Zakaj si morate ta vikend ogledati Chicago Marathon
Pravijo, da e življenje lahko premeni v trenutku, a 23. decembra 1987 Jami Mar eille ni razmišljala o kakšnih prihodnjih življenj kih premembah ali, če že to zadevo, o ničemer drugem kot o tem, da bi ...
Kaj je Blue Majik in ali je ta barvit trend zdrave hrane?
Če te na tekočem, ko gre za prehrambene trende (ne glede na to, ali v njih dejan ko odelujete ali ne), te verjetno že videli dokaze o Blue Majiku. Morda ni te vedeli, da ob taja ime za ti te vetlo mod...
Enojna poteza za odpravo bolečine v kolenu med tekom
Dobra novica: nagnjenje k bolečinam po teku lahko pomaga odpraviti bolečino. Nagibanje trupa naprej med tekom lahko pomaga zmanjšati obremenitev kolen, kar lahko po ledično zmanjša bolečine v kolenu (...
Najhitrejši način zorenja trdo skalnega avokada
Prekleto, avokado oljo je uper. Škoda, da je ti ta, ki te jo upali je ti, še popolnoma premalo zrela. Tu je hiter trik, ki pomaga pri hitrejšem zorenju (AKA koraj čez noč).Kaj rabiš: Jabolko, rjava pa...
Moja poškodba ne opredeljuje, kako fit sem
Ob obeh štirikole nikih em začutil o tro bolečino, ko e je moje telo pu tilo proti tlom. Takoj em udaril z mreno. Ko em tal tam, znoj mi je kapljal po de ni trani obraza, je bilo, kot da bi teža gleda...
J-Lo razkazuje Killer Abs, Adriana Lima udari v boksarski ring, Jennifer Lawrence pa se sprijazni z norostjo brez glutena
Od či te prehrane do motivacij kega tvitanja, ugotovite, kdo v Hollywoodu je ta teden o tal predan rečnemu in zdravemu življenju. Kakšne zgodbe e pogovarjate? Pišite nam @ hape_Magazine, označite na n...
4 Pravila za upiranje skušnjavi v supermarketu
trokovnjaki ocenjujejo, da do 40 od totkov tega, kar poberete v trgovini, temelji na impulzu. "Ti nakupi imajo običajno veliko kalorij in maščob, kar lahko abotira vaša prizadevanja za zdravo pr...
Je članstvo v ClassPassu vredno?
Ko je Cla Pa leta 2013 prišel na ceno telovadnice, je to revolucionarno premenilo naš pogled na fitne v butiku: ni te več vezani na telovadnico z veliko škatlo in vam ni treba izbrati najljubšega vrte...
Predstavljamo plovce za vinski sladoled
Draga ladoledna ladica češnjevim vrhom. Ljubimo te. A tudi ne bi bili razočarani, če bi e izkazalo, da te rahlo alkoholik. Tako mo bili eveda zelo navdušeni, ko mo naleteli na recept Club W za, uganil...
Ali morate jesti na podlagi menstrualnega cikla?
V zadnjih nekaj letih e je močno povečalo zanimanje za nekonvencionalne metode reševanja zdrav tvenih težav. V e več ljudi e zateka k akupunkturi zaradi bolečin v hrbtu, priljubljeno t funkcionalne me...
Enominutna vadba Jillian Michaels za zaposlene mame
Zvezdnica re nično tne televizije in fitne trenerka Jillian Michael je tudi mama, kar pomeni, da razume, da je težko priti na dobro vadbo. O ebni trener je z našimi prijatelji na pletnem me tu Parent ...
Odpirači za kolke za jogo, ki bodo končno sprostili spodnji del telesa
Ob taja re velika možno t, da večino dneva preživite na zadnjici, tudi če telovadite. Pomi lite amo na ve ča , ki ga preživite parkiran pri mizi, gledate Netflix, e pomikate po In tagramu, edite v avt...
Ta ženska se je spoznala, potem ko se je sramovala, ker je nosila kopalke
350-kilogram ka pot hujšanja Jacqueline Adan e je začela pred petimi leti, ko je tehtala 510 kilogramov in e zaradi voje veliko ti zataknila v okretnici v Di neylandu. Takrat še ni mogla razumeti, kak...
Vadba Gigi Hadid, ko želite videti (in se počutiti) kot supermodel
Ni dvoma, da te že lišali za upermodel Gigi Hadid (model za Tommy Hilfiger, Fendi in njen zadnji, obraz Reebokove kampanje #PerfectNever). Vemo, da e ukvarja z v em, od joge in baleta do značilne vadb...
Zakaj so nekatere ženske lahko biološko bolj dovzetne za poporodno depresijo
Ko je Chri y Teigen razkrila, da Glamur da je po roj tvu hčerke Lune trpela za poporodno depre ijo (PPD), je v o predje prine la še eno pomembno zdrav tveno vprašanje žen k. ( upermodel že imamo *obož...
Skavt na paraolimpijski stezi Bassett o pomembnosti okrevanja – za športnike vseh starosti
cout Ba ett bi v ča u odraščanja zlahka o vojil uperlativ "Najverjetneje bo po tal MVP v eh MVP". V ako ezono e je iz leta v leto ukvarjala športom, košarki, oftballu, golfu in teni u pa je...
Te čudovite fotografije narave vam bodo pomagale, da se sprostite
Dvignite roko, če e vam zdi, da bo te preživeli turoben februar večji izziv kot načrt treninga olimpij kega mučarja Devina Logana. Ja, i to tukaj. Na rečo je nekaj dobrih novic: kori ti za zdravje lah...
Alicia Silverstone poustvarja ikonično sceno, ki ni znana, da bi proslavila 26. obletnico filma
V ponedeljek e je internet premikal Nevedni zvezdnica Alicia ilver tone je na najbolj popoln način praznovala 26. obletnico filma. ilver tone, ki je v komediji leta 1995 upodobila rednjošolko Beverly ...
Uber uvaja storitev, ki vam bo pomagala priti do zdravniške ordinacije
Prevoz ICYDK je velika ovira za dobro zdrav tveno o krbo v Združenih državah. Pravzaprav v ako leto 3,6 milijona Američanov zamudi pri e tankih pri zdravniku ali odlaša z zdravniško o krbo, ker nimajo...
Vadba za krepitev celotnega telesa
U tvaril: Jeanine Detz, direktorica fitne a HAPERaven: Vme noDela: Celotno teloOprema: Kettlebell; Utež; Tobogan ali bri ača; Medicin ka žogaČe iščete način, kako v kratkem ča u ciljati na v e voje gl...