21-dnevna preobrazba - 14. dan: Kako sladkor napolni kilograme
Povprečna žen ka poje 31 čajnih žličk ladkorja na dan ( koraj dve tretjini kodelice ali 124 gramov); večina izvira iz dodanih ladil, ki jih najdemo v v em, od jogurta z oku om do javorjevega irupa, ki...
Je IUD najboljša možnost za nadzor rojstva za vas?
te v zadnjem ča u opazili ve šum okoli IUD? Zdi e, da o intrauterine naprave (IUD) pov od. Prejšnji teden je Nacionalni center za zdrav tveno tati tiko poročal o petkratnem povečanju uporabe dolgodel...
Videl sem trenerja za spanje in se naučil 3 ključne lekcije
Kot pi atelj o zdravju in fitne u em po ku il v e vr te coachinga. Imel em trenerja makrov, o ebnega trenerja in celo intuitivnega trenerja prehranjevanja. Ampak pi treniranje? Ne preveč. (BTW, to o n...
Nove študije kažejo, da dodatki kalcija dejansko ne pomagajo vašim kostim
Že kot otrok ve te, da morate piti voje mleko, da bo te po tali veliki in močni. Zakaj? Kalcij pomaga krepiti vaše ko ti in zmanjša tveganje za zlome. Pravzaprav o razi kave začele odpravljati to idej...
Spravi trbuh in zadnjico na žogo
Napeti trebušni mišici in izkle ana zadnjica o na vrhu eznama poletnih želja v akogar, a ponavljanje običajnih poklepov in počepov je lahko dolgoča no in celo upoča ni vaš napredek, če o to edini gibi...
Nasveti za prehrano: Zdrava prehrana za srce
Tu o bolj pecifični prehran ki na veti:Zdrava polnozrnate žitarice zagotavljajo znatne količine netopnih vlaknin, ki pomagajo nadzorovati težo, tako da e na itijo, in nekaj topnih vlaknin, ki znižujej...
Pink je moral norveškim ženskim rokometnim reprezentantom plačati globe, potem ko so namesto bikinija nosile kratke hlače
Pink je ponudil, da prevzame račun za norveško žen ko rokometno reprezentanco na mivki, ki je bila pred kratkim kaznovana, ker i je upala igrati v kratkih hlačah name to bikinijev.V poročilu, objavlje...
5 stvari, ki jih morate vedeti o predsednikovem novem načrtu zdravstvenega varstva
Trumpova admini tracija napreduje z načrtom za razveljavitev in zamenjavo zakona o do topni o krbi (ACA) z novim načrtom zdrav tvenega var tva, ki naj bi bil ta teden pred tavljen kongre u. Pred ednik...
Premakni se, Halo Top - Ben & Jerry’s ima novo linijo zdravega sladoleda
ladoledni velikani po v em vetu o ek perimentirali z načini, kako v em narediti krivdo kot čim bolj zdrava. Čeprav z navadnim ladoledom ni nič narobe, o blagovne znamke, kot je Halo Top, pred tavile ...
Kako sta nam T-Bird Kenicke in Cha-Cha dvignila duha
V Hollywoodu je žalo ten dan. Še ena zvezda iz muzikala film ke like Ma t je umrl.Annette Charle , bolj znana kot "Cha Cha, najboljša ple alka pri t. Bernadette" v Ma t umrl 4. avgu ta pri k...
Columbia Sportswear uradno ponuja najboljše delo doslej
Ko pomi lim na vojo anj ko lužbo, je nekaj tvari na eznamu, ki ga moram imeti: po obno t pi anja, možno t preizku iti v e vr te primernih dogodivščin in možno t potovanja. Ko em torej lišal, da Columb...
Emilia Clarke, profesionalna norca, je popolnoma gola
Emilia Clarke ima joške in nožnico. Morda te tako predvidevali, a odeč po prote tih javno ti glede inočnje epizode Igra pre tolov, nekateri o bili pre enečeni, ko o videli damo, ki je imela v e voje d...
Organizacije, ki naredijo razliko
Fundacija za razi kave raka dojk je neprofitna organizacija, namenjena financiranju kliničnih in genet kih razi kav v vodilnih zdrav tvenih centrih po v em vetu, hkrati pa povečuje ozaveščeno t javno ...
9 receptov za koruzo brez storžev
ezona koruze je, v i. Tukaj je devet čudovitih receptov za naj lajše poletje z jedri.Žametna koruzna juhaKo bo te obvladali pravi način, da ga vzamete iz torža, čim prej tepejte to vilnato, bogato ju...
Ali bi morali uporabljati 'ekološke' kondome?
Na izletu v lekarno po kondome je varno reči, da večina žen k po kuša v topiti in iz topiti; Verjetno ne preverjate polja za e tavine, kot bi lahko rekli, za nego vaše kože.Gumija je guma, kajne?No, n...
Vprašanje za prijatelja: Je Douching kdaj varen?
eveda te reklame z dekleti, ki e prašujejo, ali je normalno, da e podaj počutijo "ne tako veže", zdaj delujejo ira to. Vendar o taja dej tvo, da e na tone žen k še vedno zavedajo, kako (mi ...
Pijte, ker dišeče vino lahko prepreči Alzheimerjevo bolezen in demenco
V i mo že lišali o zdrav tvenih kori tih pitja vina: pomaga pri izgubi teže, zmanjšuje tre in lahko celo u tavi ra t celic raka dojke. Toda ali te vedeli, da ima tudi prepro to dišeče vino voje predno...
Olimpijski plavalki Natalie Coughlin smo dali kviz o fitnesu
Z 12 olimpij kimi medaljami-tremi zlatimi, štirimi rebrnimi in petimi brona timi-je prepro to razmišljati o Natalie Coughlin kot kraljici bazena. Ampak ona jetorej veliko več kot plavalec- pomnite e n...
13 vprašanj o nego, odgovori
ezona bikinijev na ne obremenjuje le z dodatnimi treningi. Prav tako povzroča dodatne krbi glede do eganja gladkega območja bikinija za la t minute izlete na plažo. Da bi prišli do korena trajne glad...
10 najboljših tekaških skladb iz Spotifyja vam bo pomagalo dlje in hitreje
Dane je največji dan vadbe v letu. Re nično več ljudi 7. januarja predvaja ezname predvajanja za vadbo potify kot kateri koli drug dan. Kot rečeno, mo uradno teden dni pred novim letom in, bodimo re n...