Akutna stresna motnja

Vsebina

• Kaj povzroča akutno stresno motnjo?
• Kdo je ogrožen zaradi akutne stresne motnje?
• Kakšni so simptomi akutne stresne motnje?
• Disociativni simptomi
• Ponovno doživljanje travmatičnega dogodka
• Izogibanje
• Tesnoba ali povečano vzburjenje
• Stiska
• Kako se diagnosticira akutna stresna motnja?
• Kako se zdravi akutna stresna motnja?
• Kakšni so dolgoročni obeti?
• Ali lahko preprečim ASD?

Kaj je akutna stresna motnja?

V tednih po travmatičnem dogodku se vam lahko razvije anksiozna motnja, imenovana akutna stresna motnja (ASD). ASD se običajno pojavi v enem mesecu po travmatičnem dogodku. Traja vsaj tri dni in lahko vztraja do enega meseca. Ljudje z ASD imajo simptome, podobne simptomom pri posttravmatski stresni motnji (PTSD).

Kaj povzroča akutno stresno motnjo?

Doživljanje, pričevanje ali soočanje z enim ali več travmatičnimi dogodki lahko povzroči ASD. Dogodki ustvarjajo močan strah, grozo ali nemoč. Travmatični dogodki, ki lahko povzročijo ASD, vključujejo:

• smrt
• grožnja smrti sebi ali drugim
• nevarnost resne poškodbe sebe ali drugih
• grožnja telesni celovitosti sebe ali drugih

Po podatkih ameriškega ministrstva za veterane se pri ASD razvije približno 6 do 33 odstotkov ljudi, ki doživijo travmatičen dogodek. Ta stopnja se razlikuje glede na naravo travmatične situacije.

Kdo je ogrožen zaradi akutne stresne motnje?

Vsakdo lahko razvije ASD po travmatičnem dogodku. Morda imate večje tveganje za razvoj ASD, če imate:

• doživeli, bili priča ali bili soočeni s travmatičnim dogodkom v preteklosti
• zgodovina ASD ali PTSD
• zgodovina nekaterih vrst duševnih težav
• zgodovina disociativnih simptomov med travmatičnimi dogodki

Kakšni so simptomi akutne stresne motnje?

Simptomi ASD vključujejo:

Disociativni simptomi

Če imate ASD, boste imeli tri ali več naslednjih disociativnih simptomov:

• občutek otrplosti, ločenosti ali čustvene neodzivnosti
• zmanjšana zavest o svoji okolici
• derealizacija, do katere pride, ko se vam vaše okolje zdi nenavadno ali neresnično
• depersonalizacija, ki se zgodi, ko se vaše misli ali čustva ne zdijo resnična ali se vam ne zdi, da vam pripadajo
• disociativna amnezija, ki se pojavi, ko se ne morete spomniti enega ali več pomembnih vidikov travmatičnega dogodka

Ponovno doživljanje travmatičnega dogodka

Če imate ASD, boste vztrajno znova doživljali travmatičen dogodek na enega ali več naslednjih načinov:

• s ponavljajočimi se slikami, mislimi, nočnimi morami, iluzijami ali povratnimi epizodami travmatičnega dogodka
• občutek, kot da podoživljate travmatičen dogodek
• občutek stiske, ko vas nekaj spominja na travmatičen dogodek

Izogibanje

Lahko se izognete dražljajem, zaradi katerih se spomnite ali ponovno doživite travmatični dogodek, kot so:

• ljudi
• pogovorov
• krajih
• predmetov
• dejavnosti
• misli
• občutki

Tesnoba ali povečano vzburjenje

Simptomi ASD lahko vključujejo tesnobo in povečano vzburjenost. Simptomi tesnobe in povečanega vzburjenja vključujejo:

• težave s spanjem
• biti razdražljiv
• težave s koncentracijo
• ne morete se nehati premikati ali mirno sedeti
• nenehno napeto ali na straži
• preseneti se prelahko ali ob neprimernih časih

Stiska

Simptomi ASD lahko povzročijo stisko ali motijo ​​pomembne vidike vašega življenja, na primer vaše socialne ali delovne nastavitve. Morda ne morete začeti ali dokončati potrebnih nalog ali ne morete drugim povedati o travmatičnem dogodku.

Kako se diagnosticira akutna stresna motnja?

Vaš primarni zdravnik ali izvajalec duševnega zdravja bo diagnosticiral ASD tako, da vam bo postavil vprašanja o travmatičnem dogodku in vaših simptomih. Prav tako je pomembno izključiti druge vzroke, kot so:

• zloraba drog
• neželeni učinki zdravil
• zdravstvene težave
• druge psihiatrične motnje

Kako se zdravi akutna stresna motnja?

Vaš zdravnik lahko za zdravljenje ASD uporabi eno ali več naslednjih metod:

• psihiatrično oceno za določitev vaših posebnih potreb
• hospitalizacijo, če obstaja tveganje za samomor ali škodovanje drugim
• pomoč pri iskanju zavetja, hrane, oblačil in iskanju družine, če je potrebno
• psihiatrične vzgoje, da vas naučijo o svoji motnji
• zdravila za lajšanje simptomov ASD, kot so zdravila proti tesnobi, selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI) in antidepresivi
• kognitivno vedenjsko terapijo (CBT), ki lahko poveča hitrost okrevanja in prepreči, da bi se ASD spremenil v PTSP
• terapije na podlagi izpostavljenosti
• hipnoterapija

Kakšni so dolgoročni obeti?

Številnim ljudem z ASD pozneje diagnosticirajo PTSP. Diagnozo PTSP postavimo, če simptomi vztrajajo več kot mesec dni in povzročajo precejšen stres in težave pri delovanju.

Zdravljenje lahko zmanjša vaše možnosti za razvoj PTSD. Približno 50 odstotkov primerov PTSP se reši v šestih mesecih, drugi pa lahko vztrajajo več let.

Ali lahko preprečim ASD?

Ker ni mogoče zagotoviti, da nikoli ne doživite travmatične situacije, ni mogoče preprečiti ASD. Vendar pa lahko z nekaj stvari zmanjšate verjetnost za razvoj ASD.

Zdravljenje v nekaj urah po travmatičnem dogodku lahko zmanjša verjetnost, da boste razvili ASD. Ljudje, ki delajo na delovnih mestih, ki predstavljajo veliko tveganje za travmatične dogodke, na primer vojaško osebje, bodo morda deležni usposabljanja in svetovanja za zmanjšanje tveganja za nastanek ASD ali PSTD, če pride do travmatičnega dogodka. Pripravljalno usposabljanje in svetovanje lahko vključuje lažne izvedbe travmatičnih dogodkov in svetovanje za krepitev mehanizmov spoprijemanja.