Kopeli za razstrupljanje stopal: dejstvo ali fikcija?

Vsebina

• Kaj je smisel detoksa stopal?
• Kako naj deluje ionski detox stopal?
• Kaj pravzaprav povzroča, da voda spremeni barvo?
• Kaj pravi raziskava
• Kdo bi moral upoštevati detox stopal?
• Tveganja in opozorila
• Stranski učinki
• Spodnja črta

Kaj je smisel detoksa stopal?

Detoksi stopal so vse bolj priljubljeni kot način, kako telo znebiti morebitnih škodljivih strupov. Potencialni toksini lahko segajo od nečistoč v zraku, do kemikalij v vašem domu in kozmetičnih izdelkov. Zaradi svoje porasta priljubljenosti se ionski detoks stopal zdaj ponujajo v nekaterih zdraviliščih in zdraviliščih, v alternativnih zdravstvenih ordinacijah in celo za domačo uporabo. Če vas zanima, kaj je detox stopal in če vam lahko pomaga, je to, kar morate vedeti.

Kako naj deluje ionski detox stopal?

Ionski detox stopal naj bi deloval tako, da strupe potegne iz telesa skozi noge. Vzemimo za primer priljubljeno kopel za razstrupljanje stopal IonCleanse. Ionizirajoči stroj, ki se oglašuje kot varen in sproščujoč način čiščenja telesa, deluje na ionizacijo vode v nožni kopeli.

Ta postopek naj bi dal vodiku v vodi pozitiven naboj. Pozitiven naboj naj bi pritegnil negativno nabito strupe v telesu. Ioni v vodi za kopanje stopal naj bi napolnili naboj, ki jim omogoča, da se vežejo na težke kovine in toksine v telesu, podobno kot deluje magnet. To omogoča, da se strupi izvlečejo skozi dna nog.

Kaj pravzaprav povzroča, da voda spremeni barvo?

Nekateri zagovorniki razstrupljanja stopal trdijo, da če voda v nožni kopeli spremeni barvo, to pomeni, da detox deluje. To ni res. Ali deluje detox, nima nobene zveze z barvo vode. Barva vode se lahko spremeni iz več vsakdanjih razlogov, in sicer zaradi prisotnosti nečistoč v vodi. To se pogosto zgodi pri uporabi vode iz pipe.

Barva vode, ki spreminja vodo, je lahko celo posledica same kopeli za stopala. Čeprav proizvajalci kopel za noge pravijo, da bo ionizirajoči naboj odstranil kovine in toksine iz telesa osebe, ki ga uporablja, ne pojasnjujejo, kako naboj preskoči kovine, ki so dejansko v nožni kopeli.

Električna energija v izdelku lahko z uporabo korodira del kovine iz stopala. To bi lahko povzročilo nekaj razbarvanja v vodi. Večina detoxov stopal uporablja tudi posebne soli v vodi, ki lahko medsebojno vplivajo in povzročijo, da voda spremeni barvo.

Kaj pravi raziskava

Čeprav je raziskovanje detoxov stopal omejeno, obstaja nekaj dokazov, ki kažejo, da praksa ni učinkovita.

Raziskovalci v študiji iz leta 2012 so poglobljeno pregledali kopel za stopala IonCleanse in ugotovili, da detox stopal ni naredil ničesar za zmanjšanje ravni toksinov v telesu. Ugotovili so tudi, da kopel za noge ni spodbudila telesa, da sam odstrani toksine, na primer skozi ledvice ali jetra.

Omeniti velja, da je večina dokazov v podporo tej praksi nenavadnih.

Kdo bi moral upoštevati detox stopal?

Večina vseh, razen tistih z odprtimi črevesji ali okužbo na nogah, lahko izkoristi sprostitev, ki jo lahko nudi toplo nogo. Kljub temu ni treba kupovati dragega izdelka za razstrupljanje stopal.

Namesto tega uporabite Epsom soli, z ali brez izdelka za razstrupljanje stopal, v kopeli za stopala, da osvežite in očistite stopala.

Namakanje stopal je lahko čudovit način sprostitve po napornem dnevu ali pripomore k oživitvi cirkulacije v stopalih. Morda bodo koristne tudi, če imate športno stopalo.

Tveganja in opozorila

Stranski učinki

• slabost
• bruhanje
• omotica

Če se odločite za nakup opreme za razstrupljanje stopal, ki jo boste uporabljali doma, se prepričajte, da znate pravilno uporabljati stroj že pred prvo uporabo.

Možni neželeni učinki detoxa stopala vključujejo slabost, bruhanje ali omotico.

Če imate sladkorno bolezen, se morate posvetovati z zdravnikom, preden poskusite z detoxom za noge. Postopek lahko vpliva na raven sladkorja v krvi. Če imajo stopala zmanjšan občutek, je verjetno, da boste zaradi dolgotrajnega potapljanja v vročo vodo opazili opekline.

Spodnja črta

Ni nobene raziskave, ki bi podpirala uporabo detoxov za noge, vendar ni razloga, da bi sumil, da je postopek škodljiv ali nevaren. Če vas zanimajo prednosti, ki jih prinašajo detoksi stopal, boste morda najprej želeli raziskati možnosti za nogo. Namakanje nog v topli kopeli z eteričnimi olji ali Epsom solmi je lahko čudovit način, kako vas osvežiti in okrepiti.

Nakupujte eterična olja.

Nakupujte Epsom soli.