Soda bikarbona in limonin sok: predobra, da bi bila resnična?

Vsebina

• Razumevanje kislin in baz
• Beljenje zob
• Zahtevek
• Raziskava
• Poskusite to
• Nega kože
• Trditve
• Raziskava
• Soda bikarbona
• Spodnja črta

Kaj je hype?

Sodo bikarbono in limonin sok hvalijo zaradi beljenja zob, zdravljenja aken in brisanja brazgotin. Spet drugi vztrajajo, da je kombinacija obeh nevarna tako za zobe kot za kožo. Čeprav ni bilo opravljenih veliko študij o skupni uporabi obeh sestavin, obstaja več študij, ki posamezno preučujejo kozmetične prednosti sode bikarbone in limoninega soka.

Te študije skupaj z informacijami o pH sode bikarbone in limoninega soka kažejo, da ima lahko vsaka od teh sestavin koristi sama zase. Vendar pa boste morda želeli dvakrat premisliti, preden jih združite. Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti, zakaj.

Razumevanje kislin in baz

Preden se potopite v učinke sode bikarbone in limoninega soka, je pomembno razumeti osnove lestvice pH. Ta lestvica, ki se giblje od 1 do 14, se nanaša na to, kako kislo ali bazično (nasprotno od kislega) je nekaj. Nižje kot je število na lestvici pH, bolj kislo je nekaj. Višja kot je številka, bolj osnovna je.

Soda bikarbona ima pH približno 9, kar pomeni, da je osnovna. Limonin sok ima pH približno 2, kar pomeni, da je zelo kisel.

Beljenje zob

Zahtevek

Soda bikarbona lahko z zob odstrani madeže, tudi tiste, ki jih povzroča kava, vino in kajenje. Če dodate mešanico limone, je soda bikarbona še bolj učinkovita.

Raziskava

Poročilo v pregledanih petih študijah, ki so proučevale sposobnost sode bikarbone, da odstranjuje obloge z zob. Vseh pet študij je pokazalo, da je samo soda bikarbona učinkovito odstranjevala obloge.

Ugotovljeno pa je bilo, da limonin sok poje zobno sklenino, ki ščiti zobe pred propadanjem. Za razliko od drugih zaščitnih ščitov, kot so nohti, zobna sklenina ne zraste.

Številni zagovorniki uporabe sode bikarbone in limoninega soka za bolj bele zobe vztrajajo, da škodljivo kislino v limoninem soku uravnoteži visok pH pecilne sode. Vendar ni dokazov, da soda bikarbona popolnoma nevtralizira kislost limoninega soka. Prav tako je zelo težko vedeti, ali imate pravilno razmerje kisline in baze pri pripravi lastne paste doma.

Glede na tveganje, da trajno poškodujete zobno sklenino, je najbolje, da limone pustite v kuhinji.

Poskusite to

Če vas zanima beljenje zob, se najprej pogovorite s svojim zobozdravnikom. Lahko vam priporočijo varne možnosti brez recepta ali se z vami pogovorijo o bolj intenzivnem zdravljenju.

Če želite izkoristiti zobne prednosti sode bikarbone, poskusite umivati ​​zobe z mešanico, ki vsebuje 1 čajno žličko sode bikarbone in 2 žlički vode. Poiščete lahko tudi zobno pasto, ki vsebuje sodo bikarbono in vodikov peroksid. Ugotovili so, da je zobna pasta s temi sestavinami bolj belila zobe kot običajna zobna pasta.

Nega kože

Trditve

Ko ga limonin sok nanese na kožo, lahko zmanjša gube, zbledi brazgotine in posvetli kožo. Krhka tekstura sode bikarbone deluje kot piling za čiščenje por. Ko to dvoje zmešate, dobite enostaven, domač piling, ki deluje pri več izdelkih.

Raziskava

Soda bikarbona

Ni dokazov, da soda bikarbona koristi vaši koži tudi v kombinaciji z limoninim sokom. Pravzaprav lahko soda bikarbona dejansko škoduje vaši koži.

Povprečni pH kože je med 4 in 6, kar pomeni, da je rahlo kisel. Ko vnesete nekaj z višjim pH, na primer sodo bikarbono, spremeni pH vaše kože. Rahle motnje v ravni pH vaše kože, zlasti tiste, ki jo povišajo, lahko povzročijo številne težave s kožo, kot so luščenje, akne in dermatitis. Uporaba čistilnih gibov za razdeljevanje sode bikarbone na obrazu samo draži vašo kožo.

Morda se zdi, da bi bil limonin sok dober način za preprečevanje visokega pH sode bikarbone, vendar je podobno kot pri izdelavi lastne zobne paste težko dobiti razmerja zunaj laboratorija. Če dodate celo nekoliko preveč sode bikarbone ali limoninega soka, lahko na koži naredite opustošenje.

Spodnja črta

Soda bikarbona in limonin sok se morda zdita neškodljivi sestavini, vendar lahko ob nepravilni uporabi dejansko poškodujeta zobe in kožo.

Obstaja nekaj dokazov, da soda bikarbona učinkovito odstranjuje zobne obloge z zob, toda dodajanje limone v enačbo vam lahko poje sklenino.

Ko gre za kožo, se zdi limonin sok logična rešitev, saj vsebuje vitamin C in citronsko kislino. Vendar limonin sok ne bo zagotovil nobenega od njih v koncentracijah, ki so dovolj visoke, da bi lahko kaj spremenile.