Nastia Liukin: Zlato dekle

Vsebina

• Pregled za

Nastia Liukin je to poletje postala domače ime, ko je na igrah v Pekingu osvojila pet olimpijskih medalj, vključno z zlatom v gimnastiki. Toda njen uspeh skoraj ni uspel čez noč-19-letnica tekmuje že od šestega leta. Njena starša sta bila oba vrhunska telovadca in kljub padcem in poškodbam (vključno z operacijo gležnja leta 2006, ki ji je sledilo dolgo okrevanje) Nastia ni nikoli obupala pri svojem cilju, da postane svetovna prvakinja.

V: Kako se je vaše življenje spremenilo, odkar ste postali olimpijski prvak?

O: Sanje so se uresničile. Neverjetno je vedeti, da so se vsa leta trdega dela obrestovala. Potovanje ni bilo lahko, še posebej s poškodbami, vendar je bilo vredno. Trenutno potujem povsod. Pogrešam svojo družino, hkrati pa imam toliko priložnosti, ki se mi nikoli ne bi pojavile, če ne bi bilo moje zlate medalje!

V: Kateri olimpijski trenutek vam je bil najbolj v spominu?

O: Končal sem svojo rutino na tekmi v večboju in skočil očetu v naročje, saj sem vedel, da sem osvojil zlato. Bilo je ravno pred 20 leti na olimpijskih igrah 1988, ko je tekmoval in osvojil dve zlati in dve srebrni medalji. Še bolj posebno je bilo, ko sem to doživel z njim.

V: Kaj vas motivira?

O: Vedno si postavljam cilje: dnevne, tedenske, letne in dolgoročne. Moj dolgoročni cilj so bile vedno olimpijske igre 2008, potreboval pa sem tudi kratkoročne cilje, tako da sem se počutil, kot da nekaj dosegam. To me je vedno vodilo naprej.

V: Kaj je vaš najboljši nasvet za zdravo življenje?

O: Ne nori na dieto. Jejte zdravo, če pa se želite razvajati in imeti piškotek, si privoščite piškotek. Odvzeti se je najslabše! Telovadite vsak dan. Ne glede na to, ali svojega psa peljete na sprehod, tečete v park ali samo naredite nekaj premikov v dnevni sobi, je zelo pomembno, da vsak dan naredite nekaj!

V: Kakšne diete se držite?

O: Vedno sem imel raje zdravo hrano. Za zajtrk rada jem ovsene kosmiče, jajca ali jogurt. Za kosilo bom imel solato z beljakovinami, bodisi piščanca ali ribe. In večerja je moj lažji obrok, beljakovine z zelenjavo. Obožujem tudi suši!

V: Kje se vidite čez 10 let?

O: Upam, da sem končal fakulteto, vendar se bom vseeno ukvarjal z gimnastiko. Želim nekako pomagati spremeniti svet! Želim pomagati otrokom, da se vključijo v telovadbo in zdravo življenje. Veselim se vrnitve v tekmovalno formo in ponovnega tekmovanja!

Pregled za