Kako se izogniti sivim lasem

Vsebina

• Načini za upočasnitev belih las
• Strategije za pokrivanje sivih las

Beli lasje, znani tudi kot kanile, so posledica staranja kapilar, ki ga okrepijo zunanji dejavniki, kot so prekomerna izpostavljenost soncu, slaba prehrana, uživanje cigaret, prekomerno uživanje alkohola in onesnaženost zraka, ki so dejavniki, ki se jim je mogoče izogniti . K spremembi barve las pa prispevajo tudi notranji dejavniki, povezani s starostjo, vendar so dejavniki, ki veljajo za naravne, čemur se ni mogoče izogniti.

Na splošno se beli lasje začnejo pojavljati pri približno 30 letih, ko se začne pojavljati depigmentacija pramenov, ki postanejo beli zaradi postopne izgube aktivnosti melanocitov, ki so celice, ki proizvajajo melanin, pigment, ki daje lasje imajo naravno barvo. Vendar pa lahko avtoimunske bolezni, kot so hipertiroza, hipotiroidizem in perniciozna anemija, pa tudi dedni dejavniki, privedejo do pojava sivih las v zgodnejših letih.

Še vedno ni študij, ki bi dokazovale, da se je sivim lasem mogoče popolnoma izogniti, vendar verjamejo, da lahko nekateri nasveti pomagajo.

Načini za upočasnitev belih las

Nekaj ​​nasvetov, ki lahko pomagajo odložiti videz sivih las, vključujejo:

• Sprostite se in se izogibajte zelo stresnim okoljem ali situacijam, saj kronični stres prispeva k prezgodnjemu staranju las;
• Zaščitite lase pred soncem, ker UV žarki povečajo oksidativni stres;
• Izogibajte se uporabi cigaret, saj kajenje pospeši proces staranja;
• Povečajte porabo hrane, bogate z vitaminom B12, kot so losos, piščanec, puranje, mleko, sir, jajca, ostrige in jetra, saj izboljšajo namakanje lasne čebulice. Oglejte si več živil, bogatih z vitaminom B12.

Ti ukrepi lahko pripomorejo k odložitvi pojava sivih las, ker zmanjšujejo oksidativni stres, ki je eden od dejavnikov, ki so odgovorni za videz sivih las, saj nastanek prostih radikalov sodeluje s tirozinom, ki je potreben za nastanek melanina, ki destabilizira -a, kar vodi do zmanjšane aktivnosti.

Te strategije samo zadržujejo videz sivih las in jim ne preprečujejo, da bi se pojavili, saj se videz sivih las naravno pojavlja s starostjo in še vedno ni rešitve, ki bi v celoti rešila težavo.

Strategije za pokrivanje sivih las

Barvanje las ali izdelava pramenov sta načina, kako pokriti bele lase, a tudi ti ne veljajo za dokončne ukrepe. Dobra možnost je tudi barva Henna Surya, saj ta naravni izdelek spremeni barvo las, ne da bi spremenil strukturo pramenov.

Ugotovite, s katerimi naravnimi barvili lahko lase barvate doma.