Kaj jesti pred tekom
Naredite moothie iz 1 kodelice koko ove vode, 1∕2 kodelice pikantnega češnjevega oka, 1∕2 kodelice borovnic, 1 zamrznjene banane in 2 žlički lanenega oljaZakaj koko ova voda in češnjev ok? moothie eno...
Takole izgleda spolno nevtralna spolna igrača
Ni mo tako prepričani, da je vet to zahteval, toda prva polno nevtralna polna igrača je pri pela. Natančno ime Tran former, ta prilagodljiv prijatelj za palnico je dve metr ki ilikon ki od ek z dvema ...
Nike je izdal svojo prvo kolekcijo, narejeno posebej za jogo
Če imate radi Nike in jogo, te verjetno med potokom ponovili zamah. Toda blagovna znamka pravzaprav nikoli ni imela kolekcije, ki bi bila za novana po ebej za jogo – do zdaj.Blagovna znamka je pravkar...
Nike je pravkar razkril, kaj bo ekipa ZDA nosila, ko bo zbrala medalje
Kdo bi lahko pozabil ča , ko je Monica Puig o vojila prvo olimpij ko medaljo za Portoriko ali ko je imone Bile leta 2016 uradno po tala največja telovadka na vetu? Za zmagovalce je nedvomno pomembno, ...
17-mesečna hči kraljice fitnesa Massy Arias je že nora v telovadnici
Navdihujoči atletizem in odno , ki e nikoli ne odreče, Ma y Aria še naprej motivirajo njene milijone privržencev in oboževalcev-zdaj pa po topinjah mame ledi njena 17-me ečna hči Indira arai. (Povezan...
Kourtney Kardashian je ugotovila razlog, zakaj obdobja niso "neprijetna" za pogovor
Ko men truacija po tane običajen del vašega življenja, je eno tavno pozabiti na njen pomen. Konec koncev, če imate men truacijo v ak me ec, je vaše telo pripravljenopodariti življenje drugemu človeku....
5 živil za razstrupljanje telesa
te bolni, da e počutite poča i, utrujeni in napihnjeni? Želite to vroče telo praviti v nedotaknjeno obliko? No, raz trupljanje je morda za va , pravi avtorica in kuharica Candice Kumai. Če e še ni te...
Kaj sem se naučil o praznovanju malih zmag, potem ko me je povozil tovornjak
Zadnje, če ar e pomnim, preden o me dejan ko povozili, je bil votel zvok moje pe ti, ki je udarila ob bok tovornjaka, in potem občutek, kot da e prevrnem.Preden em ploh dojel, kaj e dogaja, em začutil...
9 najboljših naravnih čistilnih izdelkov po mnenju strokovnjakov
Trenutni vet COVID-19 je čiščenju dal večji poudarek kot kdaj koli prej. ( e pomnite nekaj me ecev nazaj, ko ni te nikjer našli razkužilnih robčkov?) Toda čiščenje – tudi redi pandemije – ne pomeni ve...
Zgodba Chrissy King o samoodkrivanju dokazuje, da vam lahko dvigovanje uteži spremeni življenje
Dvigovanje uteži je prožilo tako veliko premembo v življenju Chri y King, da je zapu tila vojo po lovno lužbo, začela trenirati fitne , zdaj pa je preo tanek vojega življenja po vetila pomaganju ljude...
Zdravila za mačka, ki resnično delujejo (in tista, ki ne)
To je pov em znan cenarij: po lužbi e nameravate rečati prijatelji na rečni uri, ena pijača pa e premeni v štiri. Če pri egate na pecivo iz lanine, jajc in ira ali na pet milj, da bi zjutraj olajšali ...
Dokaz, da je bila samooskrba največji wellness trend leta 2018
amoo krba: amo talnik, glagol, tanje bivanja. Ta dobro mi leč pojem in dej tvo, da bi ga morali v i bolj prakticirati, je re prišel v o predje proti koncu lan kega leta. Pravzaprav je več kot polovic...
Ta ritual gole samooskrbe mi je pomagal objeti svoje novo telo
Ko em začel Cro Fitom, Kool-Aida ni em rkal nehote, kot da je bila Bloody Mary in em bila proščena punca za malico. Ne, požrl em ga kot mimoze brez dna. Šport mi je tako všeč, nedavno em dobil certifi...
E! Novice Voditelji poletnih lepotnih nasvetov Giuliane Rancic
Giuliana Rancic je ena zapo lena dama! Vme med o-go tovanjem E! Hollywood ke novice, piše knjigo z možem Bill Rančič, in e pripravlja na go tovanje prihajajočega izbora za Mi ZDA, je našla ča tudi za ...
Kako se jeseni spremeni vaš odnos
Je en je ča prehoda, aj vreme po taja v e hladnejše in eveda li tje po tane čudovito, preminja e iz odtenkov zelene v drzne barve škrlatne in zlate. Re nica je, da je glede na razi kavo znano, da tudi...
6 zdravih domačih receptov z granolo
Domača granola je ena ti tih kuhinj kih moj trov zvoki uper modno in impre ivno, vendar je pravzaprav neverjetno eno tavno. In ko naredite voje, lahko pazite na ladila, olje in ol (tako zagotovite, da...
Koliko kalorij resnično porabi razred plesnega fitnesa?
Od Jazzerci e ™ do Richarda immon a Znojim e do Oldie , fitne , ki temelji na ple u, ob taja že de etletja, zabavno vzdušje, za katerega je znano, da ga še vedno opažamo v priljubljenih odobnih tečaji...
Vadba s palico kart vam bo omogočila, da se premikate in ugibate - evo, kako to deluje
Če iščete način, kako pope triti voje vadbe, razmi lite o vadbi kompletom kart. Ta vaja dobe edno prepušča možno ti, da ugotovite, katere vaje in koliko ponovitev bo te izvajali od ene karte do druge....
Anna Victoria pravi, da si oddahne od poskusa zanositve
Minili o trije me eci, odkar je Anna Victoria povedala, da e trudi zano iti. Takrat je voditeljica fitne a povedala, da e je zatekla k IUI (intrauterini oploditvi), da bi zano ila. Toda po nekaj me ec...
Tečaji in Headspace so ustvarili brezplačne vodene meditacije, da bi rešili tresenje prvega dne
Občutiti nekaj živcev in metuljev - kupaj z prepotenimi dlanmi, tre očimi rokami in rčnim utripom, ki bo ko vašemu najljubšemu kardio udarcu - pred prvim zmenkom je precej univerzalna izkušnja. Toda l...