Čezmerno uriniranje ponoči (nokturija)

Vsebina

• Vzroki
• Zdravstvene razmere
• Nosečnost
• Zdravila
• Izbira življenjskega sloga
• Kako se diagnosticira
• Zdravljenja
• Kako to preprečiti
• Outlook

Kaj je nokturija?

Nokturija ali nočna poliurija je medicinski izraz za čezmerno uriniranje ponoči. Med spanjem vaše telo proizvaja manj urina, ki je bolj koncentriran. To pomeni, da se večini ljudi ponoči ni treba zbuditi, da bi urinirali in lahko nemoteno spijo 6 do 8 ur.

Če se morate za uriniranje zbuditi dvakrat ali več na noč, boste morda imeli nokturijo. Poleg tega, da moti vaš spanec, je lahko nokturija tudi znak osnovnega zdravstvenega stanja.

Vzroki

Vzroki za nokturijo so od izbire življenjskega sloga do zdravstvenih stanj. Nokturija je pogostejša pri starejših odraslih, vendar se lahko pojavi v kateri koli starosti.

Zdravstvene razmere

Raznoliko zdravstveno stanje lahko povzroči nokturijo. Pogosti vzroki za nokturijo so okužbe sečil (UTI) ali okužbe mehurja. Te okužbe povzročajo pogoste pekoče občutke in nujno uriniranje podnevi in ​​ponoči. Za zdravljenje so potrebni antibiotiki.

Druga zdravstvena stanja, ki lahko povzročijo nokturijo, vključujejo:

• okužba ali povečanje prostate
• prolaps mehurja
• prekomerno aktiven mehur (OAB)
• tumorji mehurja, prostate ali medeničnega predela
• diabetes
• anksioznost
• okužba ledvic
• edem ali otekanje spodnjih nog
• obstruktivna apneja v spanju
• nevrološke motnje, kot so multipla skleroza (MS), Parkinsonova bolezen ali kompresija hrbtenjače

Nokturija je pogosta tudi pri ljudeh z odpovedjo organov, kot je odpoved srca ali jeter.

Nosečnost

Nokturija je lahko zgodnji simptom nosečnosti. To se lahko razvije na začetku nosečnosti, zgodi pa se tudi kasneje, ko rastoča maternica pritiska na mehur.

Zdravila

Nekatera zdravila lahko povzročijo nokturijo kot stranski učinek. To še posebej velja za diuretike (tablete za vodo), ki so predpisani za zdravljenje visokega krvnega tlaka.

Če izgubite sposobnost uriniranja ali če uriniranja ne morete več nadzorovati, morate poiskati nujno zdravniško pomoč.

Izbira življenjskega sloga

Drug pogost vzrok za nokturijo je prekomerno uživanje tekočine. Alkohol in kofeinske pijače so diuretiki, kar pomeni, da njihovo pitje povzroči, da vaše telo proizvaja več urina. Prekomerno uživanje alkohola ali kofeinskih pijač lahko povzroči nočno prebujanje in potrebo po uriniranju.

Drugi ljudje, ki imajo nokturijo, so si preprosto razvili navado, da se ponoči zbujajo, da bi urinirali.

Kako se diagnosticira

Diagnosticiranje vzroka nokturije je lahko težavno. Vaš zdravnik bo moral postaviti različna vprašanja. Koristno je nekaj dni voditi dnevnik, da beležite, kaj pijete in koliko, skupaj s tem, kako pogosto morate urinirati.

Vprašanja, ki vam jih bo morda zastavil zdravnik, vključujejo:

• Kdaj se je začela nokturija?
• Kolikokrat na noč morate urinirati?
• Ali proizvajate manj urina kot prej?
• Imate nesreče ali ste zmočili posteljo?
• Ali kaj poslabša težavo?
• Ali imate kakšne druge simptome?
• Katera zdravila jemljete?
• Imate v družini težave z mehurjem ali sladkorno boleznijo?

Morda vas bodo tudi preizkusili, kot so:

• krvni test za preverjanje sladkorne bolezni
• druge preiskave krvi za krvno sliko in kemijo krvi
• analiza urina
• urinska kultura
• test pomanjkanja tekočine
• slikovni testi, kot so ultrazvok ali CT
• urološke preiskave, kot je cistoskopija

Zdravljenja

Če vam nokturijo povzročajo zdravila, vam lahko pomaga jemanje zdravila prej

Zdravljenje nokturije lahko včasih vključuje zdravila, kot so:

• antiholinergična zdravila, ki pomagajo zmanjšati simptome prekomerno aktivnega mehurja
• desmopresin, zaradi katerega ledvice ponoči proizvajajo manj urina

Nokturija je lahko simptom resnejšega stanja, kot je diabetes ali UTI, ki se lahko poslabša ali razširi, če se ne zdravi. Nokturija zaradi osnovnega stanja se običajno ustavi, ko se stanje uspešno zdravi.

Kako to preprečiti

Obstajajo koraki za zmanjšanje vpliva nokturije na vaše življenje.

Zmanjšanje količine pijače, ki jo pijete 2 do 4 ure pred spanjem, vam lahko pomaga preprečiti, da bi ponoči urinirali. Izogibanje pijačam, ki vsebujejo alkohol in kofein, vam lahko prav tako pomaga, prav tako kot uriniranje pred spanjem. Nekateri prehrambeni izdelki lahko dražijo mehur, kot so čokolada, začinjena hrana, kisla hrana in umetna sladila. Keglove vaje in fizikalna terapija medeničnega dna lahko pomagajo okrepiti medenične mišice in izboljšati nadzor nad mehurjem.

Bodite pozorni na to, kaj poslabšajo vaše simptome, da boste lahko ustrezno spremenili svoje navade. Nekaterim se zdi koristno voditi dnevnik, kaj pijejo in kdaj.

Outlook

Ker nokturija vpliva na vaš cikel spanja, lahko, če je ne zdravite, povzroči pomanjkanje spanja, utrujenost, zaspanost in spremembe razpoloženja. Pogovorite se s svojim zdravnikom, da se pogovorite o spremembah življenjskega sloga in možnostih zdravljenja, ki vam lahko pomagajo.