Nasveti za popolno prileganje

Vsebina

• Pregled za

Kevin McGowan, vodja opremljanja Nacionalne šole za vodstvo na prostem, ima pet nasvetov za iskanje in razbijanje novih udarcev. (Verjemite mu na besedo – pomagal je s škornji opremiti več kot 25.000 pohodnikov.)

Pridite pripravljeni Pohodniške nogavice, ki jih boste nosili na poti, prinesite v trgovino in, ker vam noge čez dan nabreknejo, zvečer nakupujte.

Zaženite lestvico Preizkusite pet do osem parov različnih blagovnih znamk. Med testiranjem se v trgovini sprehodite po stopnicah in klančinah navzgor in navzdol ter razmislite o splošnem udobju prtljažnika.

Pripravite se na vzlet Želite, da se vaša peta dvigne v prtljažniku za približno četrt centimetra, ko hodite. (To omogoča, da se vaša Ahilova tetiva raztegne, vendar ni tako prostorna, da bi se vaša peta preveč dvignila.)

Dajte si prostor za premikanje Trikrat udarite v steno s sprednjo stranjo prtljažnika; to simulira pohodništvo navzdol, kar je težko za vaše prste. Če je čevelj prekratek, se bodo vaši prsti ob prvem poskusu zagozdili v sprednji del škornja. Nasprotno, če je škorenj prevelik, bodo vaša stopala po več udarcih zdrsnila nazaj. Idealno prileganje traja tri udarce, da vaši prsti zadenejo in ostanejo na sprednjem delu prtljažnika.

Pojdi ven, a počasi Da bi se izognili žuljem in bolečim stopalom, prekinite svoj novi par z mini pohodi, začenši z eno miljo in postopoma nadaljujte do nekaj milj.

Pregled za