ki sem jo imel -, sem se pri 13. letih začel samopoškodovati.

Biti živ in se zelo zavedati lastnega obstoja je bilo nevzdržno. In ne glede na to, kako močno sem se poskušal izvleči iz tistega prostora, se mi je zdelo, da ni mogoče pobegniti.

Resnično sem verjel, da prej ko bom umrl, prej bom lahko rešil to na videz brez dna tesnobo zaradi obstoja in posmrtnega življenja. Zdelo se mi je tako nesmiselno, da sem se zataknil na njej, in vendar za razliko od pasti za prste, bolj ko sem se boril z njo, bolj sem se zataknil.

Vedno sem mislil, da je OCD precej enostavna motnja - ne bi se mogel bolj motiti

Nisem si večkrat umival rok ali preverjal peči. Imel pa sem obsesije in prisile; slučajno so bili tisti, ki jih je bilo lažje prikriti in skriti pred drugimi.

Resnica je, da je OCD manj opredeljen z vsebino obsedenosti nekoga in bolj s ciklom obsedenosti in samopomirjanja (ki postane kompulziven), ki lahko nekoga izčrpavajoče spiralizira.

Mnogi ljudje menijo, da je OCD "domiselna" motnja. Resničnost je taka, da je lahko neverjetno strašljiva. Kar se drugim zdi neškodljivo filozofsko vprašanje, se je zapletlo v mojo duševno bolezen in povzročilo opustošenje v mojem življenju.

To še zdaleč ni edina vrsta obsedenosti, ki sem jo imel, vendar jo je bilo eno najtežje prepoznati, saj se na prvi pogled zdi tako tipičen, benigni miselni potek. Takrat, ko ta vlak odide iz tirov, pa postane bolj duševno zdravje kot zgolj filozofski.

Čeprav bo moj OCD vedno izziv, je postalo boljše izobraževanje o OCD pomemben del zdravljenja

Preden sem vedel, da imam OCD, sem svoje obsesivne misli jemal kot evangeljsko resnico. Toda ko se bolj zavedam, kako deluje OCD, lahko prepoznam, kdaj zavijam, uporabim boljše veščine spoprijemanja in gojim občutek sočutja, ko se borim.

Te dni, ko imam "O, bog, vsi smo stroji za meso!" Takoj lahko stvari postavim v perspektivo zahvaljujoč mešanici terapije in zdravil. Resnica je, da je v življenju malo stvari, ki bi jih lahko zanesli. A to je tudi tisto, zaradi česar je življenje tako skrivnostno in celo vznemirljivo.

Naučiti se živeti z negotovostjo in strahom - in, da, možnost, da gre za neko nadzorovano halucinacijo, ki jo vodijo naši možganski računalniki - je le del dogovora.

Ko vse drugo odpove, se rad spomnim, da so iste sile v vesolju, ki so nam prinesle gravitacijo, neskončnost in smrt (in vse te čudne, strašljive, abstraktne stvari), tudi odgovorna za obstoj Tovarne sira in šiba inusa ter Betty White.

In ne glede na to, v kakšen pekel me spravljajo moji možgani OCD, ne bom nikoli ne bodite hvaležni za te stvari.

Sam Dylan Finch je vodilni zagovornik duševnega zdravja LGBTQ +, ki je mednarodno priznal za svoj blog, Let's Queer Things Up!, ki je prvič postal virusen leta 2014. Sam je kot novinar in medijski strateg veliko objavljal o temah, kot so duševno zdravje, transspolna identiteta, invalidnost, politika in pravo ter še veliko več. Sam, ki združuje svoje strokovno znanje na področju javnega zdravja in digitalnih medijev, trenutno deluje kot socialni urednik pri Healthline.