7 zimskih vadb, da spremenite svojo rutino

7 zimskih vadb, da spremenite svojo rutino

Vaš prijatelj iz razreda pin je za ezono pre topil na de kanje na negu in trening moči, vaš najboljši prijatelj je tek na mučeh v ak vikend do marca, vaš fant pa je pločnik zamenjal za prah. Ohranjanj...
Ta videoposnetek America Ferrera vas bo navdušil nad boksom

Ta videoposnetek America Ferrera vas bo navdušil nad boksom

Dej tvo: Zaradi nobene vadbe ni te bolj podobni norcu kot bok . America Ferrera je dokaz tega pravila. Vzhajala je v bok ar ki ring in izgledala je re hudo.V nedavnem videu na vojem In tagramu Ferrera...
Stella McCartney in Adidas sta ustvarila športni nedrček po mastektomiji za preživele raka dojk

Stella McCartney in Adidas sta ustvarila športni nedrček po mastektomiji za preživele raka dojk

Minilo je več kot dve de etletji, odkar je tella McCartney izgubila mamo zaradi raka dojke.Zdaj je v ča t njenemu pominu in me ecu ozaveščanja o raku dojk angleški modni oblikovalec izdal Adida telle ...
Zakaj vaša telovadna torba Essentials stane več kot vaša fanta

Zakaj vaša telovadna torba Essentials stane več kot vaša fanta

Neenako ti med poloma o zelo razširjene in dobro poročane: od razlik v plačah in di kriminacije v športu do telovadne torbe. Tako je, vaša telovadna torba.Pojdite vojim fantom v lekarno, da obnovite t...
Ali ozemljitvene preproge prinašajo resnične zdravstvene koristi?

Ali ozemljitvene preproge prinašajo resnične zdravstvene koristi?

Nekaj ​​tako prepro tega, kot je ezuvanje čevljev in tati v travi, da bi uživali v zdravju, e morda liši preveč dobro, da bi bilo re – tudi meditacija zahteva določeno količino truda, da bi do egli bl...
Zakaj bi morali v svoj režim nege kože dodati mlečno, citronsko in druge kisline

Zakaj bi morali v svoj režim nege kože dodati mlečno, citronsko in druge kisline

Ko je bila glikolna ki lina uvedena v zgodnjih devetde etih letih prejšnjega toletja, je bila revolucionarna za nego kože. Poznana kot alfa hidrok i ki lina (AHA), je bila prva aktivna e tavina brez r...
8 dodatnih razlogov, da dosežete orgazem ... vsakič!

8 dodatnih razlogov, da dosežete orgazem ... vsakič!

Ko gre za ek med moškim in žen ko, je vča ih dejanje lahko za enega partnerja nekoliko bolj prijetno kot za drugega. To je precej neizogibno, da bo fant do egel vrhunec, kar pa e tiče njegove partnerk...
Kaj so sestavljene vaje in zakaj so tako pomembne?

Kaj so sestavljene vaje in zakaj so tako pomembne?

Nič ni bolj fru trirajuće kot trdo delo v telovadnici iz dneva v dan, a občutek, kot da ne vidiš rezultatov. tvar je v tem, da moraš zare videti (in občutiti) velike premembe, voje treninge pametno o ...
Za hujšanje vam ni treba delati kardio (vendar obstaja ulov)

Za hujšanje vam ni treba delati kardio (vendar obstaja ulov)

Ko pomi lite na vadbo, ki je namenjena izključno hujšanju, i verjetno pred tavljate, da bo te na tekalni tezi ali eliptični preživeli dolge ure. In čeprav je re , da je kardio v tanju dinamičnega ravn...
Zaveza Shaya Mitchella fitnesu vas bo navdihnila, da se nehate opravičevati

Zaveza Shaya Mitchella fitnesu vas bo navdihnila, da se nehate opravičevati

Če te eden od 19 milijonov ljudi, ki premljajo hay Mitchell na In tagramu, e dobro zavedate, kako huda norca je v telovadnici. In predano t dobremu znoju je očitno njena po ebno t.V eriji zgodb na In ...
Running Playlist: 10 najboljših pesmi za april 2012

Running Playlist: 10 najboljših pesmi za april 2012

Radij ke u pešnice ta me ec vladajo na ulicah in tekalnih tezah. Nicki Minaj, Katy Perry, in Madonna v ak ima nove ingle, ki o namenjeni lavi na eznamu predvajanja. A ne prevladujejo le pop dive. Carr...
5 sporočil, ki jih (verjetno) ne bi smeli poslati potencialnemu partnerju

5 sporočil, ki jih (verjetno) ne bi smeli poslati potencialnemu partnerju

Če te kdaj v topili na prizorišče zmenkov, te i verjetno za tavili vprašanje: "naj mu pošljem M (ali ona! Ali oni!)?" v aj enkrat. Življenje bi bilo lažje, če ugotoviti, koliko ča a je treba...
Kalifornija je postala prva država, ki je 'krade' prepovedala

Kalifornija je postala prva država, ki je 'krade' prepovedala

"Kraja" ali dejanje prikritega od tranjevanja kondoma po dogovoru o zaščiti je že leta moteč trend. Zdaj pa Kalifornija dejanje dela nezakonito.Oktobra 2021 je Kalifornija po tala prva držav...
Ta tekaški vpliv želi, da veste, da * je * mogoče obžalovati vadbo

Ta tekaški vpliv želi, da veste, da * je * mogoče obžalovati vadbo

Dvignite roko, če te videli motivacij ke mantre, kot o "brez izgovorov" ali "edina laba vadba je ti ta, ki je ni te naredili", zapolnite voj vir In tagram. V i, kajne ?! No, Ali Fe...
Ta kardio vadba vam bo v manj kot 30 minutah izklesala

Ta kardio vadba vam bo v manj kot 30 minutah izklesala

Ta razred iz Grokkerja zadene v ak centimeter vašega jedra (in potem še nekaj!) v pol ure. krivno t? Trenerka arah Ku ch uporablja gibe celega tele a, ki izzivajo vaše telo, medtem ko troši kalorije. ...
Kako je ena ženska po letih, ko jo je uporabljala kot "kazen", našla veselje

Kako je ena ženska po letih, ko jo je uporabljala kot "kazen", našla veselje

Kot regi trirana dietetičarka, ki pri ega na predno ti intuitivnega prehranjevanja, Colleen Chri ten en ne priporoča, da bi vadbo obravnavali kot način, kako "izgoreti" ali "za lužiti&q...
Kako razgibati svoje jedro, plus 7 vaj za trebušne mišice za močnejšo sredino

Kako razgibati svoje jedro, plus 7 vaj za trebušne mišice za močnejšo sredino

te e vihali in napihnili kozi totine trebušnjakov, ne da bi videli rezultate ali e počutili močnejše? Ni i am. Kljub našim najljubšim inštruktorjem in trenerjem, ki nenehno trgajo z be edami "ak...
Spoznajte Allulose, novo nizkokalorično sladilo, ki pometa trg

Spoznajte Allulose, novo nizkokalorično sladilo, ki pometa trg

Nekaj ​​ tvari e lahko ko a z dolžino vašega eznama opravil, razen eznama ladil, ki o boljša za va , in nizkokaloričnih nadome tnih ladkorjev, za katere e zdi, da še naprej ra tejo ... in ra tejo ... ...
Garmin je predstavil funkcijo sledenja obdobja, ki jo lahko prenesete na svojo pametno uro

Garmin je predstavil funkcijo sledenja obdobja, ki jo lahko prenesete na svojo pametno uro

Pametni dodatki o bili za novani za v e: štejte voje korake, ocenite voje palne navade, celo hranite podatke o kreditni kartici. No ljiva tehnologija uradno odpravlja v e: 30. aprila e je Garmin pridr...
Alicia Keys in Stella McCartney skupaj pomagata v boju proti raku dojk

Alicia Keys in Stella McCartney skupaj pomagata v boju proti raku dojk

Če iščete dober razlog za vlaganje v luk uzno podnje perilo, mo za va . edaj lahko v vojo garderobo dodate nežno roza čipka t komplet telle McCartney, hkrati pa pri pevate k razi kavam in medicini rak...