6 načinov, kako vaš mikrobiom vpliva na vaše zdravje
Vaše čreve je je kot deževni gozd, kjer živi u pešen eko i tem zdravih (in vča ih škodljivih) bakterij, ki jih večina še ni identificiranih. Pravzaprav znan tveniki šele zdaj začenjajo razumeti, kako ...
Kaj 8 nutricionistov resnično poje vsak dan
Čeprav mo trdno prepričani, da je ključ do zdrave in rečne prehrane zmerno uživanje v v em (ja, še vedno i želimo ti to rezino roj tnodnevne torte), e dobro zavedamo, da pu to beljakovine in zelenjava...
9 slavnih blagovnih znamk za nego kože, ki so trenutno v prodaji v Sephori
ephora' pring ale je tu, zato je to idealen ča za zalogo najboljših izdelkov za nego kože, ki o jim všeč zvezdniki. Dejan ko e tako dobri po li dogajajo le dvakrat letno v podjetju ephora - zato ...
11 Glavne prednosti dvigovanja uteži za zdravje in telesno pripravljenost
Brez ne poštovanja do kardio treninga, a če e želite znebiti maščobe, praviti e v formo in pre kočiti v e ovire, ki vam pridejo na pot – tako v telovadnici kot zunaj nje – je vadba moči tam, kjer je. ...
Največje duševne in fizične koristi vadbe
Imamo ve ele novice, ki bodo okrepile vašo rutino vadbe: v trenutku, ko e odpravite na tek, e odpravite na tečaj vrtenja ali začnete vadbo pilate a, e bodo kori ti vadbe začele. »Vidimo premembe ...
Presenetljivo zdrava velikonočna in pashalna hrana
Praznični obroki temeljijo na tradiciji, nekatera najbolj običajna živila, ki jih po trežejo med veliko nočjo in veliko nočjo, pa o precej pomembna za zdravje. Tukaj je pet razlogov, da e v tej ezoni ...
Ali se naravna krema za sončenje vzdrži pred običajno zaščito pred soncem?
Poleti je edino vprašanje pomembnejše od "Katero pot do plaže?" je "Ali je kdo prine el kremo za ončenje?" Kožni rak ni šala: topnje melanoma e v zadnjih 30 letih povečujejo, klini...
Bikini telesna vadba Boba Harperja Kako do videoposnetkov
Največji poraženec trener Bob Harper vam pokaže, kako izvajate vaje za moč iz vojega načrta bikini body workout. Preverite voj obrazec za vadbo in zagotovite, da bo te pred ezono na plaži dobili elega...
Navade, ki škodijo vašemu zdravju
V ako je en e cepite proti gripi, jemljete v ak dan multivitamin in napolnite cinkom takoj, ko e začnejo mrkati. Če pa mi lite, da je to dovolj za ohranjanje zdravja, e motite. "Na vaše fizično p...
Ena medicinska sestra ICU prisega na to orodje za 26 $ za izboljšanje njene kože in duševnega zdravja
Medtem ko novi tarši in študentje, ki e nabirajo pred finalom, zagotovo razumejo, kaj je "nepre pana noč", ko gre za zdrav tvene delavce, ki delajo na prvih linijah med pandemijo COVID-19, b...
Iskreni Instagram tega fitnes blogerja dokazuje, da napihnjenost vpliva na vse
Fitne blogerka Kel ey Well i je pred kratkim oddahnila od vojih običajnih objav, da bi vojo legijo ledilcev na In tagramu in Facebooku delila prepotrebno preverjanje re nično ti.Tako kot v i mi i je t...
Nagrada Grammy 2012: Seznam predvajanja za vadbo
Letošnje nominacije za grammyja močno vplivajo na radij ke u pešnice lan kega leta. Prepro to povedano, lišati to ne bo pre enetljivo Adele, Katy Perry, in Coldplay bil nominiran za nagrade.Ob tem Gra...
10 zabavnih dejstev o fitnesu s Shannon Elizabeth
Najljubši ameriški študent na izmenjavi e je vrnil in boljši kot kdaj koli prej! Tako je, rjavola ka hannon Elizabeth e v kina vrača v zadnjem delu ameriška pita franšiza, American Reunion.Težko je ve...
Ideje za poceni zmenek
Ne glede na to, ali te v novi zvezi ali po kušate začiniti vojo dolgotrajno ljubezen, odlični zmenki pomagajo i kri o tati pri življenju. Ne dovolite, da bi va in vašo drugo polovico priklenili na kav...
Kako uporabljati stroj za veslanje za boljšo kardio vadbo
Ve lač je moja najljubša kardio naprava, aj lahko na njej zdrobite kalorije in oblikujete mišice hrbta, rok, trebušnih mišic in nog. Toda pripenjanje, ne da bi vedeli, kako z ve laškim trojem prebrati...
Najboljši način za čiščenje slušalk
lušalke potujejo z vami od lužbe do telovadnice in e na poti nabirajo bakterije. Položite jih naravno t na uše a brez kdajkoli jih oči tite in dobro vidite težavo. Čeprav ni o tako znani po zbiranju ...
Barbra Streisand pravi, da ji Trumpovo predsedstvo daje stres
V ak e na voj način odzove na tre in če ni te zadovoljni trenutno upravo, je velika verjetno t, da te v zadnjih nekaj me ecih našli nekaj načinov za obvladovanje. Mnoge žen ke o e obrnile na jogo, nek...
Ta vplivna oseba je povedala, kako jo je ukvarjanje s športom, ko je bila mlajša, naredilo bolj samozavestno
Fitne influencerka in o ebna trenerka Kel ey Heenan je na družbenih omrežjih navdušila na ti oče ljudi, aj je bila o vežujoče i krena glede vojega potovanja v wellne .Nedolgo nazaj je razkrila, kako d...
Seznam predvajanja za vadbo: American Idol in X Factor Edition
Kljub v e večjemu številu pev kih tekmovanj, X faktor in Ameriški idol o tajajo najbolj priljubljeni. Zanimivo, X faktorBritan ka izdaja ' pri peva več pe mi na ameriško le tvico Top 40 kot njena ...
Russell Brand na Instagramu spušča na tone Kundalini meditacijskih nasvetov
Do lej e (upam!) Zavedate, da lahko k redni vadbi meditacije pride veliko mi li in kori ti za telo (t.j. nižja raven tre a, močnejši panec, zmanjšana te noba in depre ija itd.). In če kdo pozna potenc...