Kako preprečiti pojav vrenja

Vsebina

• 1. Pogosto si umijte roke
• 2. Rane naj bodo pokrite
• 3. Naj bo vaša koža čista in suha
• 4. Zmanjšajte porabo sladkorja
• 5. Uživanje živil z vitaminom C

Da bi preprečili pojav vrenja, je pomembno, da je koža čista in suha, rane pokrijte in si pogosto umijte roke, saj se tako lahko izognete okužbi na korenu las in kopičenju gnoja pod kožo in tako preprečuje nastanek vrenja.

Ker gre za okužbo, so pogostejši pri ljudeh z zdravstvenimi težavami, zlasti kadar je prizadet imunski sistem, na primer v primeru diabetesa, okužbe s HIV ali raka. Kopičenje gnoja pod kožo lahko privede do pojava nekaterih simptomov, kot so močne bolečine na dotik, pordelost in oteklina. Poznati druge znake in simptome, ki kažejo na vrenje.

Da bi se izognili vrenju, je zelo pomembno zmanjšati število bakterij na koži in poskusiti okrepiti imunski sistem. Nekaj ​​nasvetov vključuje:

1. Pogosto si umijte roke

Roke so eno izmed mest na telesu, ki lahko najpogosteje postanejo polne bakterij, saj se podnevi dotikajo različnih onesnaženih predmetov. Poleg tega roke pridejo v stik s številnimi drugimi predeli kože, kar olajša onesnaženje majhnih kosov, zaradi česar bakterije pridejo do las in povzročijo vrenje.

2. Rane naj bodo pokrite

Rane delujejo kot vrata v koži, ki omogočajo vstop številnim bakterijam v telo. Torej, ko imate rano, je poleg ustreznega zdravljenja zelo pomembno, da naredite tudi povoj, vsaj ko je rana odprta in na njej ni nastala krasta. Tukaj je opisano, kako zaceliti rano.

3. Naj bo vaša koža čista in suha

Drug preprost način, da kožo ohranite brez bakterij, je kopanje vsaj enkrat na dan. Pa vendar se je treba izogibati uporabi zelo vroče vode, saj ta izsuši kožo, poleg tega pa se je treba izogibati tudi uporabi protimikrobnih mil, saj poleg slabih bakterij izločajo tudi bakterije, ki pomagajo vzdrževati ravnovesje kože.

Poleg tega je zelo pomembno tudi, da je koža vedno suha, saj lahko vlaga skupaj s telesno toploto olajša rast bakterij. Eden glavnih krivcev za vlažnost kože je znoj, zato je dober nasvet, da vedno nosite udobna oblačila in bombaž, saj koži omogoča boljše dihanje.

4. Zmanjšajte porabo sladkorja

Živila z veliko sladkorja, kot so dobrote, sladoled ali industrijski izdelki na splošno, zagotavljajo optimalno okolje za razvoj bakterij, saj ti mikroorganizmi potrebujejo sladkor za rast.

Tako zmanjšanje vnosa sladkorja znižuje raven sladkorja v krvi in ​​posledično preprečuje razvoj bakterij na koži in zmanjšuje tveganje za vrenje. Glejte 3 preproste korake za zmanjšanje sladkorja v vaši prehrani.

5. Uživanje živil z vitaminom C

Vitamin C je eno najpomembnejših hranil za pravilno delovanje imunskega sistema, odstranjevanje odvečnih bakterij in preprečevanje pojava vrenja. Ker gre za naravno tehniko, lahko uživanje vitamina C za povečanje imunskega sistema uporabljajo celo ljudje z avtoimunskimi boleznimi.

Uživanje več pomaranče, mandarin, jagod ali kivija lahko prepreči, da bi se vrelci pojavljali tako pogosto. Oglejte si druge nasvete za izboljšanje imunosti.