Kako dolgo lahko pijem čaj?

Vsebina

• Kako pripraviti čaj
• Kako piti čaj, ne da bi škodovali zdravju
• 1. Čaj iz preslice
• 2. Zeleni čaj
• 3. Rumeni uxi čaj in mačji krempelj
• 4. Sucupira čaj
• 5. Metin čaj
• 6. Čaj iz korenine granatnega jabolka
• 7. Melisin čaj
• 8. Ingverjev in cimetov čaj
• 9. Peteršiljev čaj

Večino čajev lahko jemljete vsak dan v majhnih količinah, ne da bi to škodilo vašemu zdravju, vendar nekaterih čajev, na primer zelenega čaja, ne smete jemati več kot 3 tedne zapored, ker lahko zvišajo krvni tlak. Diuretični čaji pa lahko povzročijo hipovolemijo zaradi pomanjkanja tekočine in krvi v telesu, kar lahko povzroči zastoj srca.

Zato je količina čaja, ki jo lahko vzamete, zelo odvisna od želenega cilja. Na primer, ingverjev čaj za hujšanje lahko zaužijete do 1 litra na dan, medtem ko ga za zdravljenje slabosti lahko zaužijete le po 2 skodelici na dan.

Čeprav je ženska naravna, da med nosečnostjo in dojenjem pije čaj po volji, naj vpraša zdravnika, ali lahko, ker med nosečnostjo obstajajo zelišča, kontraindicirana. Oglejte si čaje, ki jih nosečnica ne more jemati.

Kako pripraviti čaj

Za pravilno pripravo čaja morate najprej zavreti vodo, izklopiti ogenj in nato dodati zelišča, pustiti stati 3 do 5 minut, da se voda zmeša z zelišči in sprosti njihova eterična olja. Nato zelišča odstranite, da čaj ne bo preveč močan in grenak.

Kako piti čaj, ne da bi škodovali zdravju

Tu je nekaj primerov, koliko čaja lahko pijete vsak dan in kako dolgo, ne da bi škodovali svojemu zdravju.

1. Čaj iz preslice

Pri okužbi sečil lahko en dan pijete 4 do 5 skodelic čaja iz preslice. Če se okužba sečil ne izboljša, se posvetujte z zdravnikom, saj bodo morda potrebni antibiotiki. Preberite več o zdravljenju pri: Zdravljenje okužbe sečil.

2. Zeleni čaj

Ko jemljete zeleni čaj za hujšanje, pijte do 4 skodelice čaja na dan, pred 17. uro, da se 3 tedne izognete nespečnosti in upoštevajte uravnoteženo prehrano z malo kalorijami.

3. Rumeni uxi čaj in mačji krempelj

Za pomoč pri policističnem jajčniku je treba čaje rumenega uxi in mačje kremplje pripraviti ločeno, z 2 skodelicama rumenega čaja uxi zjutraj in 2 skodelicami čaja mačje kremplje popoldan. Te čaje lahko jemljemo več dni, ker nimajo stranskih učinkov. Več o teh čajih najdete na: Domače zdravilo za policistični jajčnik.

4. Sucupira čaj

Za boj proti artrozi in revmi lahko 15 dni pijete 1 liter čaja sucupira. Poleg tega lahko sucupira uporabljamo tudi v kapsulah, 2 do 3 kapsule na dan.

5. Metin čaj

Da se pomirite, lahko ves dan, do 3 tedne, pijete 1 liter metinega čaja.

6. Čaj iz korenine granatnega jabolka

Za lajšanje bolečin v grlu lahko 2 dni pijete 3 skodelice čaja iz olupkov granatnega jabolka na dan. Če se vneto grlo poslabša, se posvetujte s svojim zdravnikom, saj bo morda treba vzeti protivnetna zdravila.

7. Melisin čaj

Da bi se lažje borili proti nespečnosti, pijte 3 skodelice čaja čez dan, 1 skodelico pred spanjem, 3 tedne. Oglejte si tudi: Kaj storiti za odpravo nespečnosti v tem videu:

8. Ingverjev in cimetov čaj

Čaj iz ingverja in cimeta pomaga lajšati kašelj s flegmom, za to pa 3 dni dnevno pijte 2 skodelici tega čaja. Če se vaš kašelj poslabša, se posvetujte z zdravnikom, ker bo morda treba vzeti sirup za kašelj.

9. Peteršiljev čaj

Čaj iz peteršilja je dober naravni diuretik in 3 tedne bi morali piti 4 skodelice tega čaja na dan, da boste lažje izpraznili telo.

Čaji pomagajo lajšati simptome in se borijo proti boleznim, vendar niso nadomestilo za zdravila in jih je treba vedno jemati z vednostjo zdravnika.