Mac Miller in Ariana Grande: Samomor in odvisnost nihče ni kriv

Po smrti 26-letnega raperja Maca Millerja, ki je umrl zaradi prevelikega odmerka mamil 7. septembra, je bil nadlegovanje in krivda usmerjen na Millerjevo bivšo dekle Ariano Grande. 25-letna pevka je v začetku letošnjega leta razšla z Macom Millerjem, ki je dejal, da je razmerje postalo "strupeno".

Odločitev Grande, da konča razmerje, je takrat dobila povratno reakcijo, a sovraštvo, usmerjeno proti njej, je poraslo po Millerjevi smrti. Žalujoči oboževalci se s svojo jezo obračajo na Grande - pozabijo, da je tragedija tako večdimenzionalna kot uničujoča.

O tem, ali je Millerjeva smrt naključno preveliko odmerjanje ali ne, se še vedno razpravlja, saj je Miller dejal, da je v preteklosti doživel samomorilne misli. Toda namen izgube je pomemben manj kot dejstvo, da je oseba, ki so jo ljubili številni, družina in oboževalci, prezgodaj umrla in pustila škodo ljudem, ki iščejo način, kako razložiti takšno izgubo.

Kot nekdo, ki je doživel tako boj za duševno zdravje kot namerno prenehanje strupenih odnosov, razumem kompleksnost tako tistih, ki žalijo za Millerjem, kot neizmerne bolečine, za katero si mislim, da Grande trenutno doživlja.

Eden od najsmrtonosnejših mitov samomora je, da je smrt kriva ljubljene osebe - da bi "če bi bil samo" storjen X, oseba še danes tukaj.

Čeprav lahko resnično majhni dejavniki povečajo varnost ljubljene osebe - na primer poznavanje znakov, pet korakov ukrepanja ali zagotavljanje dostopa do virov, kot je Nacionalna življenjska mreža za preprečevanje samomora - na koncu smrt zaradi samomora ni nihče kriv. Včasih je kriva sistemska ovira in stigma v okviru oskrbe in storitev na področju duševnega zdravja in odvisnosti.

Duševna bolezen in odvisnost sta zapletena spletna mesta, ki prizadenejo ljudi vseh spolov, ras in ekonomskih razredov. Po podatkih, ki jih je zbrala Svetovna zdravstvena organizacija, vsako leto zaradi samomora umre skoraj 800.000 ljudi po vsem svetu. Po vsem svetu ocenjujejo, da so zaradi drog povzročile 190.900 prezgodnjih smrti.

Smrt zaradi samomora ali prevelikega odmerjanja nikoli ni posameznikova krivda, niti ni sebična. Gre za zelo srčen izid družbenega vprašanja, ki si zasluži naš čas, pozornost in sočutje.

V članku, ki razpravlja o krivdi preživelih za samomor, Gregory Dillon, dr. Med., Docent za medicino in psihiatrijo na medicinski fakulteti Weill Cornell, za New York Times pravi: izkoristite te trenutke kot budnost in razmislite, "želim biti bolj prisoten in ozaveščen ter povezan in empatičen na splošno" - to bi bilo toliko bolj produktivno. "

Razumljivo je, da je v času velike izgube lažje iskati nekaj ali nekoga, ki bi konkretno krivil neko smrt. Toda kroženje krivde poleg tega ne bo povzročilo širjenja ozaveščenosti o odvisnosti in samomoru.

V situacijah, kot je Millerjeva smrt, je ključno zagotoviti podporo tistim, ki so izgubili ljubljeno osebo. Prejšnja zveza Grande jo z Millerjem povezuje ne s krivdo, ampak z mrežo žalosti. Tudi sama domneva, da močno žali Millerjevo prezgodnjo minuto.

Najboljše, kar lahko storimo za Grande, pa tudi za vse, ki so povezani z Millerjevo smrtjo ali katero koli drugo prezgodnjo izgubo, je, da ponudimo svoje sočutje, prisotnost in kakršne koli koristne vire za preživele žrtve.

Poskusite sprejeti občutke ljubljenih, ne glede na to, kakšni so, in verjemite, da se trudijo, da bi se trudili po svojih najboljših močeh. Pogosto uporabljajte ime izgubljene ljubljene osebe, s čimer kažete, da se spomnite in cenite osebo.

Oglejte si vire po seznamu virov za samomor, podjetje Forefront o samomoru in informativni obrazec Dougy Center o podpori otrokom in mladostnikom po samomoru.

V tem nihče ne sme biti sam. In nihče, ne glede na vse, ni kriv za smrt zaradi odvisnosti ali duševne bolezni.

9.-15. Septembra je Nacionalni teden preprečevanja samomorov. Če se vi ali nekdo, ki ga poznate, bori, se obrnite na Nacionalna življenjska mreža za preprečevanje samomorov, pokličite 800-273-8255 ali pridružite se enemu od mnogih gibanj deluje na zmanjševanju stigme in preprečuje izgubo.

Caroline Catlin je umetnica, aktivistka in delavka na področju duševnega zdravja. Uživa v mačkah, kislih sladkarijah in empatiji. Lahko jo najdete na njej Spletna stran.