13 različic udarca, ki delujejo na vseh kotih spodnjega dela telesa

13 različic udarca, ki delujejo na vseh kotih spodnjega dela telesa

Napadi o OG vaj za podnji del tele a, ki o e zataknili kozi dobre in labe trende v fitne u in e izkazali na drugi trani, še vedno pa trdno držijo voje pravo me to v vaši vadbi. To je zato, ker o udarc...
3 novi zdravstveni tretmaji za ženske, ki jih morate vedeti

3 novi zdravstveni tretmaji za ženske, ki jih morate vedeti

V zadnjem letu, medtem ko o bili v i na lovi o COVID-19, o i nekateri znan tveniki pridno prizadevali najti nove načine za zdravljenje in reševanje nekaterih najpomembnejših zdrav tvenih težav žen k. ...
9 najtežjih in najboljših vaj pravih trenerjev

9 najtežjih in najboljših vaj pravih trenerjev

Ne glede na to, kako zelo te telovadni podgan, imate le nekaj gibov ovraštvo delati. Pomi lite: variacije počepov, ki opečejo več, kot te kdaj koli mi lile, da o možne, tricep poteze, zaradi katerih e...
28-minutna vadba za moč celotnega telesa Kayla Itsines

28-minutna vadba za moč celotnega telesa Kayla Itsines

Lepota vodnika za bikini telo Kayla It ine (in drugih podobnih pliometričnih načrtov in načrtov, o redotočenih na tele no težo) je v tem, da jih lahko izvajate dobe edno kjer koli. Manjkal pa je še en...
Kako narediti "lepo" pečeno jabolčno-cimetovo kremo

Kako narediti "lepo" pečeno jabolčno-cimetovo kremo

Če iščete ladkor, začimbo in v e lepo, z malo manj poudarka na " ladkornem" delu, te prišli na pravo me to.Vzeli mo kla ičen "lep" recept za metano, ki vključuje zamrzovanje in nat...
Najboljše aplikacije za načrtovanje obrokov za dosego vaših ciljev zdrave prehrane

Najboljše aplikacije za načrtovanje obrokov za dosego vaših ciljev zdrave prehrane

Na prvi pogled je načrtovanje obrokov pameten, neboleč način, da o tanete pred tekmo in e držite vojih ciljev zdrave prehrane kozi ve naporen delovni teden. Toda ugotoviti, kaj je ti na lednjih edem d...
Ti Vaflji iz njokov iz cvetače iz cvetače Joeja so resnično genialni

Ti Vaflji iz njokov iz cvetače iz cvetače Joeja so resnično genialni

Od cacio e pepe in te tenin alle vongole do karbonare lahko njoki iz cvetače iz Traderja Joeja prepro to preidejo v bolj zdrave domače različice najbolj modnih jedi v italijan ki re tavraciji. Če pa t...
Popolne leopardne gamaše Lucy Hale so razprodane - vendar lahko kupite te podobne pare

Popolne leopardne gamaše Lucy Hale so razprodane - vendar lahko kupite te podobne pare

Če e vam nenadoma zdi, da vaša garderoba z aktivnimi oblačili ni navdihnjena, i naredite u lugo in pobr kajte po najnovejših fotografijah Lucy Hale v uličnem logu. Zdi e, da je obvladala umetno t špor...
Bananin sladoled Mocha Chip, ki ga lahko jeste za sladico ali zajtrk

Bananin sladoled Mocha Chip, ki ga lahko jeste za sladico ali zajtrk

Zdravi, "dietni" ladoledi va pogo to pu tijo hrepeneti po pravih tvareh-in napolnjeni o e tavinami, ki jih ne moremo izgovoriti. Toda uživanje v vojem najljubšem polnoma tnem pintu verjetno ...
Kontaminirana krema za nego kože je pustila žensko v "polkomatoznem" stanju

Kontaminirana krema za nego kože je pustila žensko v "polkomatoznem" stanju

Za trupitev z živim rebrom je običajno povezana ušijem in drugimi vr tami mor kih adežev. Toda 47-letna žen ka v Kaliforniji je bila pred kratkim ho pitalizirana, potem ko je bila izpo tavljena metil ...
Svetovna zdravstvena organizacija je izgorelost zdaj priznala kot pravo zdravstveno stanje

Svetovna zdravstvena organizacija je izgorelost zdaj priznala kot pravo zdravstveno stanje

"Izgorelo t" je izraz, ki ga lišite koraj pov od - in morda celo čutite -, vendar ga je težko opredeliti, zato ga je težko prepoznati in odpraviti. Od tega tedna vetovna zdrav tvena organiza...
3 Badass CrossFit športniki delijo svoje zajtrke pred tekmovanjem

3 Badass CrossFit športniki delijo svoje zajtrke pred tekmovanjem

Ne glede na to, ali te redni bok Cro Fit ali e ne bi nikoli anjali, da bi e dotaknili palice za vleko, lahko še vedno uživate v gledanju, kako e najmočnejši moški in žen ke na Zemlji borijo na Reebok ...
Najboljši pasji dodatki za to poletje aktivni s svojim krznenim dojenčkom

Najboljši pasji dodatki za to poletje aktivni s svojim krznenim dojenčkom

Zdaj, ko e je vreme egrelo, e zdi, kot da ~dobe edno~ v i gredo ven vojimi p i. In re , ali ob taja kakšen boljši način za razi kovanje čudovite narave kot tvojim pe kom tik ob tebi? Odgovor je ne, lj...
Jada Pinkett Smith: Rutine vadbe in še veliko več

Jada Pinkett Smith: Rutine vadbe in še veliko več

Priznava, da e ooča z enakimi izzivi kot v i: ohranjanje vroče kariere, vročo poroko in najbolj vroče telo.Preveri Oblike Avgu tov ka številka, v kateri Jada razkrije voje krivno ti in vadbo, pri kate...
Equinox Gym lansira linijo zdravih hotelov

Equinox Gym lansira linijo zdravih hotelov

Dnevi izbire hotela za udobno po teljo in odličnega zajtrka o mimo. Luk uzni telovadni velikan Equinox je pravkar napovedal načrte za razširitev voje blagovne znamke zdravega načina življenja v hotele...
Zakaj je pomembno, da načrtujete več izpadov za svoje možgane

Zakaj je pomembno, da načrtujete več izpadov za svoje možgane

Pro t ča je ti to, zaradi če ar vaši možgani u pevajo. V ak dan preživi ure za delo in upravljanje nenehnih tokov informacij in pogovorov, ki prihajajo na va z v eh trani. Če pa e vaši možgani nimajo ...
Kako natančno sledi sledenje stikom?

Kako natančno sledi sledenje stikom?

Z več kot 1,3 milijona potrjenih primerov novega koronaviru a (COVID-19) po ZDA je verjetno t, da viru kroži na vašem območju, precej velika. Več držav je zdaj uvedlo programe za i kanje tikov v kupno...
Začetni vodnik po gorskem kolesarjenju

Začetni vodnik po gorskem kolesarjenju

V em, ki kole arijo že od malih nog, gor ko kole arjenje ne zveni *preveč* za trašujoče. Konec koncev, kako težko je preve ti veščine ce te na pot?No, kot em e hitro naučil, ko em e prvič pu til po en...
Dekletom v Savdski Arabiji je končno dovoljeno obiskovati tečaje telovadnice v šoli

Dekletom v Savdski Arabiji je končno dovoljeno obiskovati tečaje telovadnice v šoli

avd ka Arabija je znana po omejevanju pravic žen k: žen ke nimajo pravice do vožnje in trenutno potrebujejo dovoljenje moškega (običajno moža ali očeta), da lahko potujejo, najamejo tanovanje, prejem...
Zakaj podhranjenost deluje proti vam

Zakaj podhranjenost deluje proti vam

Če na bančni račun položite 1.000 U D in nenehno dvigujete red tva, ne da bi dodali depozite, bo te ča oma izbri ali voj račun. To je amo prepro ta matematika, kajne? No, naše telo ni tako prepro to. ...