Moj akcijski načrt za rozacejo: kaj je delovalo in kaj ni

Vsebina

• Iskanje zdravila za rozaceo
• Urejanje rozacee z nasveti za hrano in življenjski slog
• Iskanje prave nege kože in ličil
• Odkrivanje laserskih tretmajev
• Odvzem

Kot otrok sem imel vedno rožnate obraze. Tudi kot dojenček so se mi na licih pojavili rožnati rdečiči - nekaj, kar sem opazila, ko mi je mama pred kratkim poslala otroške fotografije.

Bilo je luštno do približno junior high, ko sem ugotovil, da sem z lahkoto zardeval. Nisem bil samo takrat, ko sem se osramotil. To je bila reakcija na kakršna koli čustva: vesela, prestrašena, nervozna ali osramočena. Tudi če sem dvignil roko, da bi rekel nekaj v razredu, je moj obraz zardeval.

Ljudje bi me vprašali: "Zakaj si tako rdeč?" A to je samo še poslabšalo. S kakršno koli telesno aktivnostjo sem svoje naravno roza obraze spremenila v paradižnikovo rdečo barvo. Ta pordelost bi trajala do ene ure, da se popolnoma umiri. Lahko si predstavljate, kako neprijetno in neprijetno je lahko v juniorju!

V srednji šoli sem začel raziskovati svoje kožne simptome in naletel na strašljivo zvenečo besedo: rozacea.

In ko sem dobil ime za svojo bolezen, sem postal obseden z iskanjem zdravil.

Iskanje zdravila za rozaceo

Ko sem začel iskati zdravilo za rozaceo, sem zelo hitro ugotovil, da ga ni. Za to kronično stanje ne obstaja rešitev.

Seveda lahko počnete simptome za obvladovanje simptomov, vendar je postalo jasno eno: ne bom se ga znebil zlahka.

Zaradi različnih razlogov je težko videti dermatologa na mojem območju.Dobil sem čakalni seznam, vendar so mi rekli, da je rozacea uvrščena med "manjše" stanje in morda bodo minila leta, preden bom lahko prišla k specialistu.

Seveda sem se odločil, da bom stvari vzel v svoje roke.

Urejanje rozacee z nasveti za hrano in življenjski slog

Če pogledate, kako upravljati simptome rozacee, boste našli številne vire, ki razpravljajo o nasvetih o hrani in življenjskem slogu ljudi, ki živijo z rozaceo. Nasveti na primer vključujejo stvari, kot so izogibanje določenemu podnebju, izogibanje začinjeni hrani in alkoholu, omejitev izpostavljenosti soncu - in seznam se nadaljuje.

Dobra novica je, da so sprožilci rozacee različni za vsakogar. To pomeni, da je tisto, kar povzroči izbruh pri nekaterih ljudeh, popolnoma v redu za vas.

S poskusom in napakami sem ugotovil, da je kozarec vina običajno v redu. Prav tako grem na plažo, čeprav moram biti skrben s sončno kremo. Vendar pa lahko kakršna koli fizična napornost v vročini povzroči rdečico moji koži.

Na žalost, tudi pri teh nasvetih glede hrane in življenjskega sloga se mi zdi koža zelo občutljiva na druge stvari, kot so izdelki za nego kože in ličila. Nekega poletja sem se odločil, da se potopim v svet izdelkov za nego kože, da vidim, ali lahko najdem rutino za nego kože, ki bi umirila mojo rozaceo, namesto da bi jo poslabšala.

Iskanje prave nege kože in ličil

Zame življenje z rozaceo pomeni, da je pri negi kože vedno manj več. Manj ko se dotikam obraza, bolje je.

Manj sestavin, manj korakov in manj izdelkov - velika skrb za vzdrževanje moje rutinske nege kože.

Ugotovila sem, da blag čistilni gel in ultra mehka krpa za obraz najbolje delujeta pri odstranjevanju ličil, ne da bi dražila mojo kožo. Nato uporabim nežen tonik, ki mu sledi hidratantni vlažilec ali serum. Želim uporabljati naravne in organske blagovne znamke z nežnejšimi sestavinami in iščem znamke, ki so posebej nežne ali občutljive kože.

Enkrat na teden uporabljam encimski piling. To kožo nežno razdraži, da mi ni treba drgniti, da bi fizično odstranila odmrle kožne celice.

Pri ličilih jo moram minimalizirati. Za nanos podlage uporabljam gobo in vedno uporabljam izdelke z zaščito pred soncem.

Z dobro rutino negovanja kože se mi je rozacea neizmerno umirila. Vendar bi se s kakršno koli vadbo, pa tudi vročimi temperaturami in začinjeno hrano moja koža še vedno razplamtela, pordela in se počutila zelo vroče.

Odkrivanje laserskih tretmajev

Moje obsežne internetne raziskave o "zdravilih" za rozaceo so me na koncu pripeljale do laserskega zdravljenja.

Na svojem območju sem našla kliniko, ki je specializirana za rozaceo, se posvetovala in se podvrgla laserskim zdravljenjem približno 4 mesece. Ne morem reči dovolj dobrih stvari o tretmajih.

Moji laserski tretmaji so toliko pripomogli k naravni rosnosti mojih obrazov. Omejila je tudi super rdeč videz in vroč občutek, ki bi ga dobila po vadbi ali ob vročini.

Ameriška akademija za dermatologijo poroča, da je potrebnih več raziskav, preden bomo lahko vedeli, kako učinkoviti so laserji za zdravljenje rozacee. Opažajo, da večina bolnikov opazi 20-odstotno zmanjšanje rdečice in 50 do 75-odstotno zmanjšanje vidnih krvnih žil.

Zame osebno so bili laserski tretmaji neverjetno koristni. Če lahko priporočam eno stvar vsem, ki imajo rozaceo, bi bilo to na posvetu na laserski kliniki. Je drago, toda zame se je splačalo.

Odvzem

Kot toliko stvari v življenju je tudi zdravljenje z rozaceo pri vseh drugačno. Kar je delovalo zame - in tisto, kar zame ni delovalo - je za vas morda popolnoma nasprotno.

Zelo pomembno je poiskati pomoč strokovnjaka. Priporočam tudi raziskovanje lastnih raziskav, da boste lahko sami sprejemali premišljene odločitve.

Poznam občutek, da se želite skriti pod plastmi ličil, da vam nihče ne bi videl obraza. Ne pozabite: popolni ste takšni, kot ste. Prepričajte se, da vam rozacea ne bo preprečila živeti življenja.

Olivia Biermann (aka Liv B) je 24-letna veganska hrana in življenjski slog YouTuber, ki živi v Novi Škotski, Kanada. Začela je svoj YouTube kanal, Liv B, pokazati ljudem, kako lahko in okusno je veganska hrana. Vsak teden deli svoje recepte, videoposnetke in nasvete o življenjskem slogu s svojo publiko več kot 750.000 ljudi Instagram, YouTube in ona bdnevnik. Njene strasti vključujejo okusno hrano, dobro počutje, naravne lepote in vodenje trajnostnega in zdravega načina življenja.