Vodnik brez naravnih deodorantov brez BS (Plus naredite svoje!)

Vsebina

• Znotraj se zgodi, vonj pa ni treba
• Zakaj dišijo naše jame in kako deluje deodorant?
• V:
• A:
• Izdelava del, ki bo dopolnil vašo kemijo
• Naravni deodoranti zajemajo vonj, ne znoj - in to je dobra stvar
• Pojdite naravni
• Ustvarite svoj deodorant
• Tudi vaša prehrana vpliva na vonj

Znotraj se zgodi, vonj pa ni treba

Odpovedovanje skupinam rapov, odhodom v gneči v vlaku ali predstavitvi - vse skupaj zveni kot recept za potencialno puhanje pod pazduho. Medtem ko so tradicionalni deodoranti in antiperspiranti namenjeni zajezitvi telesnega vonja in vlage, so lahko uporabljene sestavine škodljive in dolgoročno celo poslabšajo vaše jame. Lahko celo spremenijo pH-ravnovesje, da bodo vaše jame prijazne znojnicam z bakterijami.

Zato imamo na voljo naravne deodorante in celo kako narediti svoje.

Zakaj dišijo naše jame in kako deluje deodorant?

Znanost, ki stoji za BO, zveni nekoliko odbojno: Podobno kot petrijev iz srednje šole, tudi naši pazduhi ustvarjajo toplo klepetalnico za bakterije. In ko se potimo, ti fantje v bistvu pojedo našo vlago. Odpadki, nastali pri njihovem prigrizku, so tisti, ki ustvarjajo vonj, ki ga povezujemo z znojem.

Medtem ko deodoranti in antiperspiranti počnejo različne stvari, so številne jajčne palice, ki jih vidite na policah, dejansko kombinacije deodorantov in antiperspirantov. Tradicionalni deodoranti uporabljajo protimikrobna sredstva ali etanol za ubijanje bakterij. Po drugi strani antiperspiranti uporabljajo soli na osnovi aluminija, da zamašijo znojne žleze, tako da se te hrošče pazduhe ne morejo zadušiti in ustvariti smrad.

Mogoče se vam to sliši odlično - dvojna kemija bakterijam. Ne tako hitro. Študija iz leta 2016 kaže, da ti tradicionalni izdelki spremenijo ekosistem vaše kože in morda ne na bolje. Lahko bi nevede krepili vonj po telesu, hkrati pa zmanjšali imunski sistem. Udeleženci študije, ki niso uporabljali jamskih izdelkov, so jih imeli Corynebacterium druženje v pazduhi. Ta bakterija proizvaja BO, vendar nas tudi spodbudi proti okužbam.

Corynebacterium je običajna bakterija, ki vzpostavi hišo v pazduhi, skupaj z Stafilokok, Propionibacterium, in Mikrokok. Vaša koža naj bi imela normalno raven bakterij. Tako kot vaše črevesje so tudi nekatere od teh dobrih bakterij. Toda uporaba antiperspirantov lahko povzroči rast ali vnos novih in drugačnih bakterij - tistih, ki so še bolj smrdeči kot prej.

V:

Ali antiperspirant povzroča raka?

A:

Po podatkih Nacionalnega inštituta za rak do danes še ni bilo nobenih raziskav, ki bi povezale uporabo antiperspirantov, ki vsebujejo aluminij, in povečano tveganje za raka dojke. To je ravnovesje med družbeno sprejemljivimi nivoji vonja po telesu in ohranjanjem količine izdelka. Nekatere kemikalije so del vašega vsakdana. Vendar je smiselno čim manj izpostaviti kateri koli kemikaliji. Ker se izdelki izdelujejo in tržijo, še ne pomeni, da poznamo vsa možna dolgoročna tveganja. Če bolj naravni načini ohranjajo vonj telesa navzdol, jih uporabite. Za tiste, ki imate popolno floro kože za BO in ti izdelki ne delujejo, potem izberite dan, ki ga zagotovo potrebujete, deodorant / antiperspirant, in uporabljajte več naravnih izdelkov ali brez drugih izdelkov. Tudi vaš pes vam bo bolj všeč.

Debra Rose Wilson, doktorica zdravstva, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHTAodvisniki predstavljajo mnenja naših medicinskih strokovnjakov. Vsa vsebina je strogo informativne narave in se ne sme obravnavati kot zdravniški nasvet.

Izdelava del, ki bo dopolnil vašo kemijo

Če ste šli naprej in vrgli svojo tradicionalno palico v prid gradnji boljšega mikrobioma v jamah, se morda sprašujete, kaj se vam zdi izdelek naraven. Poleg izogibanja sintetičnim in umetnim sestavinam imajo ti dezodoranti običajno tudi te tri komponente:

• sestavine z razkužilnimi ali antibakterijskimi lastnostmi, na primer kokosovo olje in olje čajevca
• eterična olja, kot so sivka, sandalovina ali bergamot, da zagotovijo prijeten vonj
• naravno vpojne sestavine, kot so soda bikarbona, puščica ali koruzni škrob za boj proti vlagi

Naravni deodoranti ne bodo vključili znojnih žlez kot tradicionalni antiperspiranti, vendar ne vsebujejo pogosto zaskrbljujoče sestavine aluminija.

Naravni deodoranti zajemajo vonj, ne znoj - in to je dobra stvar

Pri prehodu na naravni izdelek ne pričakujte enakih rezultatov kot tradicionalni deodoranti. Lahko traja nekaj dni ali tednov, da bodo vaši pazduhi ponovno uravnotežili svoj ekosistem. Lahko poskusite z detoxom pazduhe, da potencialno pospešite postopek, vendar ne pozabite, da naravni deodoranti ne bodo ustavili znoja. Namesto tega si bodo prizadevali za zmanjšanje vonja, ko se stvari segrejejo.

Svojega osebnega podpisa vonja nikakor ne želimo odpraviti. O vonju telesa pogosto govorimo kot o slabi stvari - vendar ni. Oči so morda prva stvar, na katero se osredotoča fizična privlačnost, vendar imajo nos tudi vlogo tega, s kom se bomo izbrali.

Čeprav si morda ne želite, da bi šli na zmenek, ne da bi se tuširali takoj po vroči jogi, je vaš naravni, nemasiran vonj povsem sprejemljiv v vsakodnevnih okoliščinah. In verjetno je to ena od vaših privlačnih lastnosti.

Pojdite naravni

Naravni deodorant lahko kupite v večini trgovin z naravno hrano, kjer se prodajajo drugi naravni izdelki za nego kože, ali na spletu. Nekateri kultni favoriti vključujejo:

• Schmidtov naravni deodorant
• Zeleni napotki vsi naravni neokušeni deodorant
• Primal Pit Paste

Iskanje pravega naravnega deodoranta lahko vključuje malo poskusov in napak, podobno kot iskanje najljubšega par kavbojk. To je zato, ker ne samo, da vsi drugače dišimo, ampak vsi vonj tudi drugače.

Študija iz leta 2013 kaže, da imamo vsi edinstven nabor genetskih variacij, ki vodijo do sprememb v zaznavanju vonjev. Morda vam ni všeč, kako se vaš naravni vonj pari na primer z nalepljeno pačulijo, toda vaša sestra ljubi način, kako deluje s svojo kemijo. Igrajte se okoli, dokler ne najdete naravnega deodoranta, ki vam ustreza.

Ustvarite svoj deodorant

Prav tako lahko poskusite narediti svoje, če vam spletne možnosti ne ustrezajo. Preizkusite ta enostaven recept:

Sestavine:

• 1/3 skodelice kokosovega olja
• 1/4 skodelice sode bikarbone
• 1/4 skodelice škroba
• 6 do 10 kapljic eteričnega olja, po želji

Navodila:

1. Zmešamo sodo bikarbono in puščico.
2. Pisajte v kokosovem olju, dokler se ne zmešajo. Po želji dodajte eterična olja.
3. Zmes postavite v prazen stekleni kozarec.
4. Za uporabo le majhno količino med prsti segrejte, dokler se ne spremeni v tekočino. Nanesite na svoje jame.

Ko izdelujete svoj naravni deodorant, lahko eksperimentirate z različnimi osnovami, praški in olji. Karitejevo maslo, kakavovo maslo in kokosovo olje delujejo dobro kot osnove, vendar vam ga ni treba imeti, če imate raje formulo v prahu. Samo kombinirajte enake dele sode bikarbone in puščice, nato pa dodajte svoja najljubša olja in stresite, da se zmeša. Shranjujte v praznem kozarcu začimb s stresalnikom.

Tudi vaša prehrana vpliva na vonj

Če se preizkusite v naravnem deodorantu in vas še vedno skrbi vonj po telesu, poskusite s temi BO hackami. Razmislite tudi o tem, kaj jeste. Študija iz leta 2006 na 17 moških je pokazala, da lahko uživanje rdečega mesa negativno vpliva na vonj. Poleg tega razmislite, kako določena živila, kot sta česen ali čebula, vplivajo na dih. Ko se znojite, lahko zaradi teh živil tudi vaše telo zadiha nekoliko močneje.

Če ste resno zaskrbljeni zaradi svojega vonja, se celo s čarovnijo dezoa posvetujte s svojim zdravnikom. Nekatere bolezni ali zdravstvena stanja lahko izboljšajo tudi vašo vonj.

Toda predvsem ne pozabite, da sta znoj in telesni vonj naravni! Ne dovolite, da bi vam roke preprečile, da bi svoje roke spravili v zrak in uživali v življenju.

Jennifer Chesak je samostojna urednica knjig in učiteljica pisanja iz Nashvilla. Je tudi pisateljica pustolovskih potovanj, fitnesov in zdravja za številne nacionalne publikacije. Magistrica znanosti iz novinarstva si je prislužila pri severozahodnem Medillu in dela na svojem prvem fantastičnem romanu, ki je bil postavljen v njeni rodni državi Severna Dakota.