Kaj je vadba na tekalni stezi "12-3-30"?
Ne glede na to, ali gre za keto in Whole30 ali Cro Fit in HIIT, ni mogoče zanikati, da imajo ljudje radi dober trend dobrega počutja. Zdi e, da prav zdaj v i brenčijo o vadbi na tekalni tezi "12-...
Pojdite na svoje lokalne kolesarske in pohodniške poti že danes z Rails-to-Trails
Naj e vadbe na pro tem začnejo: dane e začenja pohodniška ezona! Ali natančneje, to je dan otvoritve za poti, dogodek, ki ga vodi Rail -to-Trail Con ervancy in označuje neuradni začetek pomladi in pol...
Plavaj, kolesari, teči: Ironman 101
Po lušajte be edo "Ironman" in morda e bo te nekoliko zgrozili - ti ljudje o intenzivno, prav? No, eveda ... toda triatloni o v eh oblik in veliko ti, vključno "šprinti", ki ob ega...
Kakšen je obisk pri nutricionistu
Eno najpogo tejših vprašanj, ki mi jih za tavljajo potencialne tranke, je: "Kaj točno počneš?" To je odlično vprašanje, aj to, kar počne nutricioni t, ni tako prepro to, kot recimo računovod...
Kako preprečiti, da bi delali na počitnicah
Počitnice o najboljši del poletja. Potovanje v trop ki kraj ter uživanje na plažah in pijačah z dežniki lahko okrepi najbolj utrujeno čebelo delavko, vendar počitnice prinašajo tudi delovno te nobo.Ob...
Neverjetno potovanje te ženske v materinstvo ni nič drugega kot navdih
V e življenje em vedela, da bom mama. Pripravljen em tudi na cilje in vojo kariero em vedno po tavljal pred v e o talo. Imel em 12 let, ko em vedel, da želim biti profe ionalni ple alec v New Yorku, i...
Lucy Hale ima najboljšo skrivnost, da ostane motivirana med vadbo
Lucy Hale ni bila nič manj zapo lena od finala Lepi mali lažnjivci. Od takrat je igrala v novi oddaji CW Do mrtna zaporna kazen in prihajajoča grozljivka Re nica ali izziv."Moj načrt je bil, da i...
Ali res obstaja takšna stvar kot alfa maternica?
Verjetno te že lišali, da e bodo vaši men trualni cikli inhronizirali, če preživite dovolj ča a z i timi žen kami. Nekateri od na lahko celo pri egajo, da lahko – in dejan ko ne- e zgodi. ( te že kdaj...
4 Presenetljivi vzroki okužb sečil
Okužbe ečil o več kot nadležne-lahko o precej boleče, na žalo t pa jih bo v določenem trenutku zbolelo približno 20 od totkov žen k. Še huje: ko enkrat imate UTI, e poveča verjetno t, da bo te imeli š...
Kateri je res bolj zdrav? Umetna sladila proti sladkorju
Ni krivno t – velike količine ladkorja ni o dobre za vaše telo, od povzročanja vnetja do povečanja možno ti za razvoj debelo ti in koronarne bolezni rca. Zaradi tega Ameriško združenje za rce (AHA) pr...
UFC je dodal nov utežni razred za ženske. Evo, zakaj je to pomembno
V začetku tega me eca je Nicco Montano v televizij ki oddaji UFC premagal Roxanne Modafferi, Končni borec. Poleg tega, da je z organizacijo pridobil še tme tno pogodbo, je 28-letnica o vojila tudi prv...
Zakaj morate resno nehati lulat v bazen
Če te e kdaj polulali v bazenu, ve te, da je celotna tvar "voda bo po tala barva in vedeli bomo, da te to torili", je totalni urbani mit. Toda pomanjkanje pravično ti ob bazenu ne pomeni, da...
Vadba, ki kljubuje starosti
Če e dovolj razgibate, vam je praktično zagotovljeno trdno, napeto in ek i telo. A aktivno t je več kot e tet ke kori ti. Redna vadba preprečuje povečanje tele ne ma e in izgubo ko ti, podbuja močne m...
Težava pri negi kože DIY, o kateri nihče ne govori
24-letna Hannah, ki e je ama opi ala kot "lepotno ob e ivna", e zelo rada pomika po Pintere tu in In tagramu za kra ote lepote. Doma jih je brez težav preizku ila na de etine. Ko jo je prija...
To je tisto, kar vroča joga resnično naredi vaši koži
Le ena tvar je boljša od tega, da v hladnem zim kem dnevu o taneš v voji lepi, topli po telji-in to je obljuba v e tran ke, prijetne toplote, ki jo boš našla na tečaju vroče joge ali v avni ali parni ...
Pohod skozi Grčijo s popolnimi neznanci me je naučil, kako biti sam s sabo
Potovanja o v teh dneh na prvem eznamu koraj v akega ti očletja. Dejan ko je študija Airbnb pokazala, da o milenijci bolj zaintere irani za porabo denarja za izkušnje kot za la tništvo doma. V pora tu...
Kaj morate vedeti o COVID-19 in izpadanju las
Še en dan, še eno zanimivo novo dej tvo o koronaviru u (COVID-19).ICYMI, razi kovalci začenjajo poznavati več o dolgoročnih učinkih COVID-19. "Ob tajajo kupine družbenih medijev, ki o e oblikoval...
Odkrili so mi epilepsijo, ne da bi sploh vedel, da imam epileptične napade
29. oktobra 2019 o mi diagno ticirali epilep ijo. edel em na proti vojega nevrologa v bolnišnici Brigham in Women v bolnišnici v Bo tonu, oči o mi zacele in bolelo me je, ko mi je rekel, da imam neozd...
Kako se boste nagradili za delo, v veliki meri vpliva na vašo motivacijo
Ne glede na to, kako radi e ti kate v dobrem znoju, vča ih potrebujete malo dodatne podbude, da va pripeljete v telovadnico (čigar peklen ka ideja je bila, da e v eeno prijavite na te tečaje ob 6. uri...
9 načinov, kako bi lahko nekoga sramovali v telovadnici
Pov od vidimo debele ramotenje – od novic likami »brezglavih debeluščkov« do zdravnikov, ki di kriminirajo bolnike prekomerno tele no težo, do kupine, imenovane Overweight Hater Ltd., ki lju...