Pregledanih 14 najboljših nootropikov in pametnih zdravil

Vsebina

• 1. Kofein
• 2. L-teanin
• 3. Kreatin
• 4. Bacopa Monnieri
• 5. Rhodiola Rosea
• 6. Panax Ginseng
• 7. Ginko Biloba
• 8. Nikotin
• 9. Noopept
• 10. Piracetam
• 11. Fenotropil
• 12. Modafinil (provigil)
• 13. Amfetamini (Adderall)
• 14. Metilfenidat (Ritalin)
• Spodnja črta
• 9. Noopept
• 10. Piracetam
• 11. Fenotropil
• 12. Modafinil (provigil)
• 13. Amfetamini (Adderall)
• 14. Metilfenidat (Ritalin)
• Spodnja črta

Nootropics in pametna zdravila so naravne ali sintetične snovi, ki jih lahko jemljemo za izboljšanje duševne zmogljivosti zdravih ljudi.

Priljubljenost so pridobili v današnji zelo konkurenčni družbi in jih najpogosteje uporabljajo za krepitev spomina, osredotočenosti, ustvarjalnosti, inteligence in motivacije.

Tukaj je pogled na 14 najboljših nootropikov in kako izboljšajo učinkovitost.

1. Kofein

Kofein je najpogostejša psihoaktivna snov na svetu ().

Naravno ga najdemo v kavi, kakavu, čaju, kola orehih in guarani, dodaja pa se številnim gaziranim pijačam, energijskim pijačam in zdravilom. Lahko ga jemljete tudi kot dodatek bodisi samostojno bodisi v kombinaciji z drugimi snovmi ().

Kofein deluje tako, da blokira adenozinske receptorje v možganih, zaradi česar se počutite manj utrujeni ().

Nizek do zmeren vnos kofeina v višini 40–300 mg poveča vašo pozornost in pozornost ter skrajša vaš reakcijski čas. Ti odmerki so še posebej učinkoviti za ljudi, ki so utrujeni (,,).

Povzetek Kofein je naravno prisotna kemikalija, ki poveča vašo budnost, izboljša vašo pozornost in skrajša reakcijski čas.

2. L-teanin

L-teanin je naravno prisotna aminokislina, ki jo najdemo v čaju, lahko pa jo jemljemo tudi kot dodatek ().

Številne študije so pokazale, da jemanje 200 mg L-teanina deluje pomirjujoče, ne da bi povzročalo zaspanost (,).

Ugotovljeno je bilo, da jemanje celo samo 50 mg - količine, ki jo najdemo v približno dveh skodelicah kuhanega čaja - poveča alfa-valove v možganih, ki so povezani z ustvarjalnostjo ().

L-teanin je še učinkovitejši, če ga jemljete s kofeinom. Zaradi tega jih pogosto uporabljajo skupaj pri dodatkih za povečanje učinkovitosti. Še več, oba se naravno nahajata v čaju (,).

Povzetek L-teanin je aminokislina v čaju, ki lahko poveča občutek umirjenosti in je lahko povezana s povečano ustvarjalnostjo. Njegova učinkovitost je še večja v kombinaciji s kofeinom.

3. Kreatin

Kreatin je aminokislina, ki jo vaše telo uporablja za proizvodnjo beljakovin.

Je priljubljen dodatek za bodybuilding, ki spodbuja rast mišic, a je koristen tudi za vaše možgane.

Po zaužitju kreatin vstopi v vaše možgane, kjer se veže s fosfatom, kar ustvarja molekulo, ki jo vaši možgani uporabljajo za hitro polnjenje celic (11).

Ta povečana razpoložljivost energije za vaše možganske celice je povezana z izboljšanim kratkoročnim spominom in spretnostmi sklepanja, zlasti pri vegetarijancih in ljudeh z velikim stresom (,,).

Študije kažejo, da je varno jemati 5 gramov kreatina na dan brez negativnih učinkov. Učinkoviti so tudi večji odmerki, vendar raziskave o njihovi dolgoročni varnosti niso na voljo ().

Povzetek Kreatin je aminokislina, ki lahko izboljša kratkoročni spomin in spretnosti sklepanja. Najučinkovitejša je pri vegetarijancih in ljudeh, ki so pod stresom. Odmerki 5 gramov na dan so se izkazali za dolgoročno varne.

4. Bacopa Monnieri

Bacopa monnieri je starodavno zelišče, ki se v ajurvedski medicini uporablja za izboljšanje delovanja možganov.

Številne študije so to ugotovile Bacopa monnieri dodatki lahko pospešijo obdelavo informacij v možganih, zmanjšajo reakcijski čas in izboljšajo spomin (,,).

Bacopa monnieri vsebuje aktivne spojine, imenovane bakozidi, ki ščitijo možgane pred oksidativnim stresom in izboljšujejo signalizacijo v hipokampusu, predelu možganov, v katerem se obdelujejo spomini ().

Učinki Bacopa monnieri se ne počutijo takoj. Zato je treba največ mesecev jemati odmerke 300-600 mg za največjo korist (,).

PovzetekBacopa monnieri je zeliščni dodatek, ki dokazano izboljšuje spomin in obdelavo informacij, če ga jemljete več mesecev.

5. Rhodiola Rosea

Rhodiola rosea je adaptogeno zelišče, ki pomaga telesu učinkoviteje obvladovati stres.

Številne študije so to ugotovile Rhodiola rosea dodatki lahko izboljšajo razpoloženje in zmanjšajo občutek izgorelosti tako pri zaskrbljenih kot pri zelo stresnih posameznikih (,).

Jemanje majhnih dnevnih odmerkov Rhodiola rosea dokazano zmanjšuje duševno utrujenost in povečuje občutek dobrega počutja študentov v stresnih izpitnih obdobjih ().

Potrebno je več raziskav, da se določi optimalno odmerjanje in bolje razume, kako zelišče povzroča te učinke.

PovzetekRhodiola rosea je naravno zelišče, ki lahko pomaga telesu, da se prilagodi obdobjem visokega stresa in zmanjša s tem povezano duševno utrujenost.

6. Panax Ginseng

Panax ginseng koren je starodavna zdravilna rastlina, ki se uporablja za krepitev delovanja možganov.

Jemanje enkratnega odmerka 200–400 mg Panax ginseng dokazano zmanjšuje utrujenost možganov in bistveno izboljša uspešnost pri težkih nalogah, kot so težave z duševno matematiko (,,).

Vendar ni jasno, kako Panax ginseng krepi delovanje možganov. Razlog za to so močni protivnetni učinki, ki pomagajo zaščititi možgane pred oksidativnim stresom in izboljšati njihovo delovanje ().

Nekatere dolgoročnejše študije so pokazale, da se vaše telo lahko prilagodi ginsengu, zaradi česar je po nekaj mesecih uporabe manj učinkovito. Zato je potrebno več raziskav o njegovih dolgoročnih nootropnih učinkih ().

Povzetek Občasni odmerki Panax ginseng lahko pomaga izboljšati duševno funkcijo, vendar je potrebno več raziskav o njegovi dolgoročni učinkovitosti.

7. Ginko Biloba

Izvlečki iz listov Ginko biloba drevo lahko pozitivno vpliva tudi na vaše možgane.

Ginko biloba Dokazano je, da dodatki izboljšujejo spomin in duševno procesiranje pri zdravih starejših odraslih, če jih jemljemo vsak dan šest tednov (,,).

Jemanje Ginko biloba pred zelo stresno nalogo tudi zmanjša visok krvni tlak, povezan s stresom, in zniža raven kortizola, vrste stresnega hormona ().

Domneva se, da so nekatere od teh koristi lahko posledica povečanega pretoka krvi v možganih po dodatku z Ginko biloba ().

Čeprav so ti rezultati obetavni, niso vse študije pokazale blagodejnih učinkov. Potrebno je več raziskav, da bi bolje razumeli potencialne koristi Ginko biloba na možgane ().

Povzetek Nekatere raziskave to kažejo Ginko biloba lahko izboljša spomin in miselno obdelavo ter je lahko koristna v stresnih situacijah. Kljub temu je potrebnih več raziskav.

8. Nikotin

Nikotin je naravno prisotna kemikalija, ki jo najdemo v številnih rastlinah, zlasti v tobaku. Je ena izmed spojin, zaradi katerih cigarete povzročajo tako zasvojenost.

Prav tako ga lahko zaužijete z nikotinskim gumijem ali pa ga absorbirate skozi kožo preko nikotinskega obliža.

Študije kažejo, da ima nikotin lahko nootropne učinke, na primer izboljšano budnost in pozornost, zlasti pri ljudeh z naravno slabim razponom pozornosti (,).

Ugotovljeno je bilo tudi, da izboljšuje motorično funkcijo. Še več, žvečenje nikotinskega gumija je povezano z boljšo hitrostjo pisanja in tekočino ().

Vendar ta snov lahko povzroči zasvojenost in je v velikih odmerkih smrtonosna, zato je potrebna previdnost ().

Zaradi nevarnosti zasvojenosti nikotin ni priporočljiv. Vendar je uporaba nikotina upravičena, če poskušate opustiti kajenje.

Povzetek Nikotin je naravno prisotna kemikalija, ki krepi budnost, pozornost in motorične funkcije. Kljub temu v velikih odmerkih povzroča zasvojenost in strupenost.

9. Noopept

Noopept je sintetično pametno zdravilo, ki ga lahko kupite kot dodatek.

V nasprotju z nekaterimi naravnimi nootropiki lahko učinke zdravila Noopept začutimo v nekaj minutah in ne v urah, dneh ali tednih in običajno trajajo več ur (,).

Študije na živalih so pokazale, da Noopept pospeši hitrost oblikovanja možganov in pridobi spomine s povečanjem ravni možganskega nevrotrofnega faktorja (BDNF), spojine, ki spodbuja rast možganskih celic (,,).

Raziskave na ljudeh so pokazale, da to pametno zdravilo pomaga ljudem, da se hitreje opomorejo od možganskih poškodb, vendar je potrebnih več študij, da bi razumeli, kako ga lahko uporabljajo kot nootropno zdravo odraslo osebo.

Povzetek Noopept je hitro delujoč sintetični nootropik, ki lahko izboljša spomin s povečanjem ravni BDNF v možganih. Potrebne pa so bolj človeške raziskave.

10. Piracetam

Piracetam je še ena sintetična nootropna molekula, ki je po strukturi in delovanju zelo podobna Noopeptu.

Izkazalo se je, da izboljšuje spomin pri ljudeh s starostnim duševnim zaostajanjem, vendar se zdi, da pri zdravih odraslih nima velike koristi (,).

V sedemdesetih letih je nekaj majhnih, slabo zasnovanih študij nakazovalo, da lahko piracetam izboljša spomin pri zdravih odraslih, vendar te ugotovitve niso bile ponovljene (,,).

Čeprav je piracetam široko dostopen in ga promovirajo kot pametno zdravilo, raziskav o njegovih učinkih ni.

Povzetek Piracetam se trži kot nootropni dodatek, vendar raziskav, ki bi potrjevale njegovo učinkovitost, ni.

11. Fenotropil

Fenotropil, znan tudi pod imenom fenilpiracetam, je sintetično pametno zdravilo, ki je široko dostopno kot dodatek brez recepta.

Po strukturi je podoben piracetamu in Noopeptu in pomaga možganom, da si opomorejo od različnih poškodb, kot so možganska kap, epilepsija in travme (,,).

Ena študija na podganah je pokazala, da je fenotropil nekoliko izboljšal spomin, vendar raziskave, ki bi podprle njegovo uporabo kot pametno zdravilo pri zdravih odraslih, niso na voljo ().

Povzetek Fenotropil se trži kot pametno zdravilo, vendar raziskave, ki kažejo na koristi za izboljšanje spomina pri zdravih odraslih, niso na voljo.

12. Modafinil (provigil)

Modafinil, ki se običajno prodaja pod blagovno znamko Provigil, je zdravilo na recept, ki se pogosto uporablja za zdravljenje narkolepsije, bolezni, ki povzroča neobvladljivo zaspanost ().

Njegovi stimulativni učinki so podobni učinkom amfetaminov ali kokaina. Študije na živalih pa kažejo, da je tveganje za odvisnost manjše (,).

Številne študije so pokazale, da modafinil znatno zmanjša občutke utrujenosti in izboljša spomin pri odraslih, ki jim primanjkuje spanja (,,).

Prav tako izboljša izvršilno delovanje ali zmožnost pravilnega upravljanja s svojim časom in sredstvi za doseganje svojih ciljev ().

Čeprav se zdi, da ima modafinil močne nootropne učinke, je v večini držav na voljo le na recept.

Tudi če je predpisano, je pomembno, da to zdravilo uporabljate odgovorno, da se izognete negativnim stranskim učinkom.

Čeprav se modafinil na splošno šteje za zasvojenost, so v velikih odmerkih poročali o primerih odvisnosti in odpovedi (,).

Povzetek Modafinil je zdravilo na recept, ki lahko zmanjša zaspanost in izboljša delovanje možganov pri zdravih odraslih, zlasti tistih s pomanjkanjem spanja. Vendar ga je treba jemati le, kot je predpisano.

13. Amfetamini (Adderall)

Adderall je zdravilo na recept, ki vsebuje močno stimulirajoče amfetamine.

Najpogosteje ga predpisujejo za zdravljenje motnje hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD) in narkolepsije, vendar ga zdravi odrasli vse pogosteje uporabljajo za izboljšanje pozornosti in osredotočenosti ().

Adderall deluje tako, da poveča razpoložljivost možganskih kemikalij dopamina in noradrenalina v vaši predfrontalni skorji, predelu možganov, ki nadzira delovni spomin, pozornost in vedenje ().

Zaradi amfetaminov, ki jih najdemo v Adderalllu, se ljudje počutijo bolj budne, pozorne in optimistične. Zmanjšujejo tudi apetit ().

Pregled 48 študij je pokazal, da je Adderall bistveno izboljšal sposobnost ljudi za nadzor nad svojim vedenjem in izboljšal kratkoročni spomin ().

Učinki trajajo do 12 ur (), odvisno od odmerka in vrste predpisanih tablet.

Pomembno je omeniti, da ta zdravila niso brez stranskih učinkov.

Adderall je v kampusih pogosto zlorabljen, nekatere raziskave pa kažejo, da do 43% študentov uporablja poživila brez recepta ().

Neželeni učinki zlorabe zdravila Adderall vključujejo tesnobo, nizek spolni nagon in znojenje ().

Rekreacijska zloraba zdravila Adderall lahko povzroči tudi hujše neželene učinke, kot je srčni napad, zlasti v kombinaciji z alkoholom (,,).

Dokazi, da zdravilo Adderall izboljšuje duševno delovanje, so močni, vendar ga je treba jemati le, kot je predpisano.

Povzetek Zdravilo Adderall ni na voljo brez recepta, vendar se zdi, da izboljšuje delovanje možganov pri zdravih odraslih in tistih z ADHD.

14. Metilfenidat (Ritalin)

Ritalin je drugo zdravilo na recept, ki se uporablja za zdravljenje simptomov ADHD in narkolepsije.

Tako kot Adderall tudi poživilo spodbuja koncentracijo dopamina in noradrenalina v možganih. Vendar ne vsebuje amfetaminov ().

Pri zdravih odraslih Ritalin izboljša kratkoročni spomin, hitrost obdelave informacij in pozornost (,).

Običajno se dobro prenaša, vendar ima lahko nasprotni učinek in poslabša razmišljanje, če jemljete prevelik odmerek ().

Tako kot Adderall se tudi Ritalin pogosto zlorablja, zlasti pri ljudeh, starih od 18 do 25 let ().

Najpogostejši neželeni učinki zdravila Ritalin so nespečnost, bolečine v trebuhu, glavobol in izguba apetita ().

Lahko povzroči tudi halucinacije, psihoze, epileptične napade, srčne aritmije in visok krvni tlak, zlasti če jih jemljete v velikih odmerkih (,,,).

Ritalin je močan stimulans, ki ga je treba jemati le, kot je predpisano, in natančno spremljati zaradi zlorabe.

Povzetek Ritalin je pametno zdravilo, ki izboljša obdelavo informacij, spomin in pozornost. Na voljo je le na recept.

Spodnja črta

Nootropics in pametna zdravila se nanašajo na naravne, sintetične snovi in ​​snovi na recept, ki krepijo duševno funkcijo.

Pametna zdravila na recept, kot sta Adderall in Ritalin, imajo najmočnejši in najpomembnejši učinek na spomin in pozornost.

Sintetični nootropni dodatki, kot sta Noopept in piracetam, so široko dostopni, vendar raziskav o njihovi učinkovitosti pri zdravih odraslih ni.

Veliko naravnih nootropikov se uporablja v alternativni medicini, vendar so njihovi učinki običajno bolj subtilni in počasnejši. Včasih jih jemljejo v kombinaciji, da povečajo svojo učinkovitost.

Uporaba nootropikov in pametnih zdravil v današnji družbi narašča, vendar je za boljše razumevanje njihovih koristi potrebno več raziskav.

Zaradi nevarnosti zasvojenosti nikotin ni priporočljiv. Vendar je uporaba nikotina upravičena, če poskušate opustiti kajenje.

Povzetek Nikotin je naravno prisotna kemikalija, ki krepi budnost, pozornost in motorične funkcije. Kljub temu v velikih odmerkih povzroča zasvojenost in strupenost.

9. Noopept

Noopept je sintetično pametno zdravilo, ki ga lahko kupite kot dodatek.

V nasprotju z nekaterimi naravnimi nootropiki lahko učinke zdravila Noopept začutimo v nekaj minutah in ne v urah, dneh ali tednih in običajno trajajo več ur (,).

Študije na živalih so pokazale, da Noopept pospeši hitrost oblikovanja možganov in pridobi spomine s povečanjem ravni možganskega nevrotrofičnega faktorja (BDNF), spojine, ki spodbuja rast možganskih celic (,,).

Raziskave na ljudeh so pokazale, da to pametno zdravilo pomaga ljudem, da se hitreje opomorejo od možganskih poškodb, vendar je potrebnih več študij, da bi razumeli, kako ga lahko uporabljajo kot nootropno zdravo odraslo osebo.

Povzetek Noopept je sintetični nootropik s hitrim delovanjem, ki lahko izboljša spomin s povečanjem ravni BDNF v možganih. Potrebne pa so bolj človeške raziskave.

10. Piracetam

Piracetam je še ena sintetična nootropna molekula, ki je po strukturi in delovanju zelo podobna Noopeptu.

Izkazalo se je, da izboljšuje spomin pri ljudeh s starostnim duševnim zaostajanjem, vendar se zdi, da pri zdravih odraslih nima velike koristi (,).

V sedemdesetih letih je nekaj majhnih, slabo zasnovanih študij nakazovalo, da lahko piracetam izboljša spomin pri zdravih odraslih, vendar te ugotovitve niso bile ponovljene (,,).

Čeprav je piracetam široko dostopen in ga promovirajo kot pametno zdravilo, raziskav o njegovih učinkih ni.

Povzetek Piracetam se trži kot nootropni dodatek, vendar raziskav, ki bi potrjevale njegovo učinkovitost, ni.

11. Fenotropil

Fenotropil, znan tudi pod imenom fenilpiracetam, je sintetično pametno zdravilo, ki je široko dostopno kot dodatek brez recepta.

Po strukturi je podoben piracetamu in Noopeptu in pomaga možganom, da si opomorejo od različnih poškodb, kot so možganska kap, epilepsija in travme (,,).

Ena študija na podganah je pokazala, da je fenotropil nekoliko izboljšal spomin, vendar raziskave, ki bi podprle njegovo uporabo kot pametno zdravilo pri zdravih odraslih, niso na voljo ().

Povzetek Fenotropil se trži kot pametno zdravilo, vendar raziskave, ki bi pokazale koristi za izboljšanje spomina pri zdravih odraslih, niso na voljo.

12. Modafinil (provigil)

Modafinil, ki se običajno prodaja pod blagovno znamko Provigil, je zdravilo na recept, ki se pogosto uporablja za zdravljenje narkolepsije, bolezni, ki povzroča neobvladljivo zaspanost ().

Njegovi stimulativni učinki so podobni učinkom amfetaminov ali kokaina. Študije na živalih pa kažejo, da je tveganje za odvisnost manjše (,).

Številne študije so pokazale, da modafinil znatno zmanjša občutke utrujenosti in izboljša spomin pri odraslih, ki jim primanjkuje spanja (,,).

Prav tako izboljša izvršilno delovanje ali zmožnost pravilnega upravljanja s svojim časom in sredstvi za doseganje svojih ciljev ().

Čeprav se zdi, da ima modafinil močne nootropne učinke, je v večini držav na voljo le na recept.

Tudi če je predpisano, je pomembno, da to zdravilo uporabljate odgovorno, da se izognete negativnim stranskim učinkom.

Čeprav se modafinil na splošno šteje za zasvojenost, so v velikih odmerkih poročali o primerih odvisnosti in odpovedi (,).

Povzetek Modafinil je zdravilo na recept, ki lahko zmanjša zaspanost in izboljša delovanje možganov pri zdravih odraslih, zlasti tistih s pomanjkanjem spanja. Vendar ga je treba jemati le, kot je predpisano.

13. Amfetamini (Adderall)

Adderall je zdravilo na recept, ki vsebuje močno stimulirajoče amfetamine.

Najpogosteje ga predpisujejo za zdravljenje motnje hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti (ADHD) in narkolepsije, vendar ga zdravi odrasli vse pogosteje uporabljajo za izboljšanje pozornosti in osredotočenosti ().

Adderall deluje tako, da poveča razpoložljivost možganskih kemikalij dopamina in noradrenalina v vaši predfrontalni skorji, predelu možganov, ki nadzira delovni spomin, pozornost in vedenje ().

Zaradi amfetaminov, ki jih najdemo v Adderalllu, se ljudje počutijo bolj budne, pozorne in optimistične. Zmanjšujejo tudi apetit ().

Pregled 48 študij je pokazal, da je Adderall bistveno izboljšal sposobnost ljudi za nadzor nad svojim vedenjem in izboljšal kratkoročni spomin ().

Učinki trajajo do 12 ur (), odvisno od odmerka in vrste predpisanih tablet.

Pomembno je omeniti, da ta zdravila niso brez stranskih učinkov.

Adderall je v kampusih pogosto zlorabljen, nekatere raziskave pa kažejo, da do 43% študentov uporablja poživila brez recepta ().

Neželeni učinki zlorabe zdravila Adderall vključujejo tesnobo, nizek spolni nagon in znojenje ().

Rekreacijska zloraba zdravila Adderall lahko povzroči tudi hujše neželene učinke, kot je srčni napad, zlasti v kombinaciji z alkoholom (,,).

Dokazi, da zdravilo Adderall izboljšuje duševno delovanje, so močni, vendar ga je treba jemati le, kot je predpisano.

Povzetek Zdravilo Adderall ni na voljo brez recepta, vendar se zdi, da izboljšuje delovanje možganov pri zdravih odraslih in tistih z ADHD.

14. Metilfenidat (Ritalin)

Ritalin je drugo zdravilo na recept, ki se uporablja za zdravljenje simptomov ADHD in narkolepsije.

Tako kot Adderall tudi poživilo spodbuja koncentracijo dopamina in noradrenalina v možganih. Vendar ne vsebuje amfetaminov ().

Pri zdravih odraslih Ritalin izboljša kratkoročni spomin, hitrost obdelave informacij in pozornost (,).

Običajno se dobro prenaša, vendar ima lahko nasprotni učinek in poslabša razmišljanje, če jemljete prevelik odmerek ().

Tako kot Adderall se tudi Ritalin pogosto zlorablja, zlasti pri ljudeh, starih od 18 do 25 let ().

Najpogostejši neželeni učinki zdravila Ritalin so nespečnost, bolečine v trebuhu, glavobol in izguba apetita ().

Lahko povzroči tudi halucinacije, psihoze, epileptične napade, srčne aritmije in visok krvni tlak, zlasti če jih jemljete v velikih odmerkih (,,,).

Ritalin je močan stimulans, ki ga je treba jemati le, kot je predpisano, in natančno spremljati zaradi zlorabe.

Povzetek Ritalin je pametno zdravilo, ki izboljša obdelavo informacij, spomin in pozornost. Na voljo je le na recept.

Spodnja črta

Nootropics in pametna zdravila se nanašajo na naravne, sintetične snovi in ​​snovi na recept, ki krepijo duševno funkcijo.

Pametna zdravila na recept, kot sta Adderall in Ritalin, imajo najmočnejši in najpomembnejši učinek na spomin in pozornost.

Sintetični nootropni dodatki, kot sta Noopept in piracetam, so široko dostopni, vendar raziskav o njihovi učinkovitosti pri zdravih odraslih ni.

Veliko naravnih nootropikov se uporablja v alternativni medicini, vendar so njihovi učinki običajno bolj subtilni in počasnejši. Včasih jih jemljejo v kombinaciji, da povečajo svojo učinkovitost.

Uporaba nootropikov in pametnih zdravil v današnji družbi narašča, vendar je za boljše razumevanje njihovih koristi potrebno več raziskav.