Kako je ena ženska izgubila več kot 100 funtov in dokončala 5 špartanskih trifektov
Ko je mati Ju tine McCabe leta 2013 umrla zaradi zapletov, povezanih z rakom dojk, je Ju tine padla v depre ijo. Tako kot je menila, da tvari ne morejo biti labše, i je mož nekaj me ecev ka neje vzel ...
3 razlogi, zakaj ne izgubite maščobe
Moški e lahko veliko nauči od petminutnega opazovanja žen k v knjižnem klubu. To bi vedel, ker je moja žena del enega, in v akič, ko preživim malo ča a temi damami, e odpravim veliko modrejše in bolj ...
Shape Studio: Vadba za boksarski krog na domu
Ko e začnete potiti, vaše telo počne več kot le vmetavanje kalorij v peč."V 10 minutah zmerne do intenzivne vadbe e vaša raven hormonov - vključno človeškim ra tnim hormonom, epinefrinom in norep...
Kaj je karpalni tunel in ali so za to krivi vaše vaje?
Čučanji nad glavo o najtežja vaja. Kot Cro Fit trener in navdušen telovadec je to hrib, na katerem em pripravljen umreti. Nekega dne o me po nekaj po ebej težkih klopih zabolela celo zape tja. Ko em t...
Kaj povzroča vso to pordelost kože?
Rdeča ni nikoli pomenila miru in tišine. Zato morate ukrepati, ko je vaša koža prevzela odtenek, bodi i po celi ali na manjših li ih: "Rdečica je znak, da je v koži vnetje in kri teče, da bi jo p...
Zaupajte in verjemite, da se bodo ti Shaun T Fitmojis počutili močno AF
Vedno, ko želite vojemu BFF -u po lati be edilo emoji ali bitmoji, ki pravi: "Pravkar em ga ubil v telovadnici", vendar vam ni o talo nič boljše možno ti kot o novna ikona za bicep curl, zda...
Kako koristna je ledena kopel po treningu?
Zdi e, da o ledene kopeli po tekmi novo raztezanje-pre kočite hladno namakanje po tekmi in jutri va bo bolelo in žal. Ker e je ta oblika hidroterapije, tehnično znana kot potapljanje v hladno vodo (CW...
Zakaj so poletni prehladi tako grozni - in kako se čim prej počutiti bolje
Foto: Je ica Peter on / Getty Image Prehladiti e lahko kadar koli v letu. Toda poletni prehladi? To o v bi tvu naj labše.Najprej je očitno dej tvo, da e zdi, da e poleti prehladimo, poudarja dr.Navya ...
Ali je mogoče Tabato narediti vsak dan?
V ak dan i je eno tavno izmi liti vr to izgovorov, zakaj vadba prepro to ni v načrtu. Če je vaša utemeljitev za pre kok vadbe povezana pomanjkanjem ča a, je tu na pomoč Tabata. Oblika vi okointenzivne...
Ta učitelj joge je z vami delil briljanten trik za ohranjanje čiste podloge
Ko e bodo tudii znova odpirali, bo te morda načrtovali ponovni v top v vet kupin kega fitne a po me ecih pretakanja v živo iz vaše dnevne obe. In čeprav bi lahko vrnitev k o ebnim tečajem ponudila tud...
Fit Mama se odziva na sovražnike, ki so jo nenehno sramovali telo
ophie Guidolin je zaradi neverjetno napete in fit po tave na In tagramu zbrala na ti oče privržencev. Toda med njenimi občudovalci je več kritikov, ki jo pogo to ramotijo in ji očitajo, da je "...
Kaj storiti, če vas med tekom boli spodnji del hrbta
Če imate kdaj bolečine v križu, še zdaleč ni te ami: po podatkih Medicin ke fakultete Univerze v Marylandu bo koraj 80 od totkov prebival tva v nekem trenutku vojega življenja doživelo bolečine v križ...
Nikoli ne boste uganili, katero olje Chloë Grace Moretz uporablja za čisto kožo
V novem intervjuju z privlačno t revije, Chloë Grace Moretz razkrije o boju ci tičnimi aknami in deli vojo nekoliko neortodok no krivno t či te, ijoče kože.Morda bo te pre enečeni, a 19-letna zve...
Kaj je botoks? (Plus, več koristnih informacij)
Glede na vaše izkušnje e vam zdi Botox nujen po ku in eno najboljših orodij za boj proti vidnim znakom taranja. Ali pa imate morda negativne povezave z injekcijo, aj mi lite, da vodi do nenaravnega, &...
Ta ženska dokazuje, da hujšanje vzame čas in to je v redu
Rada tečem ponoči. To em prvič začel delati v rednji šoli in nikoli e mi ni nič zdelo tako vobodno in močno. Na začetku mi je bilo to precej naravno. Kot otrok em bil odličen v športu, ki je zahteval ...
Avstralski ultramaratonec, opečen med dirko, doseže veliko poravnavo
Februarja 2013 je Turia Pitt iz Novega Južnega Wale a vložila tožbo proti RacingThePlanetu, organizatorju 100-kilometr kega ultramaratona eptembra 2011 v Zahodni Av traliji, kjer je Pitta in druge ude...
Vprašajte zdravnika za prehrano: rastlinski vs sintetični dodatki
V: Ali o ra tlin ki vitamini in dodatki zame boljši od intetičnih različic?O: Čeprav e zdi, da bi vaše telo bolje ab orbiralo ra tlin ke vitamine in minerale od intetičnih, re , to ni re . To napako p...
Wellness Rituals Rebel Wilson zadržuje svoje leto zdravja
"Do preteklega leta - mojega leta zdravja - ni em nikoli pravilno razmišljal o zdravju z v eh zornih kotov," pravi Rebel Wil on Oblika. "Vendar em dopolnil 40 let in razmišljal o zamrzn...
Zakaj so jajca eno najboljših živil za hujšanje
Če jajca rezervirate za vikende, polne zajtrka, morate vedeti krivno t: morda o le ključ do u peha pri hujšanju. Evo, zakaj bi morali izgubiti več jajc, da bi hujšali.1. Dokazano delujejo. Študija iz ...
10 skladb, ki jih na radiu ne boste slišali
Za večino ljudi ta "gla ba za vadbo" in "radij ki hit" inonima. Pe mi o znane in na plošno optimi tične, zato jih je eno tavno izbrati, ko je ča , da e potite. Da bi tvari nekoliko...