Maratonsko potovanje Veronice Webb

Vsebina

• Pregled za

Veronica Webb je imela za pripravo na newyorški maraton le 12 tednov. Ko je začela s treningi, ni mogla preteči več kot 5 milj, a vreden razlog jo je navdihnil, da je šla na daljavo. Manekenka govori o maratonskem teku, svojem programu vadbe in premagovanju ovir.

V: Kaj vas je navdihnilo, da ste trenirali za maraton v New Yorku?

O: Iz Harlem Uniteda sem prejel SOS klic, da potrebujejo pomoč pri doseganju cilja zbiranja sredstev. Sestavljali so maratonsko ekipo in me prosili, naj se pridružim. Harlem United je ponudnik storitev za boj proti aidsu. Njihov medicinski model je tako izjemen in celosten. Ponujajo vse od prehrane in vadbe do umetniške terapije in oskrbe na domu. Specializirani so za populacijo, ki je duševno bolna, odvisna od drog ali brezdomca – ljudi, ki ne spadajo v varnostno mrežo v smislu storitev HIV/AIDS.

V: Kakšen je bil vaš program tekaškega treninga?

O: Želel sem poskusiti z maratonskim tekom, a vedno se je pojavilo nekaj: imel sem otroka in carski rez ali pa sem se poškodoval ali pa preprosto nisem mislil, da bi lahko tekel tako daleč. Treniral sem po metodi Jeff Galloway RUN-WALK-RUN. V začetku avgusta nisem mogel preteči več kot 5 milj-to je bila moja stena. Prevoženo kilometrino sem postopoma povečeval s programom tekaškega treninga Galloway. Do sredine septembra bi lahko naredil 18 milj. Ker si zaposlena mama, moraš trenirati, ko lahko, zgodaj zjutraj ali potem, ko otroci gredo spat.

V: Kakšne so bile vaše izkušnje na dan dirke?

O: To je bil trenutek za vas. Če si želite ogledati vrhunske športnike, paraplegike in športnike na vozičkih, vam daje pravi občutek tovarištva, da ste tam zunaj z ljudmi, ki so premagali vse svoje izzive, da živijo življenje brez meja. Ljubezen je bila povsod. Navdihujoče je bilo biti obkrožen s toliko ljudmi, ki so tekli za namen.

V: Katere vrste vadbenega programa poleg teka spremljate?

O: Obožujem kettlebelle, jogo in capoeiro (vrsto brazilskega plesa in borilnih veščin).

V: Kakšna je vaša tipična prehrana?

O: Moje prehranjevanje je precej dosledno. Za zajtrk imam rad grški jogurt. Na dan jem dve velikanski solati, pečeno meso ali ribe in temno zeleno zelenjavo pri vsakem obroku. Med treningom sem pojedel veliko več krompirja, rjavega riža in leče. En vikend na mesec si privoščim kar hočem. Potrebujete dneve goljufanja, sicer ne morete preživeti PMS!

Če želite izvedeti več o Harlem Unitedu ali prispevati, obiščite stran za donacije Veronice Webb.

Pregled za