Naravna zdravljenja periferne nevropatije

Vsebina

• Kaj je periferna nevropatija?
• Simptomi periferne nevropatije
• Motorni živci
• Senzorični živci
• Avtonomni živci
• 8 naravnih načinov zdravljenja periferne nevropatije
• 1. Vitamini
• 2. Kajenski poper
• 3. Prenehajte kaditi
• 4. Topla kopel
• 5. vaja
• 6. eterična olja
• 7. Meditacija
• 8. Akupunktura
• Outlook

Kaj je periferna nevropatija?

Periferna nevropatija je stanje, ki povzroča šibkost, bolečino in otrplost v okončinah (običajno na rokah in nogah).

Vaši periferni živci pošiljajo sporočila iz vaših možganov in hrbtenjače do preostalega telesa. Ko so ti živci poškodovani, se ta sporočila prekinejo in vplivajo na to, kako se vaše telo odziva na bolečino, temperaturo in druge reflekse.

Pogosto je posledica poškodbe perifernih živcev. Nekaj ​​stvari lahko povzroči to škodo:

• sladkorna bolezen
• travmatična poškodba
• alkoholizem
• okužba

Učinki periferne nevropatije se lahko razvijejo nenadoma ali se počasi širijo.

Načini zdravljenja se razlikujejo glede na vzrok stanja. Številne naravne in tradicionalne metode se osredotočajo na lajšanje bolečinskih simptomov.

Simptomi periferne nevropatije

Simptomi periferne nevropatije so odvisni od vrste poškodovanih živcev. Tri vrste so motorični živci, senzorični živci in avtonomni živci.

Motorni živci

Vaš motorični živci pošiljajo sporočila iz možganov v mišice, da boste lahko nadzirali svoje gibe.

Če so prizadeti motorični živci, se lahko pojavijo simptomi, vključno z:

• mišična oslabelost ali atrofija
• težave pri premikanju rok ali nog
• mišični krči ali nenadzorovano trzanje
• zmanjšani refleksi

Senzorični živci

Čutni živci pošiljajo sporočila iz drugih delov telesa v možgane in sprožijo vaša čutila. Ko občutite hladen občutek ali se dotaknete nečesa ostrega, uporabljate svoje čutne živce.

Če vaša periferna nevropatija vpliva na vaše čutne živce, lahko pride do:

• mravljinčenje ali otrplost
• občutljivost na dotik
• zmanjšan občutek
• nezmožnost občutka temperaturnih sprememb ali bolečine z vročim in hladnim
• izguba refleksov in koordinacije

Avtonomni živci

Ti živci nadzorujejo neprostovoljne in pol-prostovoljne funkcije, vključno s krvnim tlakom, srčnim utripom, funkcijami mehurja in potenjem.

Če so zaradi periferne nevropatije prizadeti vaši avtonomni živci, se lahko pojavijo simptomi, ki vključujejo:

• slabost
• bruhanje
• omotica med stojanjem ali spreminjanjem položaja iz sedečega v stoječ
• prekomerno potenje
• nezmožnost nadzora funkcij črevesja in mehurja
• nepravilen srčni utrip
• težave pri požiranju

8 naravnih načinov zdravljenja periferne nevropatije

Zdravljenje periferne nevropatije je odvisno od vzroka. Nekateri pogosti načini zdravljenja vključujejo fizikalno terapijo, operacije in injekcije za povečan živčni tlak. Drugi načini zdravljenja so osredotočeni na zmanjšanje bolečine in nelagodja s protibolečinskimi protibolečinskimi zdravili, kot sta ibuprofen ali aspirin.

Obstajajo tudi številni naravni načini zdravljenja, ki pomagajo zmanjšati simptome in periferno nevropatijo.

1. Vitamini

Nekateri primeri periferne nevropatije so povezani z pomanjkanjem vitaminov. Vitamin B je ključnega pomena za zdravje živcev. Pomanjkanje lahko privede do pomembnih poškodb živcev.

Medtem ko lahko vitamin B dobivate iz obrokov, vam bo zdravnik morda priporočil tudi jemanje dodatka. Držite se priporočenega odmerka, da preprečite toksičnost in poslabšate simptome.

Vitamin D lahko pomaga tudi pri preprečevanju živčnih bolečin. Vaša koža običajno proizvaja vitamin D kot odziv na sončno svetlobo. Pomanjkanje lahko povzroči nevropatijo bolečine. Jemanje dodatka lahko pomaga zmanjšati simptome nevropatije.

2. Kajenski poper

Kajenski poper vsebuje kapsaicin, sestavino pekoče paprike, ki jih naredi začinjene. Kapsaicin se zaradi lastnosti lajšanja bolečine uporablja v lokalnih kremah. Zmanjšuje intenzivnost signalov bolečine, ki jih pošilja po telesu.

Vključitev kajenskega popra v svojo prehrano ali jemanje dodatka kapsaicin lahko pomaga zmanjšati bolečino nevropatije.

Na telo lahko uporabimo tudi lokalna mazila s kapsaicinom. Čeprav se sprva lahko zažge, bo nadaljnja uporaba postopoma zmanjšala občutke nevropatije.

Bodite prepričani, da se pogovorite o tej metodi zdravljenja z zdravnikom, preden jo uporabite, da preprečite neželene simptome.

3. Prenehajte kaditi

Kajenje vpliva na vaš krvni obtok. Krvne žile se zožijo in manj oksigenirane krvi lahko pridejo skozi. Brez ustreznega krvnega obtoka lahko pride do povečanega otrplosti in bolečine zaradi periferne nevropatije. Odpravljanje navad kajenja lahko pomaga izboljšati vaše simptome. Naj vas to motivira za pozitivne spremembe.

4. Topla kopel

Jemanje tople kopeli je lahko pomirjujoče in lahko tudi lajša simptome bolečine zaradi nevropatije. Topla voda poveča prekrvavitev po telesu, zmanjšuje simptome bolečine zaradi otrplosti.

Če vas čutni živci prizadenejo zaradi periferne nevropatije in niste tako občutljivi na temperaturo, bodite previdni, da vam voda v kopeli ne bo preveč vroča.

5. vaja

Redna vadba lahko pomaga pri boju proti bolečini in izboljša vaše splošno zdravje. Če ste aktivni, lahko zmanjšate krvni sladkor, kar posledično lahko zmanjša ali upočasni poškodbe živcev. Vadba poveča tudi pretok krvi v roke in noge in zmanjša stres. Vse to so dejavniki, ki pomagajo zmanjšati nelagodje in bolečino.

6. eterična olja

Nekatera eterična olja, vključno s kamilico in rimsko sivko, pomagajo povečati prekrvavitev v telesu. Imajo tudi protibolečinske in protivnetne lastnosti, ki lahko izboljšajo celjenje.

Eterična olja razredčite (nekaj kapljic) v 1 unči nosilnega olja, kot je olivno olje. Uporaba teh razredčenih olj na prizadeto območje lahko zmanjša pekoče in boleče bolečine zaradi periferne nevropatije.

7. Meditacija

Tehnike meditacije lahko ljudem, ki se spopadajo s simptomi nevropatije, pomagajo preživeti svojo bolečino. Pomaga lahko zmanjšati stres, izboljšati sposobnosti spoprijemanja in zmanjšati intenzivnost bolečine. S pristopom uma in telesa je neinvazivna tehnika, ki vam omogoča večji nadzor nad svojim stanjem.

8. Akupunktura

Akupunktura spodbuja naravno celjenje s spodbujanjem telesnih pritiskov. Ta tehnika sproži živčni sistem, da sprosti kemikalije, ki lahko spremenijo izkušnjo ali prag bolečine. Akupunktura pomaga telesu zagotoviti energijsko ravnovesje, kar lahko vpliva na vaše čustveno počutje.

Outlook

Preventiva deluje toliko bolje kot zdravljenje. Ohranjanje sladkorja v krvi v običajnem območju bo pomagalo preprečiti poslabšanje nevropatije. Če je vaša nevropatija povezana z uživanjem alkohola, prenehajte s pitjem, da se stanje ne bo poslabšalo.

Naravna zdravila imajo nekaj uspeha pri lajšanju bolečinskih simptomov periferne nevropatije. Vseeno se pred sodelovanjem v novi metodi zdravljenja posvetujte s svojim zdravnikom. Če se začnete pojavljati nepravilni simptomi iz naravnih zdravil ali če se vaša stanja poslabšajo, takoj obiščite zdravnika.