Zakaj se nočem vključiti v en program vadbe - tudi če to pomeni, da bom sesala stvari

Vsebina

• Pregled za

Po delu pri Oblika več kot eno leto sem izpostavljen neštetim navdihujočim zgodbam o fitnes podvigih, über-uspešnih športnih posameznikih in skoraj vsaki vrsti vadbe, ki je znana (wo) človeku. Ob gledanju ljudi, ki se borijo skozi 16. miljo maratona v New Yorku, se mi zdi, da bi se rad čipkal in si prislužil eno od tistih srebrnih odej za zmago. Ko gledam CrossFitters, kako se obračajo z mreno in podrvajo svetovne rekorde burpeeja, se mi zdi, da želim piti Kool-Aid in narediti škatlo moj drugi dom. Ob pogledu na epsko #girlpower, prikazano na lokalnem srečanju powerliftingov, se mi zdi težko dvigniti vsa težka sranja. Ob poslušanju navdihujoče zgodbe o ženskah, ki osvajajo visoke vrhove in velike dogodivščine po vsej Zemlji, se mi zaželi, da bi se odselil iz New Yorka in se lotil alpinizma kot zaposlitve za polni delovni čas.

Težava pa je v tem, da za dosego te stopnje uspeha v nečem (joga, tek, dviganje, triatlon itd.) morate reči da na eno stvar in povej ne na veliko. Ne razumite me narobe-ogromna moč je vedeti, kaj ti želeti, se upreti zunanjim vplivom, ostati zvest samemu sebi in preprosto reči št. (Navsezadnje zato mesec marec posvečamo filtriranju BS in osredotočanju na stvari, zaradi katerih ste najbolj srečni in najbolj zdravi.)

Ampak kaj, če nočem povedati ne? Kaj pa, če želim biti nekako v redu pri vsaki vrsti fitnesa, ki mi je na voljo, in počivaj, če veš, da verjetno nikoli ne bom resen maratonec, powerlifter, triatlonec, tekmovalec v CrossFit igrah, izredni jogi ali oseba, ki lahko preboli razred Megaformer brez počitka - vendar bom dovolj fit in psihično prilagodljiv, da se bom poskušal spopasti z vsem, kar mi pride na pot? Vrzi me v 5K in ne bom zadnji, ki bo končal. Izzivajte me do 100 skokov v burpee box in vsekakor se bom držal. Vprašajte me, kakšna je vaša izbrana vadba? In te bom samo prazno gledal. "Vsi" ne štejejo med priljubljene, kajne?

Ne razumite me narobe-ne govorim vam ne morem naredite več različnih treningov zelo dobro. (Samo poglejte te vadbe, ki se odlično ujemajo kot navzkrižni trening.) In ne mečem sence na ljudi, ki narediti poiščite specializacijo za fitnes in jo popolnoma zdrobite v eni ali dveh stvareh. Samo pravim, IMHO, da je raznolikost začimba življenja-in všeč mi je moja fitnes rutina s kančkom vseh prekletih začimb v omari.

Morda zato, ker sem odraščal kot navijačica – za kar se zdaj zavedam, da je končna oblika navzkrižnega treninga (in morda celo postane olimpijski šport). Med zabavo in duhovitostjo koreografije v plesno-kardio slogu, intenzivno pliometrijo, prevračanjem v stilu gimnastike, dvigovanjem drugih ljudi v zrak in držanjem statično raztegnjenih pozah, medtem ko uravnotežite na rokah nekaj ljudi, je to šport, ki veščine prinaša skoraj vsaka vrsta vadbe obstaja. Moje telo je vajeno fleksibilnosti in ravnovesja joge, visoke intenzivnosti HIIT -a, hitenja dvigovanja uteži, zavedanja telesa in inverzij gimnastike, agilnosti in miselne osredotočenosti plesa ter vzdržljivosti teka, da to še naprej počne in vedno znova. (Vsi z velikim, svetlim nasmehom, upoštevajte.) Poskušam urediti svojo trenutno rutino na samo ena od teh vadb je moj repertoar gibanja videti, no, enodimenzionalen.

V vseh stvareh, ki jih človeško telo lahko naredi, je nekaj neverjetnega-in preprosto ne morem dojeti, da bi se omejil na eno, dve ali celo tri vrste teh gibov, da bi jim bil res dober. Raje bi bil fitnes ninja, najboljši trgovec, ki se ne prilega nobeni škatli, z možnostjo in zmožnostjo poskusiti karkoli, čeprav to pomeni, da sem obtičal v kategoriji "povprečje" vsega, kar poskušam.

Torej, BRB, grem preizkusiti tečaj borilnih veščin, plesa-HIIT-dviganja, najprej padel na smučeh in ne podreti nobenega svetovnega rekorda. In s tem sem v redu.

Pregled za