Kaj povzroča ravno kake?

Vsebina

• Kaj je ravno kakec?
• Kaj povzroča, da je kakca ravna?
• Sindrom razdražljivega črevesja (IBS)
• Zaprtje
• Benigna hiperplazija prostate (BPH)
• Kolorektalni rak
• Drugi možni vzroki
• Ali lahko kaj storim doma, da odpravim ravno kakec?
• Naj grem k zdravniku?
• Ključni zajtrki

Spremembe v konsistenci in barvi blata niso redke glede na to, kaj ste pred kratkim pojedli. Včasih boste morda opazili, da se vam kakca zdi še posebej ravna, tanka ali podobna vrvicam. Običajno ta sprememba ni razlog za skrb, kmalu zatem pa se bo vaš kakec vrnil v svoj "običajni" videz.

Vendar pa so trenutki, ko lahko dosledno ravne kake kažejo bolj na osnovno stanje. Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti, kakšni so.

Kaj je ravno kakec?

Velikokrat je vaš kakec zelo podoben črevesju. Je rahlo zaobljen in grudast. Ploski kakec ni okrogel. Namesto tega je na videz kvadratna ali strunasta. Včasih imate ploske kake skupaj z zelo ohlapnim blatom, ki lahko vključuje drisko.

Ploski kakec nima določene barve ali pogostosti. Morda boste opazili, da boste ob spremembi prehrane (na primer manj zaužitih vlaknin) imeli bolj ploske kake. Včasih lahko v straniščni školjki opazite ploske kake in jih ne morete povezati z ničemer, kar ste storili ali ne.

Tukaj je videti, kako lahko izgledajo ravne kake:

Ploščasta, vrvi podobna kaka

Kaj povzroča, da je kakca ravna?

Včasih je vaš kakec ravno in ni nobenega vzroka. Tako kot so vaši kakci lahko prodnate ali različnih barv, so lahko ploski kakci ena izmed različic, ki jih občasno opazite. Če pa imate pogostejše ploske kake pogosteje, je to morda eden od naslednjih vzrokov.

Sindrom razdražljivega črevesja (IBS)

Sindrom razdražljivega črevesja ali IBS je gastrointestinalna motnja, ki se pojavi zaradi motenega delovanja črevesja in možganov. IBS lahko povzroči bolečine v trebuhu, pa tudi spremembe gibanja črevesja, ki vključujejo drisko, zaprtje ali oboje. Tisti z IBS lahko doživijo različne vrste blata, od zelo velikih do ravnih.

Ocenjuje se, da ima 12 odstotkov ljudi v ZDA IBS, zato je to stanje lahko pogost vzrok za ravne kake in druge spremembe blata.

Zaprtje

Zaprtje je lahko pogost vzrok za ravno blato, ki je običajno konstantne konsistence. Zaprtje se lahko pojavi, če v prehrani ne vnesete dovolj vlaknin, da bi blatu dodali nekaj večje količine. Posledično je vaše blato lahko tanjše, ravno in težje prehodno.

Benigna hiperplazija prostate (BPH)

Včasih vzrok za ravno blato ni sam črevesni trakt, ampak nekaj okoli njega. To velja za benigno hiperplazijo prostate ali BPH. Zaradi tega se moška prostate poveča. Prostata je nameščena tik pred rektumom in pod mehurjem.

Medtem ko BPH pogosteje prizadene uriniranje (na primer šibek curek med lulanjem), imajo nekateri ljudje simptome, povezane z odvajanjem blata, na primer zaprtje in spremembe blata, kot je ravno blato.

Kolorektalni rak

Čeprav je redek, je mogoče, da lahko redek stol kaže na raka debelega črevesa. To je zato, ker lahko v debelem črevesu zraste tumor, ki preprečuje, da bi se vaše blato premikalo v normalni obliki.

Čeprav kolorektalni rak ne povzroča vedno veliko simptomov v najzgodnejših fazah, lahko povzroči tudi simptome, vključno z rektalno krvavitvijo, nepojasnjeno izgubo teže ali težavami s praznjenjem blata.

Drugi možni vzroki

Ploski kaki so lahko tudi posledica katerega koli stanja, ki lahko vpliva na gibanje blata skozi debelo črevo ali izhod iz njega. Primeri vključujejo:

• polipi debelega črevesa
• fekalna impakcija
• hemoroidi
• razjede na danki

Tudi trebušne kile lahko povzročijo dovolj zožitev gibanja blata, tako da je blato videti ravno.

Ali lahko kaj storim doma, da odpravim ravno kakec?

Zdravljenja ali sredstva za ravnanje s kakšnimi živalmi so odvisna od tega, kaj je povzročilo, da je vaša jedra sploh ravna. Zdravnik vam bo morda priporočil vodenje dnevnika s hrano in ugotavljanje, kdaj imate večje spremembe blata, da boste lahko prepoznali potencialno hrano in pijačo, zaradi katere bo blato videti ravno.

Drugi posegi so enaki tistim, ki se običajno uporabljajo za zdravljenje zaprtja in IBS. Primeri vključujejo:

• povečanje vnosa vlaknin z uživanjem več celih zrn ter sadja in zelenjave s kožami, kadar je le mogoče
• pitje veliko vode za lažje prehajanje blata
• povečanje telesne aktivnosti, kar lahko pomaga povečati gibanje blata po telesu
• sprejeti ukrepe za zmanjšanje stresa, kadar koli je to mogoče, z meditacijo, dnevnikom, poslušanjem mehke glasbe, globokim dihanjem ali drugimi posegi za lajšanje stresa

Nekateri ljudje lahko tudi ugotovijo, da je njihovo blato bolj normalno, ko jemljejo probiotike. To so dodatki, ki vsebujejo žive mikroorganizme, podobne tistim, ki naravno živijo v vašem prebavnem traktu. Probiotiki so prisotni tudi v živilih z živo in aktivno kulturo, kot sta jogurt in kefir. Kljub temu pred nakupom preverite nalepke in se prepričajte, da jih vsa ta živila ne vsebujejo.

Naj grem k zdravniku?

Tanka svinčnik ni vedno zaskrbljujoča, vendar se posvetujte s svojim zdravnikom, če imate ploske kakce in imate katerega od naslednjih simptomov:

• kri v blatu ali na toaletnem papirju
• spremembe v konsistenci blata, na primer povečana driska
• spremembe v pogostosti odvajanja, na primer bolj ali manj pogosto
• občutek, kot da ne izpraznite blata vsakič
• visoka vročina
• bolečine v trebuhu ali krči

Če imate stalno blato tri dni ali več, je morda čas, da pokličete svojega zdravnika.

Ključni zajtrki

Zgodijo se ploski kaki. Pomembno je, da ste pozorni na morebitne druge simptome, kot so bolečine v trebuhu ali zaprtje, da bi razumeli možen vzrok.

Če ste zaskrbljeni, da so vaši stanovalni vzroki lahko posledica osnovnega stanja, pokličite svojega zdravnika, da se odjavi. Zdravnik vam bo morda lahko dal tudi priporočila, s katerimi bo blato lahko dobilo bolj pričakovan videz.