Zelo resnične misli, ki jih imate med naporno vadbo HIIT

Vsebina

• Pregled za

Ah, grenak občutek preživetja smešno težkega treninga. Nič ni tako, kot da vas s pomočjo burpeejev, sklec, počepov in inštruktorja trdega kot nohta potisnete do absolutne fizične in mentalne meje. Če niste imeli užitka, da bi ga doživeli sami, je čas, da preberete prednosti HIIT (ki pomeni visokointenzivni intervalni trening, ICYMI) in začnite z vadbo HIIT doma, na primer zdaj.

1. Načrpan sem. Naredimo to.

Moje telo je ~pripravljeno~.

2. Prekleto telo mojega inštruktorja je kot izklesan Michelangelov kip.

Zmenili se bomo.

3. Je rekel burpees? To mora biti napaka, kajne?

Začeli smo dobesedno.

4. Tukaj smo samo 5 minut ?! Ogrejte mi rit.

Dragi bogovi fitnesa, prosim, pustite mi preživeti naslednjo uro.

5. o moj bog moje dlani so tako prepotene. Kaj pa, če moji masleni prsti izgubijo oprijem ročaja in vržem kettlebell v ogledalo?

To je 7 let smole, tega si ne morem privoščiti.

6. Sprinti po stopnicah, sem prav slišal?

Sem bolj kot tekoče stopnice.

7. "Stari, plačam ti*, da si tukaj. Nehaj kričati name.

Ne morem verjeti, da sem mislil, da se bova imela. Kot da.

8. Ali sem popihal hlače ali mi je znoj tekel po nogah? Oh, znoj? Super.

To je tako vroče.

9. To je to. Umrl bom tukaj, zdaj.

Vedel sem, da bi moral napisati oporoko.

10. DA. Ta pesem Justina Beiberja mi daje ~življenje~. Pozdravljeni drugi veter.

Samo. pet. več. minut.

11. Aleluja! Čas za ohladitev.

Od tu je vse navzdol.

12. Ali je normalno, da se noge tako tresejo?

Desna noga, leva noga, desna noga ... to imaš. Samo od tukaj moramo priti. Preživeli smo tako daleč.

13. Torej, kdo želi burgerje?

#poslušajte

Nakup Shoot: Športni modrček (48 USD, rumixfeelgood.com); Gamaše (78 USD, rumixfeelgood.com); Steklenica za vodo (30 $, corkcicle.com)

Pregled za