6 razlogov, zakaj ne shujšate
Dnevnik hrane? Preverite. Redne vadbe? Da, re nično. Imate dovolj vlaknin, da bo celotna voj ka redna? Razumeš. jaz vedeti kako hujšati. O tej temi pišem že več kot de etletje. Zato me je tako fru tri...
Obvladajte teh 7 naprednih vaj iz butičnih fitnesov doma
Verjetno te to že lišali že milijonkrat: odlična ideja za vašo motivacijo za vadbo je imeti določen cilj v fitne u. To bi lahko pomenilo teči 5 km ali maraton, do eči vi oko oceno na vojem razredu kol...
Gabrielle Union se je v teh kultno priljubljenih telovadnih hlačah zlomila * in * ostala suha
Gabrielle Union je ila, katero je treba računati v telovadnici. Ne amo, da trenira kot zver, ji nekako u pe izgledati elegantno, medtem ko e poti. Morda e je z njim rodila, morda gre za kratke hlače O...
Lahko (končno) prejmete povračilo za izdelke za obdobje, zahvaljujoč zakonu o pomoči pri koronavirusu
V ekakor ni pretirano šteti men trualnih izdelkov za medicin ko potrebo. Končno jih obravnavajo kot take v kladu z zveznimi mernicami H A in F A. Zahvaljujoč novemu paketu porabe za koronaviru v ZDA o...
Nike daje močno izjavo o enakosti
Nike poča ti Me ec črne zgodovine z močno izjavo, ki v ebuje eno prepro to be edo: Enako t. Velikan športnih oblačil je inoči med podelitvijo nagrad Grammy izdal vojo novo oglaševal ko kampanjo. (Tuka...
Jennifer Lopez dela 10-dnevni izziv brez sladkorja in brez ogljikovih hidratov
Jennifer Lopez in Alex Rodriguez ta In tagram preplavila treningi, ki #fitcouplegoal dvignejo na pov em drugo raven. Pred kratkim e je močna dvojica odločila, da bo ta vojo ob edeno t z wellne om pone...
Seznam vadb MTV Video Music Awards
Kot je dokazala Mileyjeva twerking bonanza iz leta 2013, je MTV Video Mu ic Award pred tava, kjer gre v e-brez cenzur! Toda tudi če pričakujete nepričakovano, bi bilo morda kori tno, če imate kakšno p...
Dinamična vadba za opekline celotnega telesa v samo 4 minutah
Nekaj dni imate ča , da celo urno vadbo po vetite oblikovanju enega dela tele a. Druge dni imate komaj pet minut, da e znojite, in celo telo morate peči kot pekel. Ta rutina trenerke Kai e Keranen (...
Najboljša zdrava hrana za močne kosti
Oljčno olje je morda najbolj znano po vojih kori tih za zdravje rca, vendar bi mononena ičene maščobe lahko zaščitile tudi pred rakom dojk, izboljšale zdravje možganov in poživile la e, kožo in nohte....
Zdaj je tampon, ki ga lahko nosite med seksom
Najprej je bila men trualna kodelica. Potem je bila tu še vi okotehnološka men trualna kodelica. In zdaj je tu men trualni "di k", alternativa tamponom, ki ga lahko no ite, ko te zapo leni. ...
Pliometrični načrt napajanja
Zdaj že ve te, da o pliometrija – ek plozivne kakalne vaje, kot o koki škatlami – zelo kori tne. Ne amo, da vam povečujejo rčni utrip (zato porabite več maščob in kalorij medtem krepitev in toniranje ...
Vprašajte zdravnika za prehrano: resnica o 5-HTP
V: Ali mi bo jemanje 5-HTP pomagalo pri izgubi teže?O: Verjetno ne, je pa odvi no. 5-hidrok i-L-triptofan je derivat aminoki line triptofan in e v možganih pretvori v nevrotran miter erotonin. Kaj ima...
Načrt vadbe po nosečnosti za obnovo trdnega jedra
Nekatere tvari pogrešate po tem, ko imate otroke. "Vendar fit trebušni mišici zagotovo ni o nekaj, od če ar e morate po loviti," pravi dr. Michele Ol on, izredna profe orica športnih znano t...
Halsey pravi, da ji je vrtnarstvo v teh dneh zagotovilo prepotrebno "čustveno ravnovesje"
Potem ko je pandemija koronaviru a (COVID-19) povzročila večme ečne karantene po v ej državi (in po vetu), o i ljudje začeli nabirati nove hobije, da bi i zapolnili pro ti ča . Toda za mnoge o ti hobi...
Bi morali biti prijatelji s svojim bivšim?
Morda dolge razdalje ni o delovale tako dobro, kot te upali. Ali pa te e amo naravno oddaljili. Če ni prišlo do kataklizmičnega dogodka, zaradi katerega ta e oba razšla, va morda bolj mika, da o tanet...
Izčrpavajoča bolezen me je naučila biti hvaležna za svoje telo
Naj me ne moti, vendar e bom po tavil na milo in malo pridigal o tem, kaj pomeni biti hvaležen. Vem, da morda zavijaš z očmi – nihče ne mara, da mu predavajo – toda ta hvaležna milnica, na kateri toji...
Kako lahko velikost prsi vpliva na vašo telesno pripravljenost
Kako pomemben dejavnik o pr i v fitne rutini?Približno polovica žen k z večjimi dojkami je v študiji univerze Wollongong v Av traliji dejala, da je njihova veliko t dojk vplivala na količino in topnjo...
Cupping terapija ni samo za olimpijske športnike
Verjetno te že videli olimpij ko domnevno tajno orožje, ko gre za pro titev bolečih mišic: terapija kodelicami. Michael Phelp je v voji priljubljeni reklami Under Armour v začetku tega leta opozoril n...
Maratonka Stephanie Bruce je pogumna super-mama, ki bi ji moral slediti vsak tekač
Elitna maratonka tephanie Bruce je zapo lena go pa. Profe ionalni tekač, po lovna žen ka, žena in mama vojim tri- in štiriletnim inovom e lahko Bruce na papirju zdi nadčloveški. Toda tako kot v i drug...
Ta sestavina smoothieja je bila povezana z izbruhom hepatitisa A
Po poročanju CNN je bila ugotovljena povezava med zamrznjenimi jagodami in nedavnim izbruhom hepatiti a A, ki e je začel v Virginiji in e širi v še tih zveznih državah. Okuženih je bilo 55 ljudi, CDC ...