Kako uporabljati granatno jabolko za hujšanje

Vsebina

• Sok granatnega jabolka
• Čaj iz lupine granatnega jabolka
• Kako jesti svež granatno jabolko

Granatno jabolko vam pomaga pri hujšanju, saj vsebuje malo kalorij in je super antioksidantno sadje, bogato z vitaminom C, cinkom in vitamini B, ki pomaga pri presnovi ogljikovih hidratov, pomaga pri preprečevanju bolezni in spodbuja izgorevanje maščob.

Da bi shujšali, moramo vsak dan piti sok ali čaj iz lupine granatnega jabolka. Oba se medsebojno dopolnjujeta pri hujšanju, saj sok deluje kot diuretik, čaj pa je močno protivnetno sredstvo, ki izboljša delovanje presnove. Pripravite se tako:

Sok granatnega jabolka

Sok granatnega jabolka je treba jemati brez sladkanja, najbolje zjutraj, pred zajtrkom ali med njim. Za povečanje njegovega učinka lahko dodate 1/2 limoninega soka in 1 rezino ingverja.

Sestavine:

• 2 granatna jabolka
• 200 ml vode

Priprava: v mešalniku stepemo vso kašo granatnih jabolk skupaj z vodo in nato popijemo. Da se ohladi, je treba dodati ledene kamne, da se premagajo skupaj s celulozo.

Čaj iz lupine granatnega jabolka

Olupek granatnega jabolka je najbolj protivnetni del sadja in je pomemben v procesu hujšanja, saj pomaga izboljšati hormonsko proizvodnjo in okrepi imunski sistem, poleg tega pa kožo pusti bolj hidrirano, pomlajeno in brez celulita.

Za pripravo čaja morate v 1 skodelico vrele vode dati 10 gramov lupine granatnega jabolka, izklopiti ogenj in dušiti lonec 10 minut. Po tem obdobju se precedite in pijete topel čaj, postopek ponovite 2 do 3-krat na dan, brez sladkanja.

Kako jesti svež granatno jabolko

Granatno jabolko lahko jemo tudi svežo, v naravni obliki, saj je dobra strategija za obvladovanje želje po jedi v času tesnobe. Za lažje odstranjevanje semen lahko uporabite majhno žličko ali velike koščke granatnega jabolka potopite v hladno vodo, saj to pomaga pri sproščanju semen s kože.

Semena lahko zaužijemo skupaj s celulozo sadja ali jih preprosto zavržemo med jedjo. Uživanje semen pa poveča količino vlaknin in antioksidantov v obroku, kar pomaga telesu prinesti več hranil. Oglejte si vse prednosti granatnega jabolka.