Avtor: Robert Simon
Datum Ustvarjanja: 22 Junij 2021
Datum Posodobitve: 18 November 2024
Anonim
STIs: What you need to know
Video.: STIs: What you need to know

Vsebina

Dejstva o SPB

Izraz spolno prenosljiva bolezen (STD) se uporablja za označevanje stanja, ki se prenaša z ene osebe na drugo s spolnim stikom. Zbolelo za spolno prenosljivo boleznijo lahko sklenete z nezaščitenim vaginalnim, analnim ali oralnim seksom z nekom, ki ima spolno prenosljivo bolezen.

SPO lahko imenujemo tudi spolno prenosljiva okužba (SPI) ali venerična bolezen (VD).

To ne pomeni, da je seks edini način prenosa spolno prenosljivih bolezni. Okužbe se lahko prenašajo tudi z deljenjem igel in dojenjem.

Simptomi SPB pri moških

Zbolelost za prenosno spolno prenosljivo bolezen je možna brez razvoja simptomov. Toda nekatere spolno prenosljive bolezni povzročajo očitne simptome. Pri moških so pogosti simptomi:

  • bolečina ali nelagodje med seksom ali uriniranjem
  • bolečine, izbokline ali izpuščaji na penisu ali okoli njega, testisi, zadnjiki, zadnjica, stegna ali usta
  • nenavaden izcedek ali krvavitev iz penisa
  • boleči ali otekli testisi

Specifični simptomi so lahko različni, odvisno od spolno prenosljive bolezni. Preberite več o simptomih spolno prenosljivih bolezni pri moških.


Simptomi SPB pri ženskah

V mnogih primerih spolno prenosljive bolezni ne povzročajo opaznih simptomov. Med pogostimi simptomi spolno prenosljivih bolezni pri ženskah so:

  • bolečina ali nelagodje med seksom ali uriniranjem
  • bolečine, udarci ali izpuščaji na nožnici ali okoli nje, v anusu, zadnjici, stegnih ali ustih
  • nenavaden izcedek ali krvavitev iz nožnice
  • srbenje v nožnici ali okoli njega

Specifični simptomi so lahko različni od ene do druge spolno prenosljive bolezni. Tukaj je več o simptomih spolno prenosljivih bolezni pri ženskah.

Slike SPB

Vrste SPB

Veliko različnih vrst okužb se lahko prenaša spolno. Spodaj so opisane najpogostejše spolno prenosljive bolezni.

Klamidija

Določena vrsta bakterij povzroča klamidijo. Najpogosteje poročajo o spolno prenosljivih bolezni med Američani, ugotavljajo centri za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC).


Mnogi ljudje s klamidijo nimajo opaznih simptomov. Ko se simptomi pojavijo, pogosto vključujejo:

  • bolečina ali nelagodje med seksom ali uriniranjem
  • zeleni ali rumeni izcedek iz penisa ali vagine
  • bolečine v spodnjem delu trebuha

Če ne zdravimo, lahko klamidija povzroči:

  • okužbe sečnice, prostate ali testisov
  • medenična vnetna bolezen
  • neplodnost

Če ima noseča ženska nezdravljeno klamidijo, jo lahko prenese med otrokom svojim otrokom. Dojenček se lahko razvije:

  • pljučnica
  • okužbe oči
  • slepota

Antibiotiki zlahka zdravijo klamidijo. Preberite več o klamidiji, vključno s tem, kako jo preprečiti, prepoznati in zdraviti.

HPV (humani papiloma virus)

Človeški papiloma virus (HPV) je virus, ki se lahko prenaša z ene osebe na drugo z intimnim stikom kože na kožo ali spolnim stikom. Obstaja veliko različnih sevov virusa. Nekateri so nevarnejši od drugih.


Najpogostejši simptom HPV so bradavice na genitalijah, ustih ali grlu.

Nekateri sevi okužbe s HPV lahko vodijo do raka, vključno z:

  • ustni rak
  • rak materničnega vratu
  • rak vulve
  • raka penisa
  • rektalni rak

Medtem ko večina primerov HPV ne postane rakavih obolenj, nekateri sevi virusa bolj verjetno povzročajo raka. Po podatkih Nacionalnega inštituta za raka večino primerov raka, povezanega s HPV, v ZDA povzročajo HPV 16 in HPV 18. Ta dva seva HPV predstavljata 70 odstotkov vseh primerov raka materničnega vratu.

Zdravljenja HPV ni. Vendar pa se okužbe s HPV pogosto odpravijo same. Na voljo je tudi cepivo za zaščito pred nekaterimi najnevarnejšimi sevi, vključno s HPV 16 in HPV 18.

Če sklenete HPV, lahko pravilno testiranje in pregledi pomagajo zdravniku, da oceni in obvlada tveganje za zaplete. Odkrijte korake, da se zaščitite pred HPV in njegovimi morebitnimi zapleti.

Sifilis

Sifilis je še ena bakterijska okužba. V zgodnjih fazah je pogosto neopaženo.

Prvi simptom, ki se je pojavil, je majhna okrogla bolečina, znana kot šanc. Lahko se razvije na vaših genitalijah, anusu ali ustih. Je neboleče, vendar zelo nalezljivo.

Kasnejši simptomi sifilisa lahko vključujejo:

  • izpuščaji
  • utrujenost
  • vročina
  • glavoboli
  • bolečine v sklepih
  • izguba teže
  • izguba las

Če se ne zdravi, sifilis v poznem stadiju lahko vodi do:

  • izguba vida
  • izguba sluha
  • izguba spomina
  • mentalna bolezen
  • okužbe možganov ali hrbtenjače
  • srčna bolezen
  • smrt

Na srečo se sifilis zlahka zdravi z antibiotiki, če ga ujamemo dovolj zgodaj. Toda okužba s sifilisom pri novorojenčku je lahko usodna. Zato je za vse nosečnice pomembno, da se pregledajo zaradi sifilisa.

Prej se diagnosticira in zdravi sifilis, manj škode naredi. Poiščite informacije, ki jih potrebujete za prepoznavanje sifilisa in ga ustavite v svojih sledeh.

HIV

HIV lahko poškoduje imunski sistem in poveča tveganje za okužbo z drugimi virusi ali bakterijami in nekaterimi raki. Če se ne zdravi, lahko privede do 3. stopnje HIV, znanega kot AIDS. Toda ob današnjem zdravljenju mnogi ljudje, ki živijo s HIV, nikoli ne razvijejo aidsa.

V zgodnji ali akutni fazi je simptome okužbe z virusom gripe enostavno zamenjati. Na primer, zgodnji simptomi lahko vključujejo:

  • vročina
  • mrzlica
  • bolečine in bolečine
  • otekle bezgavke
  • vneto grlo
  • glavobol
  • slabost
  • izpuščaji

Ti začetni simptomi so ponavadi očitni v približno enem mesecu. Od tega trenutka naprej lahko oseba prenaša virus HIV, ne da bi se več let razvila resne ali vztrajne simptome. Drugi ljudje lahko razvijejo nespecifične simptome, kot so:

  • ponavljajoča se utrujenost
  • vročine
  • glavoboli
  • želodčne težave

Zdravila za virus HIV še ni, vendar so na voljo možnosti zdravljenja. Zgodnje in učinkovito zdravljenje lahko pomaga ljudem s HIV, da živijo tako dolgo, kot tisti brez HIV.

Pravilno zdravljenje lahko tudi zmanjša vaše možnosti za prenos virusa HIV na spolnega partnerja. V resnici lahko zdravljenje potencialno zniža količino virusa virusa virusa HIV v telesu do nezaznavnih ravni. Na nezaznavnih ravneh virusa HIV ni mogoče prenesti na druge ljudi, poroča CDC.

Brez rutinskega testiranja mnogi ljudje z virusom HIV ne zavedajo, da ga imajo. Za spodbujanje zgodnje diagnoze in zdravljenja CDC priporoča, da se vsi med 13. in 64. letom starosti vsaj enkrat testirajo. Osebe z velikim tveganjem za HIV je treba testirati vsaj enkrat letno, tudi če nimajo simptomov.

Brezplačno in zaupno testiranje je na voljo v vseh večjih mestih in mnogih zdravstvenih ambulantah. Tu je na voljo vladno orodje za iskanje lokalnih storitev testiranja.

Z nedavnim napredkom na področju testiranja in zdravljenja je mogoče z virusom HIV živeti dolgo in zdravo življenje. Pridobite dejstva, ki jih potrebujete za zaščito sebe ali partnerja pred virusom HIV.

Gonoreja

Gonoreja je še ena pogosta bakterijska spolno prenosljiva okužba. Znano je tudi kot "ploskati."

Mnogi ljudje z gonorejo ne razvijejo nobenih simptomov. Kadar so prisotni, lahko simptomi vključujejo:

  • beli, rumeni, bež ali zeleno obarvani izcedek iz penisa ali nožnice
  • bolečina ali nelagodje med seksom ali uriniranjem
  • pogostejše uriniranje kot običajno
  • srbenje okoli spolovil
  • vneto grlo

Če ga ne zdravimo, lahko gonoreja povzroči:

  • okužbe sečnice, prostate ali testisov
  • medenična vnetna bolezen
  • neplodnost

Mogoče je, da mati med porodom prenaša gonorejo na novorojenčka. Ko se to zgodi, lahko gonoreja pri otroku povzroči resne zdravstvene težave. Zato mnogi zdravniki nosečnice spodbujajo, da se testirajo in zdravijo zaradi možnih spolno prenosljivih bolezni.

Gonorejo lahko običajno zdravimo z antibiotiki. Preberite več o simptomih, možnostih zdravljenja in dolgoročnih napovedih za ljudi z gonorejo.

Sramne uši ("raki")

"Rakovice" je drugo ime za sramne uši. So drobne žuželke, ki se lahko naselijo na vaših sramnih dlakah. Tako kot uši in telesne uši se prehranjujejo s človeško krvjo.

Pogosti simptomi sramnih uši vključujejo:

  • srbenje okoli spolovil ali anusa
  • majhne rožnate ali rdeče izbokline okoli spolovil ali anusa
  • nizkocenovna vročina
  • pomanjkanje energije
  • razdražljivost

Morda boste lahko videli tudi uši ali njihova drobna bela jajčeca okoli korenin sramnih dlak. Povečevalno steklo vam lahko pomaga opaziti.

Če se ne zdravijo, se sramne uši lahko širijo na druge ljudi s stikom med kožo ali skupnimi oblačili, posteljnino ali brisačami. Praskani ugrizi se lahko okužijo. Najbolje je, da okužbe sramnih uši takoj zdravimo.

Če imate sramne uši, jih lahko uporabite brez recepta za lokalno zdravljenje in pinceto, da jih odstranite iz telesa. Pomembno je tudi čiščenje oblačil, posteljnine, brisač in doma. Tukaj je več o tem, kako se znebiti sramnih uši in preprečiti ponovno okužbo.

Trichomoniasis

Trichomoniasis je znana tudi kot "trih." Povzroča ga majhen protozoanski organizem, ki se lahko z genitalnim stikom prenaša z ene osebe na drugo.

Po podatkih CDC manj kot tretjina ljudi s trichom razvije simptome. Ko se simptomi pojavijo, lahko vključujejo:

  • izcedek iz nožnice ali penisa
  • pekoč ali srbeč okoli nožnice ali penisa
  • bolečina ali nelagodje med uriniranjem ali seksom
  • pogosto uriniranje

Pri ženskah ima izcedek, povezan s trihami, pogosto neprijeten ali "ribast" vonj.

Če ga ne zdravimo, lahko trih privede do:

  • okužbe sečnice
  • medenična vnetna bolezen
  • neplodnost

Trich lahko zdravimo z antibiotiki. Naučite se, kako prepoznati trih zgodaj, da se prej zdravite.

Herpes

Herpes je skrajšano ime za virus herpes simplex (HSV). Obstajata dva glavna seva virusa, HSV-1 in HSV-2. Oboje se lahko prenaša spolno. To je zelo pogosta spolno prenosljiva bolezen. CDC ocenjuje, da več kot 1 od šestih ljudi, starih od 14 do 49 let, ima herpes v ZDA.

HSV-1 primarno povzroča oralni herpes, ki je odgovoren za prehlade. Vendar pa se HSV-1 med oralnim seksom lahko prenaša tudi iz ust ene osebe v genitalije druge osebe. Ko se to zgodi, lahko HSV-1 povzroči genitalni herpes.

HSV-2 primarno povzroča genitalni herpes.

Najpogostejši simptom herpesa so pretisni omoti. V primeru genitalnega herpesa se te bolečine razvijejo na spolovilu ali okoli njega. Pri oralnem herpesu se razvijejo na ustih ali okoli njih.

Herpes herpes na splošno skorja in zaceli v nekaj tednih. Prvi izbruh je ponavadi najbolj boleč. Izbruhi navadno sčasoma postanejo manj boleči in pogosti.

Če ima nosečnica herpes, ga potencialno lahko prenese na svoj plod v maternici ali na novorojenčka med porodom. Ta tako imenovani prirojeni herpes je lahko zelo nevaren za novorojenčke. Zato je koristno, da se nosečnice zavedajo svojega statusa HSV.

Zdravila za herpes še ni. Toda na voljo so zdravila, ki pomagajo nadzirati izbruhe in ublažiti bolečine pri herpesnih bolečinah. Ista zdravila lahko tudi zmanjšajo vaše možnosti za prenos herpesa na spolnega partnerja.

Učinkovito zdravljenje in varne spolne prakse vam lahko pomagajo pri udobnem življenju s herpesom in zaščitijo druge pred virusom. Pridobite podatke, ki jih potrebujete za preprečevanje, prepoznavanje in obvladovanje herpesa.

Druge spolno prenosljive bolezni

Druge, manj pogoste spolno prenosljive bolezni vključujejo:

  • šancroid
  • limfogranuloma venereum
  • granuloma inguinale
  • molluscum contagiosum
  • kraste

SPB pri oralnem seksu

Vaginalni in analni seks nista edina načina prenosa spolno prenosljivih bolezni. Možno je tudi skleniti pogodbo ali prenašati spolno prenosljivo spolno bolezen s pomočjo oralnega seksa. Z drugimi besedami, spolno prenosljive bolezni se lahko prenašajo iz genitalij ene osebe v usta ali grlo druge osebe in obratno.

Ustne spolno prenosljive bolezni niso vedno opazne. Kadar povzročajo simptome, pogosto vključujejo vneto grlo ali bolečine okoli ust ali grla. Preberite več o možnih simptomih in možnostih zdravljenja oralnih SPB.

Ozdravljive spolno prenosljive bolezni

Številne spolno prenosljive bolezni so ozdravljive.Na primer, naslednje antibiotike lahko ozdravimo z antibiotiki ali drugimi načini zdravljenja:

  • klamidija
  • sifilis
  • gonoreja
  • raki
  • trihomonijaza

Drugih ni mogoče ozdraviti. Na primer, naslednje spolno prenosljive bolezni so trenutno neozdravljive:

  • HPV
  • HIV
  • herpes

Kljub temu, da spolno prenosljive bolezni ni mogoče zdraviti, pa jo kljub temu lahko obvladujemo. Še vedno je pomembno postaviti zgodnjo diagnozo. Pogosto so na voljo možnosti zdravljenja za lajšanje simptomov in zmanjšanje možnosti prenosa spolno prenosljive bolezni na koga drugega. Vzemite si trenutek, če želite izvedeti več o ozdravljivih in neozdravljivih spolno prenosljivih bolezni.

ZOP in nosečnost

Nosečnice lahko med nosečnostjo prenašajo spolno prenosljive bolezni na plod ali novorojenčke. Pri novorojenčkih lahko spolno prenosljive bolezni povzročijo zaplete. V nekaterih primerih so lahko smrtno nevarne.

Da bi preprečili spolno prenosljive bolezni pri novorojenčkih, zdravniki pogosto spodbujajo nosečnice, da se testirajo in zdravijo za morebitne spolno prenosljive bolezni. Zdravnik vam lahko priporoči testiranje na STD, tudi če nimate simptomov.

Če ste med nosečnostjo testirali pozitivno na eno ali več spolno prenosljivih bolezni, vam zdravnik lahko predpiše antibiotike, protivirusna zdravila ali druge načine zdravljenja. V nekaterih primerih vas lahko spodbudijo k porodu s carskim rezom, da zmanjšate tveganje za prenos med porodom.

Diagnoza SPB

V večini primerov zdravniki ne morejo diagnosticirati spolno prenosljivih bolezni samo na podlagi simptomov. Če vaš zdravnik ali drug zdravstveni izvajalec sumi, da imate spolno prenosljivo bolezen, bo verjetno priporočil preizkuse.

Odvisno od vaše spolne anamneze vam lahko ponudnik zdravstvenega varstva priporoči testiranje na STD, tudi če nimate simptomov. To je zato, ker spolno prenosljive bolezni v večini primerov ne povzročajo opaznih simptomov. Toda tudi spolno prenosljive bolezni, ki niso simptomi, lahko povzročijo škodo ali se prenesejo na druge ljudi.

Izvajalci zdravstvenega varstva lahko diagnosticirajo večino spolno prenosljivih bolezni s pomočjo pregleda urina ali krvi. Lahko vam vzamejo tudi bris genitalij. Če ste razvili črevesje, vam lahko vzamejo tudi brise.

Lahko se preizkusite za spolno prenosljive bolezni v zdravnikovi ordinaciji ali ambulanti za spolno zdravje.

Nabori za domače testiranje so na voljo tudi za nekatere spolno prenosljive bolezni, vendar morda niso vedno zanesljivi. Uporabljajte jih previdno. Pred nakupom preverite, ali je ameriška uprava za hrano in zdravila odobrila testni komplet.

Pomembno je vedeti, da Papov razmaz ni test za SPD. Pap mazalnik preveri prisotnost predrakavih celic na materničnem vratu. Čeprav se lahko kombinira tudi s testom na HPV, negativni mazilo Pap ne pomeni, da nimate nobenih spolno prenosljivih bolezni.

Če ste imeli kakršen koli spolni odnos, je dobro, da se posvetujete s svojim zdravnikom o testiranju na STD. Nekaterim bo morda koristilo pogostejše testiranje kot drugim. Ugotovite, ali bi morali biti testirani na SPB in kaj vključujejo teste.

Zdravljenje SPB

Priporočeno zdravljenje SPB se razlikuje, odvisno od tega, kakšno spolno prenosljivo boleznijo imate. Zelo pomembno je, da se s spolnim partnerjem uspešno zdravite pred prenosniki spolno prenosljivih bolezni pred nadaljevanjem spolne aktivnosti. V nasprotnem primeru lahko okužbo prenašate naprej in nazaj med seboj.

Bakterijske spolno prenosljive bolezni

Običajno z antibiotiki zlahka zdravimo bakterijske okužbe.

Pomembno je, da jemljete vse svoje antibiotike, kot je predpisano. Nadaljujte z jemanjem, tudi če se počutite bolje, preden končate z jemanjem. Povejte svojemu zdravniku, če se simptomi ne odpravijo ali ne pokažejo, ko ste vzeli vsa predpisana zdravila.

Virusne spolno prenosljive bolezni

Antibiotiki ne morejo zdraviti virusnih spolno prenosljivih bolezni. Medtem ko večina virusnih okužb nima ozdravitve, se lahko nekateri odpravijo sami. V mnogih primerih so na voljo možnosti zdravljenja za lajšanje simptomov in zmanjšanje tveganja za prenos.

Na primer, na voljo so zdravila za zmanjšanje pogostosti in resnosti izbruhov herpesa. Prav tako lahko zdravljenje pomaga preprečiti napredovanje virusa HIV. Poleg tega lahko protivirusna zdravila zmanjšajo tveganje za prenos virusa HIV na nekoga drugega.

Druge spolno prenosljive bolezni

Nekaterih spolno prenosljivih bolezni ne povzročajo niti virusi niti bakterije. Namesto tega jih povzročajo drugi majhni organizmi. Primeri vključujejo:

  • sramne uši
  • trihomonijaza
  • kraste

Te spolno prenosljive bolezni se lahko zdravijo s peroralnimi ali lokalnimi zdravili. Za več informacij o vašem stanju in možnostih zdravljenja se posvetujte s svojim zdravnikom ali drugim zdravnikom.

Preprečevanje ZOP

Izogibanje spolnim stikom je edini neumni način, da se izognemo prenosom spolno prenosljivih bolezni. Če pa imate vaginalni, analni ali oralni seks, obstajajo načini, kako narediti varnejši.

Ko se pravilno uporabljajo, kondomi zagotavljajo učinkovito zaščito pred številnimi SPB. Za optimalno zaščito je pomembno uporabljati kondome med vaginalnim, analnim in oralnim seksom. Zobozdravniki lahko nudijo zaščito tudi med oralnim seksom.

Kondomi so na splošno učinkoviti pri preprečevanju spolno prenosljivih bolezni, ki se širijo skozi tekočino, kot sta seme ali kri. Vendar se ne morejo v celoti zaščititi pred prenosniki spolno prenosljivih bolezni, ki se širijo s kože na kožo. Če vaš kondom ne pokriva okuženega področja kože, lahko še vedno pogodite z spolno prenosljivo boleznijo ali jo posredujete partnerju.

Kondomi lahko pomagajo zaščititi pred ne le spolno prenosljivimi obolenji, temveč tudi pred nezaželeno nosečnostjo.

V nasprotju s tem številne druge vrste nadzora rojstev zmanjšujejo tveganje za neželeno nosečnost, ne pa tudi za spolno prenosljive bolezni. Na primer, naslednje oblike nadzora rojstva ne ščitijo pred spolno prenosljivimi boleznimi:

  • kontracepcijske tablete
  • posnetek kontracepcije
  • vsadki za uravnavanje rojstev
  • intrauterine naprave (IUDs)

Redno preiskovanje spolno prenosljivih bolezni je dobra ideja za vse, ki so spolno aktivni. Še posebej pomembno je za tiste, ki imajo novega partnerja ali več partnerjev. Zgodnja diagnoza in zdravljenje lahko pomagata ustaviti širjenje okužb.

Pred seksom z novim partnerjem je pomembno, da se pogovorite o svoji spolni zgodovini. Ob obeh naj vas zdravstveni delavec pregleda tudi na SPB. Ker SPB pogosto nimajo nobenih simptomov, je testiranje edini način, da zagotovo veste, ali ga imate.

Ko razpravljate o rezultatih STD testov, je pomembno, da svojega partnerja vprašate, za kaj so bili testirani. Številni ljudje domnevajo, da so jih zdravniki v okviru redne nege preiskali na SPB, vendar to ni vedno res. Zdravnika morate vprašati za določene teste za STD, da se prepričate, da jih jemljete.

Če je vaš partner pozitiven na spolno prenosljivo boleznijo, je pomembno, da upošteva priporočeni načrt zdravljenja pri svojem izvajalcu zdravstvenega varstva. Zdravnika lahko vprašate tudi o strategijah, s katerimi se lahko zaščitite pred prenosom STD od partnerja. Na primer, če ima vaš partner HIV HIV, vas bo zdravnik verjetno spodbudil k preventivni uporabi (PrEP).

Če ste upravičeni, bi morali s partnerjem razmisliti tudi o cepljenju proti HPV in hepatitisu B.

Če sledite tem strategijam in drugim, lahko zmanjšate možnosti, da dobite spolno prenosljive bolezni in jih posredujete drugim. Preberite več o pomenu varnega seksa in preprečevanja spolno prenosljivih bolezni.

Ne vidite, kaj potrebujete? Preberite naš varni seks vodič LGBTQIA.

Življenje s SPI

Če imate pozitiven test za spolno prenosljivo bolezen, je pomembno, da se čim prej zdravite.

Če imate eno spolno prenosljivo spolno bolezen, lahko pogosto poveča vaše možnosti za sklenitev druge. Nekatere spolno prenosljive bolezni lahko povzročijo tudi hude posledice, če jih ne zdravimo. V redkih primerih so nezdravljene spolno prenosljive bolezni lahko celo smrtne.

Na srečo je večina spolno prenosljivih bolezni zelo zdravljiva. V nekaterih primerih jih je mogoče v celoti pozdraviti. V drugih primerih lahko zgodnje in učinkovito zdravljenje pomaga ublažiti simptome, zmanjša tveganje za zaplete in zaščiti spolnih partnerjev.

Poleg jemanja predpisanih zdravil za SPB vam lahko zdravnik svetuje, da prilagodite svoje spolne navade in tako zaščitite sebe in druge. Na primer, verjetno vam bodo svetovali, da se izogibate seksu, dokler se okužba ne učinkovito zdravi. Ko nadaljujete s seksom, vas bo verjetno spodbudil k uporabi kondomov, zobnih dam ali drugih oblik zaščite.

Upoštevanje priporočenega načrta zdravljenja in preprečevanja lahko pomaga izboljšati vaše dolgoročne napovedi pri spolno prenosljivih boleznih.

Zanimivo Danes

Mikrofizioterapija: kaj je, za kaj služi in kako deluje

Mikrofizioterapija: kaj je, za kaj služi in kako deluje

Mikrofizioterapija je vr ta terapije, ki ta jo razvila dva franco ka fizioterapevta in o teopatija, Daniel Gro jean in Patrice Benini, katere cilj je ovrednotiti in obdelovati telo amo z rokami in maj...
Hrana z odvajalnim učinkom

Hrana z odvajalnim učinkom

Hrana z odvajalnim učinkom je ti ta, bogata z vlakninami in vodo, ki daje predno t čreve nemu tranzitu in pomaga povečati količino blata. Nekatera živila z odvajalnim učinkom o papaja, liva, buča, chi...