Ostra resničnost ohranjanja teže

Vsebina

• Pregled za

Ko gre za veliko izgubo teže, je izguba kilogramov le polovica bitke. Kot kdorkoli, ki je kdaj gledal Največji poraženec ve, pravo delo se začne, ko dosežeš svojo čarobno številko, saj je za njeno vzdrževanje potrebno prav toliko, če ne več, truda. (Poleg tega se prepričajte, da poznate resnico o pridobivanju telesne teže po Največji poraženec.)

Elna Baker ve, kako resničen je ta boj. Komičarka in avtorica je nedavno s priljubljenim podcastom delila zgodbo o svoji 110-kilogramski izgubi teže To ameriško življenje. Po večini svojega življenja s prekomerno telesno težo ali debelostjo se je v zgodnjih dvajsetih končno odločila shujšati in se prijavila na kliniko za hujšanje v New Yorku. Z zdravo prehrano, telesno vadbo in ... jemanjem fentermina, ki ji ga je predpisal zdravnik, je v samo petih mesecih izgubila 100 kilogramov.

Fentermin je amfetaminu podobno zdravilo, ki je bilo polovico priljubljene kombinacije za hujšanje Fen-Phen, ki so jo leta 1997 umaknili s trga, potem ko so študije pokazale, da je 30 odstotkov ljudi, ki so ga jemali, imelo težave s srcem. Fentermin je še vedno na voljo samo na recept, vendar se zdaj trži le kot "kratkoročno" zdravljenje debelosti.

Končno shujšala je Bakerjeva odkrila, da je vse, kar je upala, da bo. Nenadoma je dobila priložnost za zaposlitev, poiskala romantiko in celo dobila brezplačne izdelke, vse zahvaljujoč svoji sveže postavi. Na koncu je imela drago operacijo odstranjevanja kože, da je dokončala svojo preobrazbo. (Ne zamudite: Resnične ženske delijo svoje misli o operaciji odstranjevanja kože po izgubi teže.) Toda čeprav je vztrajala pri svoji zdravi prehrani in rutini vadbe, je sčasoma ugotovila, da se je teža začela vračati. Tako se je vrnila k temu, za kar je vedela, da deluje.

"Tukaj je nekaj, česar nikoli ne povem ljudem. Še vedno jemljem fentermin. Jemljem ga nekaj mesecev na leto, včasih pa se mi zdi, da je pol leta. Ne morem ga več predpisati, zato ga kupim v Mehika ali na spletu, čeprav so spletne stvari ponarejene in ne delujejo tako dobro, "je priznala v oddaji. "Vem, kako se to sliši. Točno vem, kako je zmešano."

Toda kako težko je vzdrževati izgubo teže? In koliko ljudi se zateka k obupnim ukrepom, kot je Baker's, da bi to storili? Raziskava je vsaj kontradiktorna. Ena pogosto citirana študija, objavljena v New England Journal of Medicine, so ugotovili, da le eden do dva na 100 ljudi, ki shujšajo, izgubo ohranijo v zadnjih dveh letih, medtem ko je druga študija to število približala petim odstotkom. Študija UCLA pa je pokazala, da tretjina ljudi, ki se držijo diete, dejansko ponovno pridobi več teže, kot je sprva izgubila. Te številke pa se močno izpodbijajo z drugimi študijami, vključno s to, ki jo je objavil American Journal of Nutrition, pravi, da je panika prenapihnjena in da bo približno 20 odstotkov ljudi na dieti dolgoročno ohranilo svojo izgubo.

Zdi se, da velik del zmede izhaja iz dejstva, da so dolgoročne kontrolirane študije o hujšanju pri ljudeh razmeroma redke in zelo drage, zato nam pogosto ostanejo študije, ki temeljijo na samoporočanju-ljudje pa so razvpiti lažnivci. govorijo o njihovi teži, vnosu hrane in telesnih navadah.

Toda ne glede na to, katero številko izberete, še vedno pusti vsaj 80 odstotkov ljudi v neverjetno frustrirajočem položaju, ko si povrnejo vso težo, za katero so se tako neverjetno trudili izgubiti. Zato ni presenetljivo, da se mnogi ljudje zatekajo k dvomljivim prehranskim dopolnilom, tabletam na črnem trgu in motnjam hranjenja, da bi ohranili težo. Ena anketa, ki jo je izvedla revija Zdaj trdi, da ena od sedmih žensk pravi, da je za hujšanje uporabljala zdravila, bodisi na recept ali nezakonita. Poleg tega jih je skoraj polovica rekla, da uporabljajo zeliščne dodatke, 30 odstotkov pa jih je priznalo, da so se po obroku očistili. Ločena preiskava je vsaj del eksplozije receptov za ADHD, kot sta Adderall in Vyvanse, in njihovo priljubljenost na črnem trgu pripisala njihovemu dobro znanemu stranskemu učinku izgube teže.

Na žalost imajo vse te metode druge znane škodljive stranske učinke, od odvisnosti do bolezni do celo smrti. Toda to je cena, ki jo Baker pravi, da je pripravljena plačati, da ohrani privilegije, ki jih je pridobila s tem, da je bila suha. "Že prej sem razmišljala, da bi [fentermin] lahko vplival na moje zdravje. Tako se počutim," je dejala. "Neželenih učinkov namerno nikoli nisem googlal."

Nemogoče je natančno povedati, koliko se jih zateče k obupnim ukrepom za ohranitev izgube teže, saj ljudje razumljivo neradi povedo raziskovalcem (ali morda zanikajo) o uživanju drog ali neurejenem prehranjevalnem vedenju, vendar Bakerjeva zgodba pojasnjuje eno stvar: to se dogaja in mi vsi bi morali več govoriti o tem. (In kmalu, ker obstaja resen globalni problem debelosti.)

Pregled za